から選択する3つのレシピ：チキンとシンプルなサラダを準備

もちろん、A休日やA家族の夕食すべての主婦試行する準備を何か非常においしいと珍しいが、中にインクルード週あなた缶ごちそうにインクルードテーブルに簡単。 あなたの冷蔵庫で夕食後たとえば、の遺跡であれば、オーブン鳥で煮沸または調理された、あなたは簡単にチキンとシンプルなサラダ作ることができます。 それは夕食のために心のこもった料理のための主な成分とする、他の成分があなたの株式で利用可能なものから選択することができます：あなたは任意の（新鮮なまたは缶詰）野菜、新鮮なハーブを使用することができ、そしてサラダはマヨネーズ、サワークリームまたは植物油で埋めることができます。 この記事では、から選択するいくつかのレシピを提供し、あなたの好みにあるものを取ります。 そして、10〜15分後に、あなたは準備ができて食事をしています。

シンプルなチキンとサラダとコーン

彼にとって、次のものが必要です。

- キャベツの400グラム - 取るか、白菜ことができます。
- 2つの大きなトマト。
- 缶詰スイートコーンの1瓶。
- 200gの 鶏 -調理やオーブンで焼きました。
- 2個の卵。
- マヨネーズとヨーグルト給油のためだけでなく、塩、コショウ。

キャベツは、細かくみじん切りに塩を追加し、手で軽くこね - それも、ジューシーなります。 小さな立方体にカットし、皮膚から鶏肉をきれいにし、同じことはゆで卵を行わなければなりません。 トマトでは、皮膚を削除する - それは皮膚が非常に簡単に外れた後、1〜2分待って、野菜を熱湯でやけどれるべきで、その後もキューブにそれらを切ります。 トウモロコシのドレン水で。 、マヨネーズとヨーグルトの混合物との深いボウル、シーズンで製造したすべての成分を組み合わせ、よく混ぜ、シーズン塩と黒コショウと味に他のスパイスを振りかけます。 私たちの 簡単なサラダ チキンとは、トウモロコシの粒で装飾され、奉仕することができ、準備ができています。 あなたはそれなしで低脂肪マヨネーズを埋めるかさえやって取る場合ちなみに、この料理は、あなたのダイエットをするのに役立ちます。 で102カロリー、ダイエットをしている者であっても、それらの100グラム量あたりのカロリーは、白肉でおいしい野菜ミックスの大部分を余裕があります。

どのようにスモークチキンとシンプルなサラダを調理します

スモーク家禽は、あなたの料理独特の味と香りを与えます。 あなたは冷蔵庫に脚全体を発見した場合は、それだけで、このようなスナックすることができます。 あなたは必要になります。

- 塩水でキノコの1缶。
- スモークチキンの200かそこらグラム。
- 粗いおろし金でおろしチーズ80gの、
- 2つの玉ねぎ。
- フライ用サラダ、植物油を充填する必要があるマヨネーズ、。

細かくフライパンに入れ、タマネギをみじん切りにし、軽く炒め、その後、キノコを追加し、数分間煮ます。 ボウルにキューブと場所にカット肌の明確な脚全体、骨を削除し、スモーク。 またopravte玉ねぎ、マッシュルームであり揚げ チーズをすりおろしました。 塩とコショウを混ぜ、その後、マヨネーズで味付け。 シンプルなサラダ チキンとキノコの準備と。 ところで、きのこと一緒に、あなたは缶詰豆やトウモロコシの1瓶に皿に追加することができます - この場合には、適用され、お祝いのテーブルのためにすることが可能である美味しくて栄養価の高いサラダを消します。

チキンとシンプルなシーザーサラダ

これは、レストランのメニューの定期的なゲストで、自宅で調理しやすく、特別なトリックはありません。 冷蔵庫から削除します。

- 200gのレタス。
- ニワトリ300gの - 煮沸又はグリル。
- チーズ50グラム（全固体）。
- クラッカーとガーリック の風味。

充填の必要性のために：

- 小さじ2普通のロシアマスタード;.
- ハードボイルド2個の卵黄、;
- 大さじ2。 リットル。 濃厚レモン汁。
- 70オリーブオイル - それは4-5杯です。
- 1 H L 6％酢、ニンニク、塩、コショウ..

レタス涙手は、鶏肉は中サイズのプレートに切断しました。 チーズ火格子。 充填のために慎重にマスタードと黄身をこすり、それらを置く6％、よく混ぜ、ニンニクを破砕した後、レモン汁や酢に注ぎます。 ソースが滑らかになるまで、このような時間まで（ブレンダーができる）オリーブオイルを加え、泡立て。 今サラダを収集：大平板は、それらの上に、レタスの葉をレイアウト - チキンプレートを、ガーリッククルトンを振りかけます。 醤油を注ぎ、結論ですりおろし「パルメザン」を振りかけます。 料理はレストランでのより良いアウトになります。 ちょうどあなたがすべての通常の鶏から3種類のおいしいサラダを調理することができますように。