どのようにプロゲステロンを高めるために、なぜあなたは必要ですか？

メインの一つ 流産の原因 女性ではホルモンのプロゲステロンの不足です。 調査によると、調査対象の753人の女性の62％は、このホルモンのレベルを過小評価しています。 この記事では、いくつかの方法を見ていきます プロゲステロンを増やす方法 のホルモンを使用せず、自然に。 しかし、最初のは、このホルモンは非常に重要である理由について話しましょう。

なぜそれが低い場合にプロゲステロンを大きくする必要がありますか？

次のようにこの質問への答えは、与えられたことができます。 知られているように、月経周期中、黄体（又は分泌）相は排卵直後に発生します。 これは、プロゲステロンのレベルの自然増加があることがここにあります。 これは、受精卵の受信のために子宮内膜（子宮の内層）を調製するために必要です。 プロゲステロンレベルは、このプロセスを維持するために低い場合、それは妊娠することは非常に困難になります。 すべての医師がプロゲステロンを増やすために女性をお勧め理由です。 しかし、なぜそれはとても危険な不足しているのですか？

それはあなたが提起していない場合というのは本当である プロゲステロンを、それが 不妊につながることができますか？

はい、 それは本当です。 女性の排卵はまだ残っているため、ホルモンの子宮内膜の不足のため、発生し、卵が正常に受精されている場合でも その受信のための準備ができていません。 しかし、それが起こる、となるように卵がまださらなる発展のために子宮の壁に固執する管理しています。 しかし、この時点ではプロゲステロンを上げていない場合は、流産の可能性が高くなります。 この問題が発生した場合は、その後、女性はすぐ隣概念の試みに、このホルモンのレベルを正常化する必要があります。 しかし、どのようにプロゲステロンが十分でないことを理解するには？

以下は、最も一般的な兆候やホルモン欠乏の症状は以下のとおりです。

• 多くの場合、月経前に放電を観察しました。
• 乳房の圧痛 ;
• 甘い料理のための好みがあります。
• 月経障害;
• あなたは卵巣に嚢胞を受けることができます。
• 月経中の過小評価体温;
• 流産し、その後可能性不妊。

自然プロゲステロンを高めるためにどのように？

以下は、このテーマに関する7つのヒントがあります：

• あなたは食物から十分な微量栄養素を取得していることを確認してください。
• プロゲステロンに女性の正常なレベルを持っていた、あなたの医師は、グループBのビタミン、特にB6の受信に定めることができます。
• また、ホルモンを増やすと、マグネシウム受信を促進します。
• より多くの葉野菜、アーモンド、糖蜜、ヒマワリの種、ナッツと豆を食べる - ビタミンB6とマグネシウムの良い情報源です。
• また、必要に応じてそれは、これらの物質から形成されているので、有機タンパク質、ホルモンの内容を記述しています。
• 継続的に彼女は月経中に正規化されたかどうかを確認するために、サイクルの後半に体温を測定します。
• 無機食べ物を避け、より多くの牛乳や乳製品を飲む - 彼らは様々なホルモンの高いレベルを含みます。

最後の段落に注意を払う必要があります。 特に効果的な増加のプロゲステロンは、彼らがこれだけではなく、いっぱいなので、牛乳とその内容の製品を助け、だけでなく、他の必須の女性の様々な ホルモン（プロラクチン、 ソマトスタチン、メラトニン、オキシトシン、成長ホルモン、黄体形成 ホルモン、甲状腺刺激ホルモン、 エストロゲン、プロゲステロン、インスリン、コルチコステロイドおよび他の多く）。

特定の食品を使用する前に、あなたの栄養士に相談することをお勧めします。 しばらくすると、あなたは「プロゲステロン」ホルモンのためにテストされ、そのレベルが起こる必要があるものを、増加したかどうかを観察することができます。