なぜあなたは判決後に仕事に行くのは難しいですか。

すべての若い母親は、彼らが産休後に仕事に復帰しなければならないとき、最初の朝に現れる感覚を、知っています。 あなたのように感じていなかった場合、それは説明するのは難しいです。 オフィスで仕事をする子供の一定のケアからの移行が予想以上に困難な場合があります。 若い母親は、赤ちゃんを看護するために、左のために不安に起因する職場での授乳、新たな課題へのトラブルを対処しなければならない - これは、リスト全体ではありません。 ここでは、判決後に職場復帰するときに発生することができ、変更、およびあなたがすべてに対処するのに役立つヒントがあります。

あなたは不安を経験すること

判決後には完全に新しい環境で自分自身を見つけます。 あなたの休暇は3年、そしてわずか数ヶ月続いた場合でも、その間に変更されました。 これは、あなたが再びチームの場所を見つけるのは難しいことができることを意味します。 多くの新しい母親はあなたが初めてのためにそれを残す場合は特に、原因一日中子供の不足に不安を経験します。

あなたは子供がどう感じるかを心配している場合は、チェックするのは非常に簡単です。 ただ、赤ちゃんと一緒に滞在したものを呼び出して、して興味のあるすべてのものについて尋ねます。 あなたの不安が悪化したり、それはあなたの思考のすべてを取ることを感じた場合でも、その後、問題は何か他のものかもしれません。 あなたは産後うつ病を持っているかもしれないと思う場合は医師に相談してください。

あなたは過労を感じます

さて、あなたはあなたがトラックに戻って取得することができますし、初日に全負荷を与えることはありません良い上司を持っている場合。 しかし、この場合であっても、若い母親は自分の責任に対処することができませんでし感じることがあります。 あなたも、数ヶ月または数年間、この仕事をしていないという事実は、電子メールにパスワードを記憶しようとする試みのようなので、ささいなことは、より多くの精神的なエネルギーを必要とするかもしれません。

まず、彼に寛大なります。 あなたは最近、赤ちゃんを出産しました。 当然のことながら、あなたは職場で快適に過ごすには少し時間が必要です。 すべてその責任のリストを作成し、あなたがそれを必要とする場合に助けを求めます。

そして、あなたは自分自身を知っているよりも、あなたはおそらく、もっと自分の仕事をすることを覚えておいてください。 当社は、原則として、最悪の批評家を想定し、そのバックステップを取ると、あなたが仕事で正しいことをやっている部分を見てみることです。

あなたは子供を残すために苦痛になります

あなたの仕事を愛してどのくらい重要ではありません。 あなたは小さな子供を残して初めて、それはあなたへの不自然なようで、それは物理的な理由です。 出産後、女性の脳は、赤ちゃんとの通信に役立つホルモンで満たされています。 それはとても大幅に彼からの分離を複雑にし、この強烈な関係です。

母乳は少し難しくすることができ

あなたはわずか数ヶ月出産後仕事に戻る場合は、問題の母乳が発生することがあります。 このような状況では、多くの母親が自宅に滞在する人よりも、それを放棄することも不思議ではありません。 あなた自身やあなたの子供のためにできる最善のことは - 給餌計画に従うことを続けることです。 彼があなたに提供する準備ができているどのように多くの休憩給は約上司と話をし、どのように、あなたは赤ちゃんを養うことができるようになります場所を決定してみてください。

過度の授乳

あなたは営業日中に赤ちゃんを授乳することができない場合は特に、このような問題に直面する準備ができて。 間では、ミルクはあなたの胸の授乳との間を流れることができます。 すべての女性が異なっているので、量が衣服に目に見える汚れに数滴によって異なります。 女性の体はホルモンのオキシトシンが解放されたときにミルクを生産するために開始します。 だから、そのレベルを増加させるものは、また、漏れにつながることができます。 あなたの子供について考えさせる何か - それについて話して、あるいは別の叫びの赤ん坊、彼の名前は、あなたの体はオキシトシンを解放する原因となります。

あなたは非常に疲れを感じるだろう

あなたが仕事に戻ったときほとんどの場合、あなたの子供はまだ、食べて夜に目を覚ますだろう。 あなたが法令の時に非常に疲れを感じる場合は、ちょうどそれが毎朝仕事のために立ち上がって一日仕事になるだろういかに難しいか想像してみてください。 あなたの子供が6週間をオンにする前に、あなたが仕事に復帰する場合は、負荷は、あなたが疲れを感じるようになります20時間以上週であることを知っています。

これは、あなたが自分自身の世話をする必要があることを意味します。 日中空腹を感じるしないように、栄養価の高いランチや軽食を持参。 あなたはまた、ヨガなど、適度な運動をしてみてください。 生命のあなたの状態が介護を必要とする他の人に依存していることを忘れないでください。 自分の世話を - あなたの子供のためにできる最善のものの一つ。

「こんにちは」と言う罪悪感

いつでもどこでも完璧にしようとしているので、出産後の女性の大半は、不満の感覚に直面しています。 あなたは仕事があなたに悪い母親をしないことを覚えておく必要があります。 おそらく、それは他の人の子供を残しているので、あなたは、罪悪感を感じる、またはあなたが彼の元の生活に戻りたいという事実による恥を感じています。

これを避けるために、ちょうどあなた自身とあなたの赤ちゃんのための週の間に特別な時間を取るようにしてみてください。 あなたはロッキングチェアで一緒に座って、または幼稚園の後に散歩に行くために、例えば、初期の数分間目を覚ますことができます。 あなたは仕事でいくつかの自由な時間を持っているとき、あなたは自分の子供の写真を見ることができます。 研究では、子供たちのだけで、閲覧写真は母親が少なく不安にして落ち込んで感じる手助けすることを示しています。

あなたはもっと自由に感じて、それは大丈夫です

私たちは、人々 - 社会的な生き物。 私たちは人生を楽しむために、他の人との接続を必要とします。 これは誰にとっても重要ですが、特に若い母親。 あなたが生まれたばかりで、自宅で数ヶ月を費やしてきたら、自然に家の外に取得したいです。 あなたも、時間や友人との任意の会議を働くことを楽しみにしてあります。

彼らの新たな社会の時間を活用してください。 ラテを飲みにカフェに行きます。 同僚と夕食を計画します。 あなたはそれに値します！

法令の削減

ほとんどの母親は、常に関係なく、出生後経過時間を、他の人の世話に子供を残さないために準備ができていないと感じます。 この関係は強すぎます。 それにもかかわらず、多くの女性は、かなりの時間でも産後場合、子供たちを残して、仕事に戻ることを余儀なくされています。

どんなにあなたの産休を実行しますどのように多く、唯一の子で彼の関心を集中させる必要がないではありません。 あなたは若い母親の新しいステータスに仕事のために去るとき、自分に親切にすること。 あなたは自分のためだと思うよりも良い仕事を行うことができますことを覚えておいてください。