夏の食べ物の道に何を取るには？

夏 - レクリエーション、休暇や旅行のための時間。 旅行に行く、あなたはすべての詳細を検討する必要があります。もちろん、救急箱を収集するために、必要なもののリストを作ると、規定の株式を忘れないでください。 しかし、生鮮食品の夏に、あなたは電車に長い道のりを持っている場合は特に。 したがって、長い時間のために冷凍せずに保存されている製品を選択することが必要です。 彼らのために、食品の品質と新鮮さが重要であるため、これは、お子様連れのご家族のために特に重要です。 だから、電車やバスの中で、外出先で食べること食べ物の道に連れて行きますか？

基本的なルール電車の中で製品を選ぶとき

列車は - これはおそらく、輸送の最も安全で便利な形態です。 それはバスルームがあり、あなたは常に沸騰したお湯を取ることができます。 しかし、電車には冷蔵庫がなく、道路は通常、輸送の他のモードよりも時間がかかります。 そのため、食品の形で取るために何を選択すると、あなたは、いくつかの基本原則を覚えておく必要があります。

• 製品はよく保存されなければならないし、太陽の下で溶けませんでした。

• あなたは強い臭気を持っていないと（例えばピーリング）のごみの多くを残していない食品を選択する必要があります。

• これは、追加の準備を必要としない食品を取るのがベストです。

そして、もちろん、正しく食品の量を計算することが重要です。

どのくらいあなたは取る必要がある食べ物？

正確に食品の必要量を計算することは困難です。 これは、道路上で随時、すべての最初の、依存しています。 あなたは以上の5または6時間であることを行っている場合や、おやつをする必要があります。 また、いくつかの理由のために電車の中では常に良い食欲です。

あなたが余分を捨てるかvictualsを台無しにする必要はありませんので、夏には道路から食べ物を取るには？ 製品の数は、パスの持続時間のための例示的なメニューに基づいて計算されるべきです。 これは、列車が行うことができないなし、朝食、ランチ、ディナー、軽食を含める必要があります。 しかし、道路の物理的な活動が最小化され、エネルギーが少し費やされていることを考えると、食品の多くを募集しない方がよいです。 この不必要な負担 - 特に余分な食べ物ので。 ピンチでは、電車の中やバスの停留所で何かを購入することができます。

製品のサンプルリスト

あなたは電車の中であなたと一緒に取ることができる食品の大まかなリストを策定してみましょう。

• ドライフルーツとインスタントオートミール - それは朝食のための優れた選択肢です。 彼らは袋、使い捨てコップにパッケージ化されている場合は特に。

• それは開封後すぐに食べることができるので、個々の包装で処理チーズは良いです。

• 肉料理：それは缶詰食品を選択するのが最善である、例えば、小さな瓶に貼り付けます。 これは、一度に使用することができます。 家庭料理のファンはあなたのハンバーガーやミートボールをもたらすことができますが、彼らは旅行の最初の6時間以内に食べられる必要があります。 なお、多くの揚げたり焼いた鶏肉によって有益と最愛のですが、それは、アルミホイルでそれをパックし、次の日のために取っておくことをお勧めします。

• パンやピタパン。

• ケーキやカップケーキ。 カッテージチーズや肉の充填とケーキを取るしない方がよいです。 あなたが本当にしたい場合しかし、あなたは道の早い時間でそれを食べなければなりません。

• 長い旅の上に食べ物を取るために何を選択する際には、スープ、ソース、インスタントラーメンについて覚えています。 もちろん、それは健康的な食べ物ではないのですが、彼らは正確にあなたが二、三日行く必要がある場合は特に、夏に甘やかされていません。

• 新鮮な野菜や果物。 押しつぶさしないように、（桃やアプリコット）あまりにもジューシー取るしない方が良いです。 また、夏には必ず駅でそれらを購入することができますし、電車で直接洗います。

• 軽食のためには、ナッツ、コーンフレーク、ビスケットを取ることができます。 スウィート - ドライフルーツ、マシュマロやクッキー。

ドリンク - これは重要です

食品の道に連れて行くためにどのような、それは確かに重要です。 しかし旅行で、特に夏の暑さの中で、あなたは正しい飲み政権に従う必要があります。 そのため、ガスなしの水を飲むことは、常に使用可能でなければなりません。 まあホットドリンクにコーヒーや紅茶の袋で、だけでなく、洗練された砂糖を取ります。 また、あなたはストローで飲むことができる小型のパッケージでジュースを、キャプチャすることができます。

流体の計算 - およそ1リットル人あたりの旅行の8時間。 長い旅ならば、それは必ず購入することができますので、しかし、余分な水を運ぶ必要はありません。

それは子供を提供しますか？

子供連れの家族は、製品の品質と新鮮さに特別な注意を払う必要があります。 彼らのために、食べ物が最も重要であるので、我々は、非常に小さな話をしている場合は特に。 何が成功をトリップする食品の道に子供を取るには？ あなたは長い道のりになる場合、それはあなたが保存可能な、非常に便利なクーラーバッグになり 生鮮食品を 、夕食を調理します。

子供たちは、道路上のベビーフードの少数の瓶を取ることができます。 ところで、野菜や果物のピューレだけでなく、パン粉を提供することができますが、子供は古いです。 また、子供のジュース、クッキーと、もちろん、きれいな水に適しています。

私たちは、特に夏には、多くの子供たちは、輸送に揺れることを覚えておく必要があります。 そのためには、道路の直前に赤ちゃんを養うしない方がよいです。 おやつは、出発の1時間後となります。 それは、子供と親の両方を移動するためのより良い方法を助ける - それは熱い料理をされます場合は、より良いです。

ジャンクフード

道を取るために何が最善か食べ物を定義し、それが言及されるべきと希望されていないこれらの製品は、あなたと一緒に取ること。 ここではそれらのいくつかはあります。

• ボイルドソーセージ、フランクフルトソーセージは非常に迅速に悪化します。 また、ミートパイ、belyashiとラードを取ることはありません。

• ヨーグルト、カッテージチーズやその他の乳製品。 それらは、室温で保存したことが示された製品のみを除外します。 そして、彼らはより速く食べる必要。

• チョコレートは、夏には非常に迅速に融解し、道路上の任意の喜びをもたらすものではありません。 同じ理由で、油やバターを取る必要はありません。

• 甘い水が完全に渇きと役に立たない旅を消光します。

• ゆで卵とジャガイモは、多くの場合、旅行に持っていきます。 しかし、彼らは、特定の匂いを持っているとすぐに台無しにするので、それはそれらを放棄するのが最善です。

バスや車を取りますか？

バスや車での旅行は通常より少ない時間がかかります。 だから、食品の道路に取るかの質問には、急性ではありません。 しかし、電車と違って、製品は洗う場所がありません。 だから、何も処理せずに、すぐに開けて食べることができるものを選択する必要があります。 また、バスはお湯を取得するために、通常はどこにもありませんので、熱いお茶の魔法瓶を買いだめするために支払います。

そして、再び、節度が重要です。 多くのバスが温かい食事を提供しますので、あなたは、製品の多くを入力する必要はありません。 それがない場合でもしかし、所望の生成物は、停止時に店で購入することができます。

トリップ車両の所有権は、まだ簡単です。 あなたは地上の冷蔵庫を購入した場合は、安全に食事を取ることができます。 この旅のもう一つの利点 - 独立性：あなたは常に停止し、店舗やカフェに行くことができます。

外出先での細菌から身を守る方法

あなたは、食品の形で取ることができることを知って、あなたは健康と安全の問題を考慮する必要があります。 それはそう頻繁に食中毒であるとき、彼らは、夏に前面に来ます。

あらゆる輸送旅は不可欠ワイプになります。 彼らはアルコール系であれば、それらは拭い、電車内のテーブルすることができます。

あなたの手を洗うことができない場合（例えば、バス上で）、特別な消毒ジェルを買いだめすることをお勧めします。 石鹸、それが液体である場合には、理想的には、自分自身を使用する必要があります。 また、道路上で、あなたは使い捨ての食器を使用する必要があります。

このように、製品の選択に右のアプローチならば、任意の旅行は非常に快適なことでしょう。