大いなるPMS。 攻撃のどのような？

PMSの存在にすべての女性のよく知っています。 私たちのほとんどは神経過敏、泣きや月経の開始を前の期間における女性の侵略と「PMS」の概念をリンクします。 しかし、これは、我々はそれに追加しようとする真実のほんの一部です。
だから、PMS - それは何ですか？ 初めてこの用語は、1931年にロバート・フランクによって鋳造されたが、正式にのみ17年後に認められました。 月経前の症状は 、重要な日の発症前の女性の痛みを伴う条件と呼ばれています。 倦怠感、眠気、発汗、抑うつ、吐き気、頭痛、感情のコントロールの喪失、 記憶喪失 と集中- PMSの症状が頻繁に。
「しかし、このような状態は、多くの場合、女性でも男性ではないだけで発生するので、どのような、彼らはまた、PMSを持っている？」 - あなたは言うかもしれない、とはるかに真実からとなります。 もちろん、このような症状の存在は、彼らが（月経前に）ほぼ同時に月次で表示される場合のみ、PMSの徴候です。 女性は負の条件のセットに直面している月経前の日毎月場合は信頼度が高いが、悪名高いPMSの存在について話をして、他の言葉では、それは可能です。 この現象は広く普及していることを、次の事実を示しています。 統計によると、地球の女性人口の半分以上が、この現象に直面しています。 妊娠可能年齢（20〜40歳）、スレンダー少女、非常に感情的なアンバランスな性質のPMS女性に最もなりやすいです。 いないすべての女性のPMS均等に現れ：他の人が事実上の生活から除外されている間、一部の女性は、一般的に彼らの幸福とパフォーマンスに非常に強い影響はないわずかな不快感を感じます。

PMS：サイン。 PMSの症状は何ですか？ 多くの顔、知っている、おそらく、すべての女性の状態がどのようなものです。 医師は、約150の症状の症状があると信じている 月経前症候群のは、 しかし、すべての女性のために、症状の特定のセットによって特徴付けられる（もちろん、すべてではない150）。 ここでは最も一般的なものは以下のとおりです。
•重量のわずかな増加に、
•痛み腰と骨盤で、
•膨満
•脱力感、疲労感、
•乳腺の粗さ、胸の痛みの出現、
•神経過敏、
•眠気/不眠、
•腫れ。
人々は、ICPは意見である - 前面に話をする時に特有の特徴のようなもので、その後、影の中に後退します。 しかし、「怒りっぽさ」月経前の症状は - 女性の気まぐれが、その存在が、一定の条件の下で体の機能ではありません。 この責任は誰ですか？ 科学者たちは、水、塩バランスやビタミン不足のせいホルモン、違反（ビタミンBの特に不足）と信じています。
医師はPMSの4つの形式です。
Øの神経精神;
Øは腫れ、
ØTsefalgichnuyu、
Øのkrizovoe。
PMSの最も一般的な症状の最初の形式 - 泣き、短気、攻撃性（少女）。 （高齢女性における）、うつ病やうつ病。
ICPの浮腫の形で胸が膨らむと非常に敏感になり、任意のタッチは、痛みの原因となります。 腫れた顔、足、手、 これは、過度の発汗を表示されます。 それは香りの非常に深刻な意味になります。
cephalgicフォーム症候群の女性は、頭痛、吐き気、嘔吐に苦しんとき、しばしばめまい、心の痛みに表示されます。
Krizovoeフォーム-しびれているかのようなケースでは、女性は胸の圧迫感を感じ、最も危険な、ハートビート、腕と脚の必死のペースがある パニックと恐怖 死の。
ここでは、このような多様なPMSが有名になっています。 攻撃はどのような我々はそれに対処する方法を見つけ出すために残されました。

月経前症候群の治療。
治療手段は、個々のケースによって異なります。 医師は受信がgormonosoderzhaschih薬、ビタミン剤、漢方薬、スポーツやダイエット食品の負荷を共存する併用療法を、規定しています。
ホルモン治療のみ処方箋を取ることができ、それは、ビタミン（ICPの場合には通常A、B及びE、受信カルシウム又はマグネシウムビタミンされる）が推奨されます。
PMSダイエット用としては、繊維、果物や野菜が豊富な食品、ハーブティーやジュースの使用に焦点を当てています。
血糖値に五の、六レセプションは一日を通して同じレベルに維持されている小さな部分で推奨されるが、この期間内にあります。 これは、神経過敏や弱さを軽減します。
数回週に、あなたは海の魚を食べる必要があります。 抑うつ気分を減らすことができるオメガ3脂肪酸が豊富これらの製品は、脳の活動を刺激します。 PMSのタブー中の肉製品の場合。 同じことは、甘くておいしい製品の言うことができます。 砂糖、塩、水がそれによって浮腫を引き起こし、蓄積、疲労の原因となります。
酸素と体を飽和合理的な物理的な運動、忘れるだけでなく、エンドルフィンの生産に寄与しない - 喜びと幸福のホルモン。