ホームワークアウトのためにバレバレエ

子ども（特に女子）、「バレエ」の伝統的人気記録。 これは正当化される：あなたは彼らにプロのダンサーをしない場合は、これらのクラスは、子供に非常に有益な効果があります。 彼は私たちの時間の完璧な姿勢、決して惨劇生産 - 余分な体重を、しかも、それは規律の新たな高みに舞い上がります。 しかし、すべてのための高性能の訓練のために、遅かれ早かれ、我々はバレアパートバレエで家を確立する方法を考える必要があります。 それがなければ、でも毎日のワークアウトは、所望の結果を与えることはありません。 そして、ここで多くの質問があります。

オプション振り付けツール：それは家のためのより便利なのですか？

彼らは、構成および固定方法が異なります。 のは、最初から始めましょう。 まず、 バレエバーは、 単一行（シングルガードレール）またはデュアルインライン（ -リトル以下他の上方に位置するもの）であってもよいです。 第二は、異なる年齢層に従事している専門の部屋に適しているだけです。 「ストーリー」は、通常、家庭の練習のために選択されています。 しかし、あなたはバレエはあなたの子供を誘惑することが予想される場合は数ヶ月ではない、子供がまだ成長していることに注意してください。 あなたはバレ新しいバレエをインストールするには、年に半年ごとにしたくない - テレスコピックコラムや床の板に平行に移動することができ、複数の層を、選択します。

どのように修正するには？

次の重要なパラメータ：どのように安全なバレエバレ？ これは、床や壁の中で最も確実な固定と考えられています。 壁には信頼されていない場合 - 機器のみが床に添付されていますが、時間をかけて、ラックが緩むことができ、かつ不快になるん。 フラット頑丈（レンガやコンクリート）、壁の場合には、例えば、高価な床材（天然木の同じフローリング）のみバレエバー壁に固定することができます。 しかし、重いブレーキングで、また、怪我につながることができ、時間をかけて緩やかなネジやダボになる可能性が高いです。

あなたはどこにでも（夏用コテージまで）長い時間のために定期的に旅行しているが、あなたの子供が運動を停止したくない場合は、この場合にはバレバレエがモバイルであったことを注意する必要があります。 この「足」の安定性に置くの一種が、さらに水平に新しい場所にそれを強化することが望ましいです。

選択オプション

多くの親は、適切な機器を取得し、標準誤差を作る必要に直面しています。 バレエのバーは非常に困難である選択するので、これは、自然なことです。 人はどれだけに「適切に」知らない、ダンスに専門的に関連付けられていません。 そして、あなたがバレあなたの子供のバレエを捧げているに関係なく - 自分がspetsmasterskoyに予約や準備買ったん - あなたは、次の推奨事項を検討する必要があります。

まず第一に - ビームの高さ。 だから、あなたはそれがダンサーの下端のレベルであることを覚えて、記憶姿勢や動きの不具合を修正しません。 次の要件：なしDeshevki！ NOR材料の選択で、または完成振付マシンの選択インチ 中国の変異体は、典型的にはちょうど密室、重度のストレスにあなたの子供を毒簡単に揮発性の介在物を含んでいます。 「環境に優しい」 - 親の介護のモットー！

それは同様に重要である：バレエバレは木製の手すりを含める必要があります。 そして、それはニス塗りしません。 金属や漆塗りの汗ばんだ手で、多くの場合、怪我につながる、スライドさせます。

自家製の機械クラス：必要な材料

あなたは金持ちではないなら、あなたは店で提供されるものが好きではありません、あなたはあなたの子供の長い時間のための情熱、または既製のオプションは、あなたのアパートの大きさに「適合」でないことを確認していない、あなたはあなたの手でバレエバレを行うことができます。 必要のない成分を多く：長さに直径50mmの平坦な研磨ポール、複数のラック強力な（その数はバレエのバーをマウントされる、壁の長さに依存するが、少なくとも3つ）、プラグ、ダボとネジ。 デザインは3バールで2つのプラグ（あなたの代わりに木のチューブを取る場合）と12本のファスナーを購入する必要があります。 極として理想的な選択が滑りから手を保つために手袋を着用する必要がありますブナやカシが、唯一の子に係合するように、行くとクロームパイプます極端な例です。

自家製のマシン職業：順序を構築

この記事では、壁に一つの平面で静止機器、3ラックや固定具を考えます。 あなたの用語が多少異なる場合 - 技術の改善を行います。

まずマーキング：のレベルでバレエのバーが添付されます壁にあなたの子供の身長概説スペースの成長に応じて算出しました。 これらの点で開けた穴（各ラックあたり4）。 彼らはダボにねじ込まれており、ラック正しくインストールされています。 ホルダは、木材を挿入します。 それはパイプではなく、ツリーとして選択されている場合は、プラグを挿入 - と子供はあなたの運動を開始することができます。

まだアカウントにアパートの個々の特性を撮影することができますので、安くたくさん一人で自宅でバレエバレを行う方法を、しかし、多くの人がこの方法にある頼ってきました。