健康, 代替医療
自宅で速効性下剤。 伝統医学のハーブ、食品、レシピ
人気 の薬下剤 アクションは日々成長しています。 数十年前までは、その使用の必要性は、高齢者や子供を中心に観察されました。 今日、自宅で速効性下剤コックは、より頻繁に必要な、そしてしばしば蠕動運動を邪魔するものの定住サラリーマンをリードする傾向があり、それ中年の人々が、必要があります。
便秘の予防
長期的な便秘を避けるために、あなたは多くを移動しようとする必要があります。 人が動くほど、それは身体の筋肉だけでなく、の発展に貢献するだけでなく、内臓の蠕動運動を向上させます。 より多くのトラフィック、腸の平滑筋の高い刺激。 これまでにも便秘の防止に貢献演習の特別なセットを開発しました。 しかし、それらを練習し、食事の後、あなたが物理的な運動、少なくとも時間を待つ必要があることを覚えておくことが重要です。
劣らず重要なのは、便通モードではありません。 同時に、毎日proshodyatことが望ましいです。 結果がない場合でも、トイレは約15分で反射に専念しなければなりません。
浣腸 - 最後の手段や自宅で即効下剤で？
家庭で最も人気のある速効性下剤 - 浣腸。 便秘はそれは迅速を持っているし、治療効果を保証します。 それは彼らが圧迫していないと腸を刺激していないため、アクションの最も好ましいのコースですが、洗浄だけで、それから糞を取り除き、ほぼ瞬時にそれをしません。 三つの基本的な存在である ：浣腸の種類の マイクロ（100ml未満）、中（約0.5 L）及び大（2リットル500ml）を。
方法ステップによって分化下剤
すべての 下剤は、 2つのグループに分けられる：接触、「潤滑」（軟化）と腸の内容物の体積を増加させます。
接触の作用のメカニズムは以下の通りである：彼らは腸の機械受容器を刺激することによって糞便塊の移動を確実にします。 このような薬剤の作用時間は7-8時間で消費された後です。 これらは、ハーブが含まれています。
第2のグループは、水の分子と結合することができる手段を含みます。 その放電は、油および油性浣腸の多様を含みます。
腸を充填、質量増量のアプリケーションは、文字通りの意味における糞便内容物の排出に寄与する。 このような薬剤の代表は、オオバコ、亜麻の種子や昆布です。
伝統医学の使用の肯定的な側面
便秘と非耐久痛みが提供されない場合は、医師に浣腸治療、および薬物の使用が可能と避けるためにも望ましいです。 このような場合には、民間療法を使用することにしました。 伝統医学の任意の迅速な下剤を使用することを決定する際には、慎重に妊娠中の女性や子供を使用することが許可されているかどうか、その性質や機能を調べる必要があります。 しかし、この場合に最も重要なことは、自宅で即効下剤は腸の動きを促進するだけでなく、その微生物叢に害を与えてはならないだけでなく、ということです。 ほとんどの場合、ハーブ、果物や野菜から作られた下剤は、腸に悪影響を及ぼすことはありませんが、それは非常に慎重に、この問題を検討する必要があります。
便秘との戦いでケフィア
もちろん、抗便秘薬や複雑なハーブの注入を使用することが可能です。 しかし、あなたは単純に冷蔵庫を開くことができますので。 ヨーグルト - 私たちのそれぞれの冷蔵庫では、多くの場合、便秘の予防のための優れたツールを見つけることができます。
繊維救世主
原因食物繊維下剤効果の高い内容に素晴らしい果物、野菜、そして全体の文化です。 しかし、彼らの食品の使用と並行して、消化器系に沿って組織の移動を容易に水分をたくさん飲む必要があります。 大ふすまで見つかった繊維の割合、および、そのようなリンゴ、犬、オレンジ、ズッキーニ、プラム、プルーンなどの食品。 後者は、生の、煮込み果物を食べることができるだけでなく、様々なハーブティーにも非常に便利です。 大規模な水分摂取と併せて、これらのコンポーネントを含めることは、これまでに便秘を忘れます。
オートミール - 子供の頃の悪夢や便秘のために有用な救済？
私たちの多くは、ソ連時代に幼稚園で週に一度、子供を与え身震いオートミール、と覚えておいてください。 お粥のオート麦の好意は、おそらく、実現、大人だけになり、それは常に、おいしいおいしいと便利便利ではないことを理解しています。 オート麦から作られたので、オートミール、プリン、ビスケット - 便秘に対抗するための最良の公に利用可能な手段の一部。 また、有用とオート麦の簡単な注入。 次のように野菜の下剤を調製する：1リットルのビーカー麦は一日待って、暖かい（熱くない）水を注ぎました。 ドリンク。
オリーブオイルとレモン - 消化器系の刺激
平均的な食事でおいしいと健康的な製品だけでなく、オリーブオイルとレモンです。 下剤、油は、腸に沿った食物の移動を容易にする、消化器系の刺激に対処し、レモンは、未消化の食物からの毒素の排出及び腸壁の精製に有効です。
ヒマシ油 - 迅速な行動の手段
ヒマシ油の最も重要な特性は、腸への迅速な下剤効果です。 その使用は夜に非常に慎重に、決してでなければなりません。 オイルはかなり嫌な味と香りを持っていますが、それは便秘との戦いで非常に有効です。 これは非常に迅速な下剤です。 それは夜と過剰摂取のためのその使用を防ぐ必要があります。
珍しいコーヒーの宿泊施設
始業式で速くなってきて以来、生活のリズム。 人々は懸命に働き、毎年より少ない休みなので、今日の最も人気のある飲み物のひとつは、コーヒーです。 この飲み物は非常に便利な、しかし、適度な用量であることができないと主張するために、それは爽快効果、利尿薬を持っていますが、速効性下剤であるだけではなく。
ソーダ - 空気腸からの触媒撤退
腸内で酸を中和ソーダ飲料水は、完全に便秘に対処するために役立ちますが、また、完全に、その後増加したガス生産を生じた腹部の痛みを、排除します。 次のようにする必要があります適用されます：粉末の非加熱水小さじ4分の1カップを溶かします。 一気。
カボチャやキビのほか、カボチャと雑穀粥
腸の下剤効果を持っている製品の一つは、カボチャです。 あなたはその生の形式での食品で、それを消費している場合は不可能である、完璧なソリューションは、ラグーとカボチャのお粥カボチャされるだろう。
エンドウ豆を使用して便秘を忘れます
それぞれのホステスは、豆を乾燥させました。 地面乾燥エンドウ豆を食べ、便秘がほぼ瞬時にできることを忘れます。 一つは核小体を挽くし、粉末の少しティースプーンを食べるためだけにあります。
腸のための「穂」
下剤コレクション「穂」は女性の間で非常に人気があります。 これは、体内から毒素を浄化したい方のためのサラダのようなものです。 細かいおろし金ニンジン、セロリ、キャベツ、大根千切りに混合することが必要です。 Schedro風味混合物のビートジュースを結果と食べます。 、無塩なしバターを覚えていません。 サラダでさえ、オリーブがあってはなりません。 近い将来、腸はほうきで掃除されている場合。
ハーブティーや点滴
レシピ№1
マーク0.2暖かいリットルの水とセンナの葉またはそれ大さじ注ぐ クロウメモドキ樹皮を。 水浴上で得られた溶液を押して20分、排水、十分0.2リットルを得るために、熱いお湯を注ぎ、沈殿物を絞りました。 二つのアプリケーション上の結果の注入を分割します。 朝と夕方に飲みます。 草が1回だけである必要があり、これらの下剤を取ります。 それらを主張し、彼らは中毒性であり、消化管の正常な機能の破壊に貢献するために悪用されるべきではありません。
レシピ№2
（乾燥または新鮮）粉砕ハーブノコギリソウのティースプーンは、40-50分間煮沸水250mlを注ぎます。 1日3〜4回の食事摂取前に80ミリリットルを飲みます。
レシピ№3
1-2小さじの下剤コレクション 乾燥の タンポポの葉 （甘草、使用又はイラクサすることができる）を10分間沸騰水リットルの四分の一を注入します。 一日に三回食べます。 それが中毒を起こし、完全に慢性の便秘に役立ちますしないよう定期的にすることができ、この下剤のお茶を使用してください。
レシピ№4
ルーツは、 スイバ 蒸気浴で10分のためにそれらを残して、沸騰したお湯の醸造2杯。 夜の睡眠前に1杯を飲みます。
レシピ№5
オオバコ種子BREW 10グラム沸騰水125mlの。 約10分を吹き込みます。 食べ物を食べる前に一口で下剤のお茶を飲みます。
医師の診察を求めたときに便秘の症例は、避けることができません
身近な環境の中で必要な「手続き」を作る機会がない場合、便秘の最も一般的な原因は、座りがちな生活に加えて、妊娠、なじみのない食品、うつ病、旅行の使用です。 これらの原因のすべてが自然なので、下剤ハーブはすべての家庭の医学キャビネット中に存在すべきです。 極端な場合にのみ、それは、化学薬かもしれません。 薬を使用することを忘れないでください、あなたの医師に相談した後にすることを強くお勧めします。 次の場合に必要な医療へのアピール：
- 便秘が2日以上続くと下剤の使用が解決しない場合は、
- 患者は完全に腸を空にすることはできません、それは重要な体温、吐き気および/または嘔吐の増加、便中の血液、腸地域で激しい痛みを伴う場合。
それは薬がそうで中毒、アレルギーとの形で腸弾圧と望ましくない結果につながることができます上記の例に適用されるに値する覚えています。
健康を維持！
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