アルセン・マーカリアン：伝記と写真

ベジタリアニズムは、長い時間のために西からロシアに来ました。 多くの人がこれに準拠し、食品の種類健康を維持するために。 誰かが、重量を失う他の人が動物のための計り知れない愛と思いやり不満、理由倫理的配慮のそれを食べていない、肉を放棄しようとしている、といくつかのためにそれが近年の流行のようなものです。 はい、過去十年間、ベジタリアン生の食品ダイエットの上に等しい傾向のようなもの、となっています。 多くの有名な俳優、ミュージシャン、歌手やスポーツ選手は健康的なライフスタイル、そしてそれを、そして菜食主義を促進するために始めました。 カレンダーは、肉をあきらめたすべての人々の休日と考えられている特別な日に、来ました。 この日 - 10月1日。 健康的なライフスタイルと強く動物性タンパク質や脂肪ずに適切な栄養のアイデアを促進する人々、およびvideobloger選手アルセン・マーカリアンの最も熱烈なファンの間で。

肉食と菜食主義者間の永遠の対立

ベジタリアンと肉食：実際には、2つの電源の原理に従って分割人々の連合の暗黙の反対があります。 これらのそれぞれは、人間の消費のために特定の製品の使用または不使用の文化を支持して主張しています。 医師は、ますます動物性脂肪やタンパク質せずに健康上の問題を獲得することは容易であることを信じて、肉をあきらめることができなかった人々の側に作用します。 彼らは男、冠状動脈性心臓病、アテローム性動脈硬化症などを示している菜食主義の唯一のそのような状況の採用メディカルサポート。 それをortoreksiya - 医学でも、摂食行動に人間の偏差に関する用語を造語。 ここは肉製品をあきらめ、ベジタリアンに切り替える人たちのこと、医師のランクです。

健康への影響なしで肉を交換する方法は？

アルセン・マーカリアン肉が容易小麦胚芽及び豆の等量を混合することによって置き換えることができると述べました。 製品のような比率では、アスリートとvideoblogeraによると、人々は、所望の生成の失敗に対する負の影響を感じることはありません。 彼のインタビューで、彼は菜食主義の三種類があることを指摘します。

1. ダイエットとして、つまり、肉を放棄し、重量を失うために、ベジタリアンの食事に切り替えます。
2. 理由は宗教上の理由で肉を食べていません。
3. 殺人の放棄として菜食主義。

私は運動能力を改善したかったので、彼は、食品のこのタイプに切り替え、それは新しい食事療法の枠組みの中で実験的なソリューションでした。 自分の投稿に含まれている統計によると、ベジタリアン肉を食べない人は、毎年特定の死から少し750羽の以上の鶏、七面鳥、50、30羊、5匹の豚や魚のおよそ500キロを節約できます。

アルセン・マーカリアン誰ですか？

スポーツレガリアの多数を持っている人、武道における国内および国際レベルの競技会の複数の勝者、86キロまでのライトヘビー級の間で2011年にムエタイで副世界チャンピオン。 闘争のいくつかの形、すなわち、武道、武術、格闘技、キックボクシング、空手の接触、工藤、陸軍武道などで再生アスリート、。 成功したvideobloger、ファンの大規模な軍隊を取得するために管理。 アルセン・マーカリアン - 成功したスポーツと栄養のトピックに関するウェビナーを行っrawfoodistやベジタリアンは、人々自分の考え、引数、生命に関わる知識、食品、肉のための場所がないと同室で大きな喜びを持っているファンとのライブ会議やミーティングがありますセックスは、気分を高め、スポーツや冗談にアドバイスします。

あなた自身、あなたの子供や家族についてのアスリート

インターネットはベジタリアン選手に関する多くの情報があるという事実にもかかわらず、彼は慎重に部外者に彼女を許可しないようにしようと、彼の私生活を隠します。 その伝記謎に包まれアルセン・マーカリアン、唯一の彼の幼年期について渡しに言及しています。 彼によると、彼は常に伝統を受賞している、かなり控えめな、文化的なアルメニア人家族で育ちました。 彼は人に会うことは困難であった少し閉じ子供でした。 かなりよく知られた事実 - 誕生日（1995年3月21日）、彼はアーセンの副鼻腔炎や扁桃炎病気しばしば、唯一の22の子供のようでした。 これらの疾患は、彼のために慢性的になってきたが、大人として、生の食品の食事と菜食に行く、彼は完全にそれらを取り除くこれらの病気を克服することができました。 、出席した式典「マット」、しばらく6年の男の子を - インタビューでMargaryanは、羊の犠牲について話しました。 だから、儀式は、それについての悪夢は数日のために彼を幽霊ことを彼に衝撃を与えました。 彼は常に彼らのために動物と思いやりを愛していることを指摘しています。 遅かれ早かれ、それは独立した別々のアパートで両親から移動しました。 しかし、それらの定常訪問と彼の家族との会談。 アーセンDzhagaspanyan-Markaryan：多くのソースでは、すなわち、二重姓の選手を見つけることができます。 この変形例では名前は彼の業績の話で始まり、その後、それは単にカットしたり入力し、交互になります。 どちらのオプションまたはインターネットのミーティングスペース、同一の人物であることを知る必要があります。 大きな興味を持つ多くのファンに人気のあるアスリートの生活。 彼らは、彼はガールフレンドを持っているかどうかを知りたいです。 アルセン・マーカリアン彼女の心を獲得した時に各崇拝のチャンスを残して、個人情報を隠します。

彼の日常生活と食事を

Margaryanによると、食品は - あなたは体を調整することが可能なツールです。 ベジタリアンになってきて、それは完全にパワーのそのシステムをオーバーホールして、彼は常に立ち上がると同時にベッドに行くれる日常のより正確になってきました。 彼の一日は、午前6時から始まり、2つの開発オプションのために実行されます。 まず - アスリートが正午前に空腹であるとき、これは、食べたり飲んではありません。 2番目のオプションは、3個のレモンのジュースのガラスの採用を必要とします。 一日を開始するにはどのように、それだけであなたの気分、生foodists選手に依存します。 将来のパスではなく、食べることは、常に確立パターンに従います。 二時間おきアルセン・マーガリアン食べ物を受け取ります。 14時00分で、彼はいくつかの酸っぱい果物を食べます。 これは、キウイ、オレンジやリンゴことができます。 その後、16時、彼はバナナや梨のお粥を食べます。 サラダを準備し、別の2時間後：ルッコラのキュウリやトマト、そして再び果実の部分を食べて寝る前に。

電力調整の結果

チャンピオンの声明によると、それは集中して収集し、気持ちいい。 彼は一度に食べ物以上の3つの成分を混合しないメニュー、にこだわっ。 プラクティスは、断食と最大16日間食べることを拒否しました。 サポーター水ダイエット。 彼はおよそ150から300回をかむ場合、それは口の中にまだ残っている、学習することを考えています。 それでも、この方法は、あなたがはるかに少ない食べ物を食べることができます。 アルセン・マーガリアンとのインタビューではそれがsverhzdorovym男を感じるようになった述べました。 私も食べ物なしで2日後に、水と睡眠は良い形で感じるだろうことを誇りに思います。 ところで、アスリート写真は発声されたすべての単語を確認します。

この決定に来てどのように？

肉の一貫性が子供の頃からアーセンを好きではなかった、彼は塩を使用していない最後の10年を過ごし、その後、しばらくの間、肉を放棄しようとしている、彼らの運動能力を向上させることにしました。 実験開始後、彼はずっと良く感じるようになったし、ウェブ上で、その時点で入手可能な文献に注意を払うようになったことに気づきました。 Markarianは、菜食主義のテーマに読んだ本の中で、Butenkoの作品だった ハーバート・シェルトン、 アーノルド・エアレット。 今、彼はこれらの本はすべてが、変更虚空に消え、および方法により、個人の結果を分類し、新たな研究と進歩のための道を開いていると言って、有効ではないと考えています。 30人の個人的な友人以上千の仮想友人の周りに菜食主義に接続できることは非常に誇りに思ってMarkarian。 個人的なブログのアスリートは、信者や支持者の膨大な数を発見しました。 彼の率直では、インターネットにのみ正のフィードバックを残して、彼らの成功を共有する人々を魅了しています。 アルセン・マーカリアン等しい男恐れない、に恥ずかしがり屋の少年から成長することができました。

テストステロンと禁欲について

スポーツに身を捧げてこの困難な旅に良い結果を達成している人は、著名なスポーツ選手に耳を傾け、世界の星と一致するようにしようとすることは明らかです。 モハメド・アリ、ジョージ・サンピエールと Maykl Dzhordan 重要な競技や大会の前には、密接な接触に一定の制限を遵守することを試みました。 禁欲アルセン・マーガリアン戦いや他のスポーツのための最善の準備を検討します。 彼は、彼がこのホルモンのコンポーネントを考慮することを告げた彼のワークショップ、のテストステロンコース全体を捧げ、アクションに男性を奨励します。 禁欲の最小期間は、彼によると、先月、および最大必要があります - 全体の四分の一。

美しい床との関係

自分自身について言えば、Margaryanは恥ずかしと人と通信できないことを述べました。 今、彼はこのような問題を持っていない：連絡するのは簡単ですし、知ってもらいます。 彼はまた、人気がその仕事をしている、と多くの人が彼に自分自身を行くために喜んでいることを指摘しています。 アルセン・マーカリアン女性が特に大きくないと言うが、それでも彼が提供する数多くのない情報を、我々は彼の見通しが大幅にその成熟と発展の環境に影響されたと結論付けることができます。 アルメニアの伝統は、家族との関係における女性の場所についての彼の言葉に辿ることができます。 彼によると、女性は家族を保持している、それは彼らが調和のとれた作り、関係における内部気分を調節します。 男は外の世界と社会の接点ユニットを調整します。