健康を維持するための方法として、低酸素適応。

増加した安定性の方法として、低酸素適応
健康のための身体は、ほぼ最後の世紀に提案しました
ロシアとウクライナの両方。 ロシアでは、スタートアドレッシングてなされたものであり、
医学と生物学の問題の質問
ストレスや外的要因への適応
環境、およびウクライナ - 主に生理学の分野で
スポーツの面で生物と
高さに上昇したとき。

これは、その短さにもかかわらず、発見されました
低比重条件normobaricに比べて露出
低酸素、低酸素症は、適応プロセスの活性化を促進します
生物のすべてのレベル。

低酸素症の通常概念
典型的な病理学的プロセスのよう
臨床医は喜びを起こさない、と
逆に、より多くの新しいを開発する必要に関連しました
その効果を中和するように設計された薬理学的薬剤。 残念ながら、それは「抵抗」の唯一の原因ではありません
これは、医療現場での低酸素適応の実現に直面しています
例、リハビリと予防。

何
病態生理を十分に認識し、私たちが考えているポジティブな特徴、
「低酸素症」の概念とそれにもかかわらず提供
持続可能性を改善するためのnormobaric低酸素トレーニング
身体の内部および外部の要因？

生物1. Gipoksiya-普遍的な要因。 本
酸化剤としての身体への酸素の定義された意義、その参加
ATP合成、生理モード制御ゾーンの存在（のpO2）着信
生物へ。

これは、のpO2として使用するための基礎となっています
でその収入のベストモードを確保するための要因訓練システム
ボディ。

私たちは、運動の必要性についてどう思います
一般的に、そして、このように、特に酸素輸送システム？

現代人のライフスタイル：運動低下やストレス、
これは、過電圧につながり、その後、参加者の機能枯渇
すべてのレベルで、無酸素輸送システム。 それは明らかである「屈辱」
徐々に自分自身を配置し、他の機関と、通常のシステム
機能は、それらのエネルギーの質によって決定され、他のもの
組織内の酸素政権の供給に直接依存paribus。

2.どのような
酸素運搬システムの最適な状態を維持する方法
そこに？ 他の低酸素の要因を上回る利点は何ですか
酸素輸送システムへの露出を意味？

身体活動が劇的に心を高め、
呼吸、酸素消費量。 流入の圧力に心臓反射神経を働きます
心臓（前および後負荷）から流れる血液は、心筋は受信します
十分krovi-基板と酸素。 ミニッツ血液量 と換気
大幅に増加。 このように、条件があります - むしろ、
列車よりも治療的。 得られた乳酸アシドーシス及び原因
それは積極的な役割を果たしていません。

また、運動は誰のためにすることはできません。 また、
すべての可能な熱応力のためではない場合：サウナ、ロシア風呂、
gipertemicheskieバスcryosauna ...

適応の手段としてプロセスnormobaric低酸素、低酸素トレーニングは必要ありません。
対象の行使がない努力から。 レセプション分圧
酸素運搬システム-povsemestnayaとマルチレベルの酸素。 しかし、
妥当性のための重要な条件
低酸素性低酸素症の現在のレベル - システムの感度
酸素輸送。

低酸素に対する感度がいかなる形で考慮されるべきである理解するために、考えるべき
呼吸時に発生する酸素運搬システムにおける生理学イベント
低酸素ガス混合物。

まず最初に、私たち
私たちは目撃：急性低酸素血症の開発を。 このプロセスのダイナミクス平均的なケース
これは、ミラー・イメージS字カーブに似ています
周囲のpO2からヘモグロビン酸素。 ヘモグロビンの曲線脱酸素 - 二つの部分：第一、
彩度低下は直線的な関係によって記述することができたとき、および
第二部 - 「プラトー」。 あなたは「プラトー」に達した後、呼吸を継続した場合
ビットアップとビットダウンである酸素飽和度の変動があります。

第二に。 心拍数ダイナミクス不飽和化のミラー反対であります
文字、表示：

最初の分の成長の心拍数の線形依存性。

-stabilizatsiyuまたは電流レベルでの「プラトー」。

出発まで制限心拍数に-posleduyuschuyu傾向
レベル。

上の写真は、心の変化を表し、
急速に発展して低酸素血症を背景血管系。

どのように説明することができます
不飽和化のダイナミクスにおける「プラトー」の原因？

1. 
   心の適応メカニズムのない場合は、
   小規模および大規模循環しないファンの応答のダイナミクスに類似しているのダイナミクス
   心拍数、そして、理論的に言えば、我々は中酸素飽和度の有意に低いレベルを見ることができました
   背景には、低酸素血症を開発します。
2. 
   これは、発生時間と仮定することができます
   「高原」 - オリジナルよりも「違う」の設立時、
   システム内の状態、異なるレベルの代償応答を提供します。
   その証拠のpO2の息は、この時点であります
   これは、静脈血ののpO2に近づいています。 これらの条件ショーで心の変化を
   機能的な赤字の現れ。 機能的な赤字循環不全に対する心臓-firstステップ。
3. 
   おそらく、この時点でそれが戦場に出ます
   要因は徐々に親和性に影響を与えるhypocapniaを開発しています
   酸素とヘモグロビン。
4. 
   複合体全体換気との反応
   変更のこの時点の結果では、心血管の活動
   換気 - かん流比。

私たちの言うことは、すべてのことですか？ それに。 用として
まだ研究者の間で問題を理解するには、最終的な透明度はありません：トレーニングプロセスのために、我々は適応または低酸素状態の要因として、その低酸素症をお勧めしますか？ 最後の - ではありません
好ましくは、周知の理由です。

我々は、使用することを言う権利を持っていますか
酸素輸送システムの訓練の要因として、低酸素症？ 私たちは持っています。

私たちは、使用が低酸素状態への導入ではないことを強調しなければならない、と
輸送システムの代償反応を引き起こすことが要因
酸素、その発展を妨げます。 だけでなく、我々は、作成の目的を追求していません
低酸素状態が、我々は唯一の減少容量を使用
肺胞ガスの原因複合体中の酸素分圧
体内の酸素運搬システムにおける反応プロセス、それを制限します
露光時間。

低酸素時には、
明らかに急性適応係数の期間を遵守しなければなりません
低酸素血症。

のみ、これらの条件の下で損傷を避けることができます
効果。 訓練が行われ、この方法および自動システム
コントロール - 「低酸素フィットネス」、有意に優れてすることができます
適応の他の方法。

適応のない一種類ではないではないと言わなければなりません
これは完璧な制御システムとして、今日を持っています。

自動動的システム
機能制御と管理「低酸素フィットネスは、」あなたが見ることができます
緊急時の適応の結果
その適用の過程 - トレーニングと長期の一つのセッションインチ

このように、実際の実施形態
低酸素適応での適応医学の概念は、システムの形で論理的な結論であります
低酸素の自動制御。 これが可能に
かなりの範囲を拡大
の存在への依存から推測低酸素トレーニング、
専門の担当者だけでなく、制御プログラムをマスターとしてのみ世帯の所有物のスキルが必要です
コンピュータ周辺機器。

低酸素ガス媒体のソース缶
既存gipoksikatorovのいずれかであること。

normobaric低酸素トレーニングのプロセスを改善するシステム「低酸素フィットネスは」健康を維持するための低酸素adaptatsiyu-最良の手段になります。