足のための練習。 子供のPloskovalgusnaya足の奇形

負荷が立ったり歩く子供の能力を登場と姿勢と足を同時に試験しました。 彼はもちろん、空間内で垂直方向に体を配置することで、作って、バランスを取るしようとすると、体の骨格系全体に一定の影響力を持っています。

歩きながら両親が病理学的ステージング足元に注意を払うとき、ほとんどの場合、子供のploskovalgusnaya足の変形は、5歳をmanifistiruet。 この病気の症状を検出すると、適切かつ効果的な治療を得るために、医師の診察をする時間が必要です。

過可動性、フラットkollabiruyuschaya、外反母趾、リラックスした、弱い、弛緩足の子：PVAは、医学文献では同義です。 このような疾患の発症率 - 2.7％。 これは、16から28ヶ月、または年齢の遅くとも3年以内での機能的な年齢扁平足の存在下で開発しています。

病理原因

• 家族歴（肉親でフラットフィートの存在）。
• くる病。
• 不快または他の誰かの靴を靴下。
• 長時間の歩行。
• 余分な体重。
• 共同過剰運動。
• 感染症に関連する循環器疾患。
• 骨病態。
• けが。
• 内分泌病理。
• 結合組織構造の異形成。
• 運動不足。
• カルシウム代謝の乱れにつながる栄養失調、リン、ビタミンD.
• 不全麻痺は、脳性麻痺、ポリオやその他の病気の原因となった下肢/足を、parilichi。

子供のクリニックploskovalgusnoy足奇形

• アーチの内側に歩くとき。
• 苦情 足の痛み。
• 前かがみの姿勢。
• 太い、密集ストップ。

この病気の明らかな症状のほかに、次のような特徴があります。

• 足の関節の柔軟性を増加させました。
• 足のアーチは、それが0.7以上の足の指標である、平坦化します。
• ヒールの外反角度は5-25度です。
• 前足をリードしています。
• 圧力センターは、その内部の足音で動きます。
• 後足増加の外転の振幅。
• 足の増加の回内。
• ヒールが減少し、ヒールの早期離脱がある足の全面に立っ相の時のサポート。
• 固定外反母趾の場合の靴下の立ち上がりでセットの増加はありません。
• ほとんどの筋活動はオフに押しながら。
• 歩行時の胴体振動を増やします。

度扁平足

• まず度 - ややフラットには、化粧品の欠陥の形状を有しています。
• 二度 - 中程度または断続的にフラット。 これは肉眼で見える徴候を示しています。 時間が経つにつれて、足首や背中の痛み。 歩行の変化、内反足や「重い」工程があります。
• 三度 - フラット発現、運動システムの誤作動をもたらし、完全停止の変形を伴って、その結果、脊柱側弯症、関節症、osteohondozaと椎間板ヘルニアの開発。 痛みの増加は、歩行には問題があると演習はスポーツでは不可能です。

診断

• 苦情の収集、（遺伝的要因の解明を含む）既往歴。
• 歩いて、休憩中の一般的な検査の四肢。
• 米国。

• Podometrics。
• コンピュータplantography。
• 3つの異なる投影におけるX線撮影。

治療

この病気の治療は実施することです。

• フットバス。
• マッサージ;
• パラフィン;
• 泥やオゾケライト風呂。
• 電気泳動;
• 磁気療法;
• 脚と足の筋肉の電気刺激。
• 鍼治療;
• （体操足用）理学療法。
• 水泳。

マッサージ

足のための演習のようなマッサージが、この病態に治療において特別な役割を持っています。 これは、赤ちゃんの下肢の適切な成長と発展を促進します。 また、マッサージを強化し、足の筋肉や足を実装するのに役立ちます、そして彼らのトーンを正規化（ストレスを軽減）、筋肉がより柔軟かつ強力になることができ、血液の循環を改善します。

そして、PVAから子供を取り除くためにマッサージする必要がある：足、背中、筋肉や足の関節は、腰、臀部。

足のための練習

データをやって基本的なルールは、複雑な日常とpostostoyannoe（ロング）の性能です。

「平らな足のための演習」コースの子、中規模のボールのために砂や砂、鉛筆、ペン（すなわち小項目）、快適な椅子が必要になります。

1. 初期姿勢：子供が両足がボールの上にある、椅子に座っています。 両足でハードを押すと、ボールが床に転がります。 機械タンブラーの存在下で、それが代わりにボールを使用しています。
2. ボールを圧縮する力を持つ最初のuprazheniiのように初期姿勢は、右足を左。
3. あなたは床に座って膝であなたの足を横断しなければならない第3の停止（「トルコ語」）のための運動を実行します。 少し高めの演習を行うとすると、両方の足の外側の一部になります。 あなたはこの演習を実行するときは、可能な足がまっすぐにされたことを確認する必要があり、それの一番上に開始位置に戻るときは、その後、他の脚が設けられています。 運動は少なくとも15倍でなければなりません繰り返します。
4. 次の演習では、前方延長椅子と彼の足の上に座って、まっすぐにする必要があります。 小さなアイテムは慎重に収集しなければならない一方でつま先は、それが床に敷設され、別の場所に移動します。 期間は、この演習は10分であった行います。 また、あなたは、組織（例えば、組織またはハンカチ）つま先を収集することができます。
5. あなたのつま先の上に立ち上がった後、ダウン足に完全に、数回繰り返します。

上記のほかに、次のような足のために、このような簡単な運動をし、実行することをお勧めします。

• 異なる方向に足の回転。
• 内側に回し停止します。
• ソールの屈曲。
• リア足を曲げます。
• スクイズ・アンクランプつま先。

別の体操錯体（フラット用体操）はploskovalgusnoy変形に適用されています。 一日を通して上記のすべての演習を組み合わせることにより、あなたは迅速な回復を達成できることは注目に値します。

• 臀部または15分の日に細かい砂の上を歩きます。
• 温浴中でウォーキング、下部はpupyrchatoyラバーマットや小石が分解されます。 前記槽内の水は、足首の上であると約35度の温度を有するべきです。
• はしごの上を歩く水平壁バー上の任意の動きを築きました。

演習Bubnovsky

理論、そして数多くの研究博士Bubnovskayaによると、次の演習では、このような平らな足、静脈瘤、足に拍車をかけ、関節炎足首、痛風、頭痛、足首の腫れなどの病態の治療に非常に優れている、とアキレス腱の負傷や操作後の両方のリハビリテーション対策に適しています。 Bubnovskyのための各運動を繰り返し、少なくとも15〜20倍を必要としています。

1. 反発。 仰臥嘘で行わ、脚部は互いに（肩幅）からの距離にあり、アームは胴体の両側に延びています。 変更の足があなたから離れて足の指を引っ張っすることが可能になり、その後、彼にすべきです。 正しく行わ場合は、かかとが少し延伸されます。
2. ワイパー。 位置は反発のものと同じです。 足の親指が植えと可能な限り少なくする必要があります。 私たちはベッドの上で指（大）を配置しようとしなければなりません。 下肢の運動が必要な場合は、ゆっくりとツイストします。
3. ローテーション。 彼の背中に行われます。 時計回りと反時計回りに回転させる足が変わり、大きなつま先が円を記述するべきです。
4. 拳。 仰臥位で行われます。 手のひら - 足のことを想像することが必要です。 同時に指あなたは架空のリンゴを包囲する必要があります。 彼の指を広げる限界まで続きます。

勧告

足用マッサージやエクササイズに加えて、重要な側面は、右の靴を着用することです。

赤ちゃんの靴は次のようになります。

• 出発材料vysokokachesvtennyhだけ自然な呼吸を提出し、データが必要条件であり、インソールと靴のアッパーに。
• 快適なので、ピンチや子供の足をこすっていません。
• 剛性の高い背景を装備。
• しっかりと十分に足を固定し、それはレースやマジックテープを持っていることです。
• 滑り止めソール小さなヒールを装備。

最初の（大きな）指が3歳以上で年齢や4ではなくセンチメートル以上の2歳、内側に子供のためのこれ以上の1~2センチメートルのヒールの高さをカールされないように、靴の内側の縁は、ちょうど右でなければなりません。

ひどい場合には多くの注意が光のフラットな足がシリアル製品を使用することができ、整形外科インソールに支払われなければならず、 - のみ個別に製造します。

特殊なアーチサポートを使用すると、永続的ではありません。 このように、1日目に、彼らは時間に過ぎず、その後、半時間、毎日靴下の時間を増やします。

選択する際の靴は、その広さと深さによって導かれるべきです。 タイト、狭い靴は整形外科インソールとアーチサポートの有効性を減少させ、非常に困難である点に注意してください、そして、後にも足を損傷する恐れがあります。

あなたはほかに、子供たちが立って時間を制限することが必要である、子供はそれが、このために準備ができていない場合は、足で歩いたり立って始まる急ぐことはできません。

扁平足のいずれかの症状に注意してください、足病医に相談すると、すぐに治療を始めることができる方法が必要です。