自宅で脚痩身用ラップ：レビュー、ヒント、レシピ

ラップは、女性はフィギュアの魅力と対称性を維持することができます。 初めてこの方法は、セルライトと戦うために使用されてきました。 時間が経つにつれて、ラップが脂肪の減少を促進し、体内から余分な水分を除去することが観察されています。 そのような手順の後数センチで体の体積を減らすことができます。 この記事では、我々はどのようにするために、右のラップを行うには、あなたを教えてあげましょう足痩身と腹部家を。 また、あなたが最も効果的な治療法について学びます。

健康上の利点

結果は、血液やリンパの流れを増加させることにより、美しく締め肌になりますラップします。 皮膚は、有益なビタミンやミネラルで飽和トーンとオレンジピールは、私たちの目の前で消えています。 家庭では、あなた自身を準備するために多くを取らない任意の手段を使用することができます。 手順については、次のものが必要になる食品のフィルムを。

ラップの有効性は、あなたが食べてどれだけに依存することに注意すべきです。 また、手続きは、運動と交互にする必要があります。

ラップは何ですか？

寒さとホット：自宅で足を痩身ラップの2種類に分かれています。 後者が原因開気孔による影響を最も効果的です。 スラグや有害な毒素は、余分な水分を残して、非常に迅速に体内から除去し、体脂肪を減少させています。

寒治療に、皮膚が若返りと口調で来ています。 血管が狭くなっており、毒素は内部清掃の体に転送されます。 コールドラップは、皮膚、重さや疲労感をたるみ、むくみ行う必要があります。 この手順の後、あなたはエネルギーのバーストと明るさ感を持っています。 コールドラップは、より穏やかであまり効果的です。 溶液は直ちに予熱なしで、体に適用しました。

どのように脚と胃痩身ラップを行うには？

手順の有効性を高めるために、あなたは、特定の規則に従う必要があります。 ラッピングの前に温かいシャワーを浴びると皮膚の洗浄を完了するために、スクラブを使用しています。 この後、マッサージブラシや特別なミトンを取り、問題領域を扱います。 次に、あなたの肌に調製された混合物を入れて、軽く彼女の足を広げする必要があります。 フィルムラッピングを取り、厚く問題領域を包みます。 暖かいズボンをドレスし、自宅で脚痩身ボディラップのためにそれをより楽しいものにするために、あなたのお気に入りの本をベッドの上で横になります。 レビューの専門家は、手順の間に、あなたが自分の感情をフォローアップする必要があると言います。 あなたが急に病気になった場合は、すぐにラップをやって停止します。

すべての権利？ その後、30〜40分後に問題領域を洗い、抗セルライト剤を塗布。 コースは自宅でラップ7〜15日の間にあります。

任意の禁忌はありますか？

医師は、腎臓とでハウスラップを実行することはお勧めしません 、心血管疾患、 などの慢性疾患の増悪。 体に大きな負荷 - ラップすることを理解することが重要です。 それは、婦人科とは禁忌である 皮膚疾患、 腫瘍、妊娠、およびめまい。 手順は、身体の高温、および静脈瘤で行うことができません。

自宅で脚痩身用ラップ：レシピ、レビュー

専門家によると、それは空腹時にラッピングを実施するのが最善です。 この日は、ケフィア、ヨーグルト、緑茶といくつかの果物を買う余裕ができます。 夜の手順を実行するために、2時間のための食事の後にそれを取ることはありませんことをお勧めします。 ラップの前にある日は、脱毛をしません。 調製された混合物中に使用すると、シナモン、生姜や唐辛子などの成分が含まれている場合、あなたは強い灼熱感を感じるだろう。

女性のフィードバックによると、定期的にあなたは天然成分を取る必要があり、このレシピのホームトリートメントを行います。 非常に人気の蜂蜜と一緒に家に足を痩身のためのラップがあります。 彼にとって、あなたはエッセンシャルオイル（オレンジ、レモン）2滴が必要になります。 彼らは、水浴中で温めた蜂蜜を、追加する必要があります。 1つの手順は、組成物の約2〜3杯を取ります。

二番目に人気のあるマスタード、蜂蜜のラップです。 プレミックスを準備するには：

• 時間を1/2に酢と塩L。。。
• 砂糖小さじ。
• マスタードと蜂蜜の大さじ。

全ての成分を混合し、少し暖かい水で希釈しなければなりません。 調理後、混合物を暗所に数時間遅らせるべき。 あなたがプロセスを開始する前に、ハチミツ大さじ2杯を追加する必要があります。

もう一つのよく知られたレシピは、化粧品の泥の折り返しから調製することができます。 それは価格で入手可能です、そしてあなたは、ほぼすべてのドラッグストアでそれを購入することができます。 混合物の調製は、あなたの時間の多くを取ることはありません。 化粧泥はサワークリームの一貫性になるまで温水と攪拌で満たされなければなりません。 その後、体に適用することができ、それを30分間醸造を与えることが重要です。

青粘土のラップ

レビューによると、最も効果的な痩身脚が自宅でラップ - 天然成分から作られ得るものです。 私たちは強くあなたがセルライトトリートメント青粘土を試すことをお勧めします理由です。 それは窒素、鉄、カリウム、マグネシウム、及び他の物質が含まれているため、それは、有益な特性の質量を有します。 青粘土は 代謝をスピードアップし、血液の循環を刺激します。 これは、非常に肌が滑らかで、絹のようになり事実によって美容に認識されます。

料理の秘訣

薬液の調製のために十分に水と青粘土を希釈し、どろどろ一貫に混練します。 得られた混合物から選択するエッセンシャルオイルの2種類を追加する必要があります。 セルライトは完全レモン、グレープフルーツ、ジュニパー、オレンジ、ジャスミンなど。D.は、皮膚刺激を防ぐために、調製された混合物は、以上の2滴ではありません追加できます。 皆のため自宅で足を細くこの寒いラップ。 もしあなたがdoそれ定期的に、インクルード肌になり、よりしなやかで美しいです。

第二のレシピのために、あなたは青粘土とシナモンの0.5-1パッケージ（投与量は、皮膚の感度に応じて、個別に調整されている）の1パックが必要になります。 成分は特別な容器に注ぎ入れ、その温度未満50~60度であるべきである水をかけなければなりません。 このすべてがどろどろ一貫性になるまでこねるする必要があります。 問題領域に適用する混合物を温め、フィルムをロールアップします。 このラップを使用すると、ベッドに横たわるする必要はありません。 あなたは、トレッドミル上での演習の様々なを実行して行うには、フープをねじることができます。 これは、ラッピングの効果が大きくなります。 それは20〜40分である撃ちます。

チョコレート療法

チョコレートのラッピング - それはおそらく最も快適な手続きです。 そこの多くの品種がありますが、我々は、最も効果的なについてあなたを教えてあげましょう。 手順では、良い結果を得るために月の毎晩行う必要があることに注意してください。 この後は、メンテナンスのために1回〜2週間の折り返しを行うのに十分です。

古典のために チョコレートのラッピング 、次のものが必要です。

• （5〜8％の脂肪から）200gのミルク。
• ココアパウダー250gの。
• 包装用包帯。
• フードフィルム。

成分が滑らかになるまで混合しなければなりません。 その後、彼女の包帯につかると、問題領域上に置きます。 その後、食品締めすぎレッグラップ、私のパジャマの上に置き、25-45分かけて暖かい毛布の下に置きます。 この時間の後、あなたは温かいシャワーを取る必要があり、かつ身体入れ、オリーブオイルや栄養クリームを精製しました。

生姜ラップ

この手順については次のものが必要です。

• おろし生姜、 - 100グラム
• ミルク - 400ミリリットル。
• ココアパウダー - 100グラム
• 包装用包帯。

牛乳はすべての成分を沸騰させ、混合しなければなりません。 液体は、20分を注入する必要があります。 その後、あなたは包帯を湿らすることができますし、それに手続きを開始します。

生姜の足を痩身ラップを行うにはどのように？ ココア濃厚なスラリーの生姜べきでありませんBE応用にインクルード皮膚、などその意志BE強い燃えます。 問題領域にのみ浸した包帯を適用する必要があります。 その後、彼らはしっかりと特殊なフィルムをロールアップし、30分を待たなければなりません。 最高の嘘をラップする過程で。

海藻とチョコレート

あなたが手続きのために必要となる成分：

• 昆布やスピルリナ薬局 - 200グラム
• ココアパウダー - 100グラム
• ラッピングのための特別な包帯。

昆布やスピルリナは、水に浸し、5時間のためにそれを残すべきです。 その後、ブレンダーを挽くとココアパウダーを追加します。 このすべてが滑らかになるまで攪拌する必要があります。 得られたスラリーを注意深く包帯に適用され、特別なフィルムと本体の問題の部分をラップしなければなりません。 手順は、40〜50分からの最後の必要があります。

コーヒーラップ

この手順を行うには、有機コーヒーの3杯と温かいミルクをミックスする必要があります。 クリームスプーンの状態に混合物をむち続きます。 ボディとzamatyvaemフィルムに適用されます。 自宅で痩身レッグのコーヒーラップは非常に有用かつ効果的です。 カフェインはよく脂肪を分解し、セルライトを除去するのに役立ちます。

ほとんどの燃焼ラップ

このレシピを作るために次のものが必要です。

• チョコレートバー。
• 牛乳400ミリリットル。
• カイエンペッパー小さじ。
• 包装用包帯。

牛乳は沸騰させ、ダークチョコレートでそれを溶融しなければなりません。 その後、あなたは唐辛子を追加し、溶液を混合する必要があります。 次冷ますと特殊な包帯に適用します。 特殊フィルムで足を巻き、20分間保持し、その後、ぬるま湯で洗い流しおよび抗セルライトクリームを適用します。 大きな効果は自宅であなたの脚痩身のためのラップをもたらすでしょう。 あなたが既に知っている最も人気のある手続きのレシピ。 今では、最も効果的な読んする時間です。

シナモンとコショウでラップします

混合物を準備するには、取る必要があります。

• 赤唐辛子 - （肌のタイプに応じて）1-2杯。
• オリーブオイル - 大さじ2杯。
• オレンジやレモンのエッセンシャルオイル5滴。
• 地上シナモン - 小さじ1。
• フードフィルム。

時間の手順の前及び時間後に、あなたは何を飲むことができないことに留意すべきです。 あなたが就寝時のラップの前に行うことを計画している場合は、朝まで液体を忘れます。 10〜15倍から月の手順のコース、。

どのように自宅で脚痩身のために、このラップを行うには？ すべての成分は、滑らかになるまで一緒に混合しなければなりません。 パルプは、問題に適用されるべき 身体の部分 と特殊なフィルムをロールアップ。 その後、あなたは暖かいズボンを着用し、毛布の下に置く必要があります。 手順の30分で開始します。 時間は6時間まで徐々に増加させることができます。 これは長くすることはできませんフィルムを維持する最大時間です。 あなたが任意の禁忌を持っている場合、このような手順を控えることをお勧めします。

ラップは、多くの利点を持っています。 彼らは完璧に、皮膚を清潔に再生プロセスを強化し、リラクゼーションを与えます。 定期的に自分自身にそのような手順を手配。 結果は、来るのが長くありませんでした。