ビル・パール：伝記と写真

ビル・パール - 伝説的なアメリカのボディービルダー、5回は「ミスター・ユニバース」のタイトルを獲得するために管理しています。 最盛期の最後の世紀の50-70居住中が、それは若いArnolda Shvartseneggeraを含め、多くのボディビルダーのための偶像となっています。 プロボディービルから引退した後、パールは、初心者を訓練し始め、彼自身の体の構造にいくつかの書籍を出版しています。

子供の頃、最初のトレーニングセッション

ビル・パール、記事で紹介されているの写真は、アメリカの町Praynville（オレゴン州）で1930年に戻って生まれました。 彼はハロルドとミルドレッドパールPesliの家族の中で3人の子供の末っ子でした。 少年の両親は、彼が幼少期からそれらを助けるために持っていた小さなレストランがありました。

ビルは8歳の時、彼はアスリート、アスリートのイメージでサーカスのポスターを見て、彼は彼のようになりたかったことに気づきました。 その瞬間から、少年は、鋼の筋肉の夢を見るようになりました。 パールは、利用可能な資金の助けを借りて力を教え始めたので、それはどこにもなかった小さな町でワークアウト。 ジャガイモの袋 - 最初の少年のダンベルは、トウモロコシやグリーンピース、バーの缶でした。 ビルは特別な日記にセッションの結果を記録し、日中の父親の台所の奥の部屋で訓練を受けました。

40代前半では、ハロルド・パールでは、レストランを売却し、ビールを購入しています。 ビルの弟と妹が台所での作業から解放されたように、米国の法律では、彼らは酒を売る学校で未成年者の子供たちの雇用を禁止しました。 今の少年彼らの物理的強度を向上させるために他の方法を模索する必要がありました。 ハードワークが彼は筋肉の構築を支援することを信じて、彼は溝を掘っや建設で働いていました。

バーベルを持つ知人

パールで14歳の時、彼は彼の友人Alとピートと一緒に買った50キロのバーを、登場しています。 父親ビルのガレージで訓練を受けた人たちは週3回。 徐々に、Alとピートはボディービルに興味を失って、バーはパールのフル所持していました。 すべての責任を持つ未来の「ミスター・ユニバースは、」就職に来ました。 彼はベンチプレス、ダンベルのための専門文献、メールオーダーのボディービルのトレーニング、自己昔ながらのベンチを研究し、ロッドのための余分なパンケーキを買いました。 彼の家に彼は本当のジムビルPerlを作りました。 少年のトレーニング重量は、単一のクラスを欠場しないようにしよう、毎日を過ごしました。 また、学校は、彼は水泳、サッカー、レスリングのセクションに行ってきました。

16年には、ビルは自分たちの街のプロ研修室に出席し、地元のボディビルダーとの対話を始めました。 2年後にカリフォルニア州パールへの旅行中に、私はボディービルトミー河野のオリンピックチャンピオンを見ました。 彼は帰国後、彼はさらに多くを訓練し始めたことに感動男のために作られた会議。

大会で初参加

1950年に、パールは軍隊のためにボランティアに行ってきました。 彼は自分の空き時間に、彼は体育館で有名なボディービルダーレオ・スターン出席しましたサンディエゴ（カリフォルニア州）の軍事飛行場に送られました。 有名アスリートやコーチに精通して若いボディービルダーの運命に大きな影響を与えました。

スターンは、ビルの巨大な可能性を述べやプロの大会で彼の手をしようとする彼に助言しました。 彼の勧告では、パール1952は、コンテストボディビルダーに参加するために、彼は名誉三位を取った「ミスター・サンディエゴ」、彼の立候補を提出しました。 レオ・スターン彼の弟子の非常に誇りに思っていたし、彼にはいつでも彼の部屋に訓練する許可を与えました。 翌年、23歳の少年は、彼の前にいくつかの小さなコンクールを受賞し、国際アマチュアコンテスト「ミスター・ユニバース」を受賞します。 ビル・パールによって国際的な名声を来て、彼はインタビューを与え、写真撮影に参加し始めました。

50年代と初期の70年代半ばにボディービルダーの生活

軍のお金の彼のサービスはスポーツクラブのネットワークを確立中に、1954年に復員、パールはサクラメントに移動し、蓄積しました。 しばらくボディービルダーは彼のビジネスを販売し、ジムが開くロサンゼルスに移動しました。 彼はボディービル大会に参加し続け、1956年から1971年の間に年4回「ミスター・ユニバース」のタイトルを獲得します。 最後の時間は、彼はボディービルでのチャンピオンは唯一の若いすることができ神話を破壊し、41年に優勝しました。 その時、彼はほぼ110キロを計量し、彼の最高の物理的な形をしていました。

指導

第五十年の交換、「ミスター・ユニバースは、」プロスポーツから引退の意思決定を取り、指導に焦点を当てています。 彼のロサンゼルス・ホールビルPerlで訓練を受けた数千人の重量挙げ。 トレーニング、伝説の選手によって開発された、ことのチャンピオンクリス・ディッカーソン、Tinerinoデニスとデビッド・ジョーンズを助けました。 パールは、60年代には、プロのボディービルの彼の最初の成功をしたアーノルド・シュワルツェネッガー、エミュレートしようとしました。

Midfordへの移行

70年代の終わりに生徒の数が多いにもかかわらず、パールは、金融問題が発生し始め、ロサンゼルスで彼のクラブを販売することを余儀なくされました。 1980年に、彼はオレゴン州に位置Midfordの町の牧場を買って、彼のように、プロのボディービルダーで、彼の妻ジュディ、とそこに移動しました。 パールは、アイドル状態ではない可能性があり長時間座っています。 しばらくして彼はMidfordeのジムを開き、再びコーチの仕事を始めます。

特長アスリートの栄養

ベジタリアン長年の経験を持つ - それは信じがたいが、鋼の筋肉ビル・パールを持つ男です。 1969年に植物の食事に目を向けると、彼は彼の最高の物理的形態を実現することができました。 パールは、肉や魚の完全な除去はアスリートが体内から毒素を浄化し、より速く筋肉を構築することを可能にすることを確信していました。 彼自身の例では、彼は筋肉量の勧誘と維持のために人は動物性タンパク質を必要とする神話を暴か。 パールを繰り返し肉は身体のボディービルダーに価値のあるものではないと述べています。 タンパク質は筋肉を構築するために必要とされる植物性食品に存在するだけでなく、牛乳と卵です。 後者の二つの製品のアスリートは、彼らは身体だけの利益を運ぶと信じて、あきらめませんでした。 私は彼の味の好みと彼の妻Trudieにビル・パールを支持しました。 数十年のための彼女と夫は、菜食に準拠しています。

それは菜食主義者ビル・Perlのですが、食べ物彼は考慮に入れ、自分の食習慣を取って、選択するためにボディビルダーを推奨しています。 彼は選手が自分のために最適なダイエットを見つけて、一生それに固執することが重要であることを確認しています。 ボディービルダーは偉大な形であると何の健康上の問題を持っていない場合は、その後、彼は自分自身の供給システムでは何も変更することはできません。

老化のボディービルの伝説に対する最善策は、通常の飲料水を考慮します。 限り、それは十分な量で体内に存在しているとして、人は、若い強く、丈夫な感じになります。

パールとステロイド

ボディービルダー負ステロイドに関連し、重量挙げの使用を承認しません。 そのような薬物の使用経験は、プロとしてのキャリアの初めに彼だったと短命の期間を制限します。 ステロイドの使用は、体力の急速な進歩を遂げるためにボディービルの伝説を許可しているが、彼は、彼らが彼の気分や感情の背景に作用する方法を好きではありませんでした。 彼の若さでそれらを放棄し、彼はその使用に返されることはありません。 パールは、彼の筋肉が自然な方法で主に膨張していることを述べています。 彼は、薬理学的薬剤を使用して、筋肉を構築するビルダーを批判します。 ビル・パールがっかり現代重量挙げレコードはドーピングを介して確立し、彼はボディービルが正直なスポーツだった日を逃します。

アスリートブックス

トレーニング哲学パールはボディービルとフィットネスの彼の文学作品に反映されました。 総アスリートは自分の体の改善に専念6マニュアルを出版しました。 彼の最も人気のある本は「強くなる」と考えられます。 ビル・パール異なる筋肉群を強化し、筋肉を構築することができ、重みを持つ彼女の演習で説明します。 作品は1986年に米国で出版されたし、それ以来、近代的なボディビルダーのハンドブックです。

85歳のビル・パール今Midfordeの彼の牧場に住んでいるともかかわらず、 彼の高齢、 優れた物理的な形で残っています。 定期的な運動、 菜食 や生活の中で正しい位置には元気と健康を維持するために熟した古い時代にこの伝説的なボディービルダーを可能にしました。 今日の彼は、3件のジムを所有しているボディービル雑誌を助言し、定期的にスポーツの主題に関する記事を書いています。