スポーツとフィットネス, 陸上競技
マラソン、歴史、事実とは何ですか？
紀元前490年。 マラソンの戦いの後、古代ギリシャの戦士のフィディッピッド（またはフィリピド、正確には知られていない）が戦場からアテネまで走って勝利について話しました。 1つの文の後、彼は死んだ。 ドキュメンタリーソースがないので、この出来事が実際にあったかどうかは確かに分かっていません。
今はマラソンとは何ですか？ これは、陸上競技に含まれる長距離レースです。
世界初のマラソン
1896年のギリシャでは、世界初のオリンピックが開催されました。 オリンピックのプログラムではマラソンがありました。 レース参加者が17歳になる前。熱で競技会が終わると、いくつかの選手は逃げることを拒否した。 オーストラリア、フランス、ギリシャの選手同士の闘争の結果、ギリシャは初めての唯一のマラソンを克服したスパイロス・ルイスを獲得しました。 彼の距離は40キロだった。 彼はこの距離を2時間58メートルと50秒間続いた。
Spiros Luisは全国のヒーローになりました。 彼の名誉で、アテネのスタジアムに名前が付けられています。
興味深い事実
レースの距離は何度か変わった。 1908年のロンドンのオリンピックでは、スタートは ウィンザー城 に移ったという点で顕著 でした。 だから女王は願った。 彼女は個人的にレースのスタートを見ることに決めました。 アスリートはマラソンを走り、その距離は195メートル2キロ増加した。
すでに1921年に、最終的な距離が承認されました。 それは42キロメートル195メートルであり、今日まで変わらずに残った。
マラソンは1970年にアメリカで普及しました。 700人以上のランナーが3時間以内に距離を克服しました。
1966年、ボストンでは、女性がマラソンのことを自分の経験で学び、主催者の禁止にもかかわらず、3時間20メートルで距離を克服することができました。 1984年以来、公平なセックスの代表者は、オリンピックのマラソンレースに参加することが許可されています。
毎年このスポーツの人気が高まっています。 参加者の中には70歳以上の人がいます。
マラソンの現代のルールは、ルートがどんなものであるべきかをより正確に決定します。
マラソンとは何ですか？ レースはどうですか？
誰もがサイト上のマイレージ、距離、事前登録を選択し、組織料金を支払う。
マラソンは通常、大量スタートで始まります。 参加者にはレースのシンボルが付いた装備が与えられます。 遠方（特定のキロメートル）には、水、濡れたスポンジのある場所があります。
各競技会は、距離を克服する必要がある制御時間を事前に決定する。 平均して6時間です。
18歳以上の方は参加できます。 18歳未満の人は、より短い距離で競争することができます。
すべての参加者は、入院時に医師からの証明書が必要です。
マラソンを走るには？
マラソンは、距離42km 195mだけでなく、アスリートが競技会まで走っている距離も数キロです。
健全な人は、マラソンのことを個人的な経験で準備し、学ぶことができます。 まず、正しい実行方法を学ぶ必要があります。 また、遠距離を克服するためには、持久力を鍛える必要があります。 あなたは5km、10km、ハーフマラソン21km 97.5mの小さな距離の競技に参加することができます。
その後、フルマラソンを試すことができます。 準備時間は約17週間かかります。
私はどこに参加できますか？
ロシアでは、大規模な大衆競争が全国で開催されています。 彼らの最も大規模な：シベリア、コンツァク、モスクワ、 "ホワイトナイト"、オムスクハーフマラソンハンディキャップ、クリスマス。
競技者には、マラソンの象徴と、フィニッシュに達したもの - 土産物、証明書、個人的な結果が示されているもの）が与えられます。
世界最大のマラソンは世界マラソン大会のリーグに参加しています。 これは、大きな賞金プールを持つ商業競争です。 このようなマラソンは6つあり、ボストン、ロンドン、ベルリン、シカゴ、ニューヨーク、東京で開催されています。 参加登録は競技会の開催日よりずっと前に始まり、通常は数日で終わります。 これらは世界で最も権威のあるマラソンです。 プロのアスリートとジョガーの両方が参加します。
マラソンの本質は長距離を克服しています。 誰もがフィニッシュラインに入るわけではありませんが、これを達成した人は本当のヒーローです。
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