何が頭痛からエッセンシャルオイルを持っていますか？ レビューとレビュー

頭痛は - 大都会のほぼ毎秒住民を見物悪い兆候です。 生命、身体的、感情的な過負荷の必死のペースは、現代人の頭痛一定の仲間になります。 しかし、それは容認すべきではありません。 この不快な症状が異なる原因を持つことができます。 それらの最も一般的な - 陳腐なストレスや緊張があります。 頭痛はなく、天然アロマエッセンシャルオイルの、だけでなく、危険な鎮痛剤の一定の摂取によって促進することができます。 その使用の正しい芳香組成物及び方法を選択するには、まず頭痛の原因を決定する必要があります。

どのような頭痛のため？

過労。 頭痛 - コンピュータにたくさんの仕事と偉大な精神的な過負荷が発生している人たちの頻繁な仲間。 便利な職場と定期的に休憩とともに、病気やエッセンシャルオイルに対処するのを助けるために、例えば、油ビターオレンジやタンジェリンの、頭痛を軽減。 しかし、これは頭痛に役立つアロマオイルの全リストではありません。 さんが依存漢方薬の他のオプション、見てみましょう頭痛の種。

ストレス。 恒久的な心理感情的なストレス、不安、そして虚栄心 - すべての日々の経験の大都市。 ストレスによる頭痛からのエッセンシャルオイルは、多くの代替鎮静剤よりも良いのに役立ちます。 リラックスして心を落ち着かせる効果オイルを持っています：

• ラベンダー;
• イランイラン。
• ビターとスイートオレンジ。
• マンダリン;
• ベチバー。

このリストは - これは、ストレスを緩和する天然香料の広い範囲のほんの一部です。

血行不良。 座りがちな生活、難しい位置で頻繁に発見は、車を運転するときまたはコンピュータが深刻な健康問題につながる可能性があります。 頭痛は目、耳鳴、激しいめまい、四肢のうずきの暗さを伴っている場合、それはおそらく、血液循環の障害の兆候です。 医師に相談することをお勧めしますただし、この場合には、過度のものではなく、予防措置としてホームアロマセラピーです。 頭痛は、首に循環に違反して使用しなければならないからエッセンシャルオイルは何ですか？ 答えは非常に簡単です：オイルイチョウ、ローズマリー

適用するには？

アロマテラピーホームにエッセンシャルオイルを使用して、多くの方法があります。 それぞれの場合について特定の問題を解決するための効果的な方法があります。 多くの人々は、吸入、マッサージやアロマセラピーの有効性を過小評価し、それは多くが考えることに慣れているよりもはるかに効果的に身体にシンプルな自然な効果です。 すぐにあなた自身に頭痛のための最高のエッセンシャルオイルを見つけるよう、問題が後退または完全に消失するまでに長い時間がかかるかもしれません。 以下のような手順を助けることができる離脱症状や頭痛の治療のために：

• 吸入;
• マッサージ;
• 芳香族浴場;
• オイルバーナー。
• 圧縮;
• エッセンシャルオイルとハーブティー。
• エッセンシャルオイルとバーム。

頭痛のための任意のエッセンシャルオイルは、処方箋なしで店頭で入手可能です。 しかし、自分を傷つけないようにするために、あなたは油成分にあなたの体のアレルギー反応を持っているかどうかを確認するために開始する必要があります。 薬局は、多くの場合、買い手は手首にそれを引き起こして、反応をチェックするための芳香組成物および手段を読むことができ、それを通してサンプラーがaromamasel表します。 3-4時間後に反応が明らかにされていない場合は、購入し、自宅で使用しても安全です。 エッセンシャルオイルは、常に洗練された植物油またはエマルションの基礎と混合して使用されていることを忘れてはなりません。

吸入

エッセンシャルオイルの吸入だけでなく、頭痛、だけでなく、風邪や呼吸器疾患のため。 この方法は非常に効果的かつ集中的である、それは専門家と相談してコースを行う必要があります。 nibulayzerまたは他の吸入器ではエッセンシャルオイルとゆで数滴の水を追加しました。 手順の最大持続時間は、20分を超えてはなりません。

また、オイルバーナーを使用することができます。 それは頭痛の症状を解消するだけでなく、家の中で快適さと静けさの雰囲気を作成するだけでなく。 オイルバーナーの容量は、エッセンシャルオイルの5-7滴を追加し、水を注ぐ必要があります。 加熱したとき、「茶」キャンドルオイルが均一に心地よい香りを部屋に蒸発して埋めます。 水が完全にランプボウルから蒸発されることを確認することが重要です。

マッサージ

ネックゾーンマッサージ頭痛奇跡的な効果があります。 最も重要なことは - 良いマスター、マッサージセラピストと油の良好な風味とアクションを選択することです。 ニュートラルマッサージで1根拠：これは、3の割合で混合されます。 家庭では、急激な頭痛で円を描くように、彼の寺院をこすりすることができます。

頭痛の予防及び緩和のための最も快適な方法の多分1 - 芳香族エッセンシャルオイルでリラックスできるお風呂の採用。 3の割合：1つの希釈エマルジョンおよび浴に添加します。 手順は、20〜25分間行われます。 この緩和は、唯一頭の緊張を緩和するだけでなく、肌の状態を改善されていません。 このオプションは、ハードな一日の仕事の後のストレスを緩和するのに最適です。

芳香風呂とパック

頭痛から湿布を作るために、38〜40度の温度10-15油滴少量の水に溶解されなければなりません。 次いで、得られた溶液を面に適用される布又はタオルを湿らせます。 仰臥位で最高の手順を採用。 香りの温湿布は、活性化させる助けリラックスして迷惑な頭痛を取り除くでしょう。

屋外での使用のためだけでなく、

エッセンシャルオイルは、内部に撮影することができます。 基本はカモミールまたはライムのハーブティーを選択する必要があり、カフェインが含まれていない品種を使用することが望ましいです。 エッセンシャルオイル ペパーミントのオイル 頭痛のためには、お茶に追加-それは、快適で効率的な手段です。 この手順は、自宅でも職場でだけではなく、行うことができます。 これは、神経を落ち着かせ、不必要なストレスを緩和するのに役立ちます。 また、ペパーミント-から最も安全なエッセンシャルオイル 妊娠中の頭痛の種。

針葉樹油のバーム - 頭痛のための最も古く、実績のある救済策の一つ。 アフタヌーンティー中のクリームのティースプーンは、ストレスを軽減し、代謝をスピードアップ、血液の循環を改善します。

レシピaromasmesey

エッセンシャルオイルの組成物は、その裁量ですることができますが、試してみたいが、ない人はすぐに回復する傾向があるため、下記のエッセンシャルオイルの香りのブレンドのためのいくつかのレシピがあります。 各レシピは、特定の起源の頭痛を解消することを目的としています。

• 1：2：ユニバーサル鎮痛剤と強壮効果が1の割合でベルガモット、カモミール、オレンジ（またはレモン）の油状物を得ました。
• 月経症候群、慢性疲労ストレス時頭痛および比率1でメリッサ油、ペパーミントおよびショウガを除去するのに役立つ：1：2。
• 同じ部品に混合救出頭痛から風邪、インフルエンザおよび急性呼吸器ウイルス感染のためのユーカリ油 、シーダー。
• 3：nedosypで頭痛が2の割合でレモングラス油と松の調色を容易にすることができます。
• 睡眠との永続的な問題を観察している人たちは、ラベンダーのエッセンシャルオイルは、頭痛に役立ちます。
• 痙攣によって引き起こされる頭痛は、マジョラム、レモンバーム、および等しい割合で松の油の組成が役立ちます。
• 芳香風呂を取るための最良のイランイランとバジルの絶妙な香りを適しています。 これらの油のエマルジョンは偉大な臭い、頭痛を軽減し、肌への思いやりの効果があります。

どのようなエッセンシャルオイルは、医師のphytotherapeutistを判断するのに役立ちます特定のケースでは頭痛に役立ちます。 治療と快適で便利、そして最も重要なのは、この一般的な問題を防止するような方法は、彼らが合成鎮痛剤の使用を削減するのに役立ちます。

人は何を言っていますか？

これまで時間のかなり短い期間ではよくあることで改善に注意し、頭痛を緩和する手段として、エッセンシャルオイルを使用しているほとんどの人。 別に痛みが消えることから、アロマセラピーは、リラックスしくつろぎとエネルギーの新しい供給を取得するのに役立ちます。 これは、ラウンドを取得するべきではない、快適で便利な手順です。