レッドバナナ - 原住民のためのベリー、ラズベリー

子供のように、これらの、ジューシーな甘さと香りの良いフルーツは、フルーツサラダ、ガムの味、彼女の祖母から最も切望されたグッズを噛むの基礎の一部となりました。 しかし、大人になって、私たちは、新しいショックの準備ができている：それはバナナことが判明 - ベリー、世界最大のハーブのフルーツ。 ここで、このような互換性のない論理 - バナナの茎は、半分トン計量クラスタに果物を熟成する単一坑井300で、高さ10メートルに達します。

好奇心やデザートにうれしい驚き - 黄色バナナ年代、いくつかの赤いバナナのようなあふれんばかりの喜びの誰も原因の場合。 彼らの肉はとても輸送を許容しない入札であり、これは非標準的な果実の高コストによるものです。

赤いバナナのカロリーと応用

私たちは甘いテーブルにバナナをレイアップしようとするが、多くの人々は、同様に インドネシアの人口 とセイシェル、ハーブ、唐辛子と肉、カキやエビを供給してそれらを焙煎、サイドディッシュとしてこれらの果物を使用しています。 バナナは、ペクチンとビタミンB6、特に彼らの豊かな赤いバナナが含まれているため、この果実は高揚し、炭水化物源です。 心臓の筋肉や高血圧のコントロールの機能を維持するために重要な事柄 - 1つのパルプ中のカリウム約300mgが含まれています。 カロリーつの赤のバナナ - 0％の脂肪と90カロリー。 それは有用であるが、2.5倍より栄養価の高いジャガイモだし、炭水化物の8パーセント毎日の値です。 でも特別な存在する バナナダイエット、 心臓への負荷の増加を持つ人々のために推奨されません。

体重100gあたりレッドバナナはまた、タンパク質の1グラムが含まれている、それが重要である 運動選手のための栄養： 運動の前に、単一の果物を食べるのに十分な、と充電エネルギーが提供されます。 また、1本のバナナは、ビタミンAの毎日の値の約2％を含有し、15％ - C、2％の鉄およびフルクトース有用21gの。 レッドバナナを つぶしたバナナ乳児用ミルクと小さなもののために、限られた量のに追加することができます- 2年からの子供のための低刺激性の低カロリーの料理を、と考えられています。

ときに購入し、何が赤のバナナを食べますか？

国際化と輸出振興、赤の世界のおかげ トロピカルフルーツ 1年365日の店舗で利用できます。 しかし、収穫のために最も適した時期は、夏、秋であると考えられています。 赤い色はカロチンの含有量が高いためです：バナナ、赤ではなく茶色ここに表されているの写真、。 それらは、室温で熟成させた方が良い - しかし、そのような果物、緑がかった色合いを持っている皮を購入する価値があります。

調理では、赤バナナは、その肉が甘いとも甘いことを除いて、黄色と同様に使用されています。 彼らはで消費、生で食べている フルーツサラダ。 バナナを作ることができると甘いに基づいてサンドイッチ、 ピーナッツ油、 だけでなく、パンケーキ充填置く「ヌテラ」の半分のバナナやチョコチップは、それらを振りかけ。

また、バナナ - ミルクシェークと健康スムージーで人気の成分を。 ほとんどの組み合わせの実行 - イチゴとバナナを、«...愛がある»ビットガム噛むような味。 ホーム正確に驚い珍しいガーニッシュ - エキゾチックな料理の達人は、ココナッツオイル、タイムを加えたロースト赤バナナを味わうことができます。