亜麻仁 - 栄養素の豊富なソースと多くの疾患の治療師

亜麻の種子の治癒特性の発見者は、ヒポクラテスた便利なレシピブロス亜麻仁で世界を発見し、胃の疾患に役立ちます。 そしてキエフルーシと東の亜麻仁、より最近では、そのエモリエント剤、抗菌剤およびクレンジングのプロパティに民間療法で使用されてきました。

そして、80年代インチ 前世紀には、さまざまな国からの栄養士が深くなり、積極的の性質模索している 亜麻の種子を 、人間の健康のために非常に有用と自然の製品として。 しかし、21世紀インチ 種子は、それによって多くの疾患の予防及び治療に直接参加して、ダイエットに重要な役割を果たしてきました。

亜麻の種子の治癒特性の発見者は、便利なレシピブロス亜麻仁を世界に伝える、ヒポクラテスた胃の疾患に役立ちます。 そしてキエフルーシと東の亜麻仁、より最近では、そのエモリエント剤、抗菌剤およびクレンジングのプロパティに民間療法で使用されてきました。

そして、80年代インチ 前世紀には、さまざまな国からの栄養士が深くなり、積極的に人間の健康のために非常に有用と天然物として亜麻の種子の性質を探求しています。 しかし、21世紀インチ 種子は、それによって多くの疾患の予防及び治療に直接参加して、ダイエットに重要な役割を果たしてきました。

亜麻仁：リッチ組成便利な製品

オメガ3、6、9、私たちの体の生活の中ですべてのプロセスにプラスの影響 - その組成中に亜麻の種子は、3つの有価証券の種類、多価不飽和必須脂肪酸を持っています。 オメガ-3酸亜麻種子の内容に応じて（この酸の生成物中の魚油に比べて3倍である）すべての食用植物油を上回ります。

種子は、がんと積極的に免疫系に影響を与えることのリスクを低減した製品における含有量が高い、繊維の優れた供給源です。

そして亜麻種子の大量煎じ薬における多糖類の含有量のおかげで殺菌と保護作用胃潰瘍及び胃炎を有しています。

これらの種子には、他の植物性食品に比べて百倍以上が癌の発生を防ぐ優れた抗酸化物質であることが知られているリグナン、。 また、彼らは、抗菌や抗ウイルス効果を持っています。

ビタミンF、 A、P、E、B・フラックス種子-偉大な外部ソースがビタミンFの私たちの体のために非常に重要であるが、積極的にコレステロールや脂質の代謝に関与してきました。 このビタミンは、私たちの体内で合成されていません。 種子が広く、多くの化粧品のレシピで使用されていることを彼らのおかげで - とビタミンAとE（「若者のビタミン」と呼ばれる）は、皮膚に非常に有益な効果を持っています。

また、種子はまた、重金属の私たちの体は、脳の機能と視力を改善するのに役立ちますクレンジング、腫瘍の発症を予防する、セレンの豊富なソースです。 豊かな亜麻仁はまた、私たちはレシチンのために非常に便利です。

亜麻仁：アプリケーション

血管や心臓の疾患1。 私がいることを言及した上記の 亜麻の種子は 、ω-3多価不飽和酸が豊富です。 しかし、体内でのその存在は、今度は、私たちの血液中の血圧やコレステロール値を減らすのに役立ちます。 これは、アテローム性動脈硬化症、心臓発作、冠状動脈性心臓病、脳卒中、および血流障害、血栓症、異なる局在の癌に関連している他の多くの疾患の治療および予防に使用されてきました。

消化器系の病気2。 亜麻仁から軟化し、保護作用を介してブロスは、胃や食道の保護効果を発揮する、それが胃炎や胃潰瘍の治療に使用されます。

亜麻仁が豊富で、同じファイバーは、慢性便秘の問題に対処するために支援し、私たちの腸の活動を活性化させます。 製品のこの下剤作用は、ヒト腸内で膨潤した種子は、コンテンツの量を増加させ、したがって、内容排出を刺激するという事実に関連しています。 慢性便秘では夜に割合で製造した亜麻の種子のひずみのない輸液の毎日200グラムとる必要がある：沸騰したお湯のカップあたりの種子のティースプーンを...

2週間の種子の50グラムの毎日の決定 - 成功した彼らの弱い免疫システムでも、高齢者の使用性腸疾患の治療のための効果的なツール。 定期的に食べ亜麻仁が大幅に、毒素の吸収を遅くするために、肝機能を改善することができ 、本体クレンジング 毒素のを。

3.がん。 それはリグナンおよびω-3酸 - 亜麻仁を大幅ホルモン依存性疾患の癌のリスクを減少させる2つの必須成分を含みます。

4.糖尿病。 亜麻種子におけるインスリンの補強効果が広く糖尿病の治療において、その予防のために使用されます。

放射性核種の5.精製。 亜麻の種子 - 強力な吸着剤、活性炭にその性質が劣っていません。 彼らは、合成吸着剤とは異なり、私たちの体内の細胞の破壊に影響を与えません。 この時の処理に基づいて、種子やアプリケーションなどの放射線病気の。

6.炎症性疾患。 亜麻の種子中のオメガ3酸は、炎症プロセスのこれらの出現と発展を阻害し、人体の全体的な免疫システムを強化します。 種子からの湿布は膿瘍を柔らかくし、沸騰します。 これは、種子の煎じ薬と注入は喉の炎症の治療、口や歯茎に使用し、関節の疾患の治療に応用されます。

成熟した種子は豊富な粘液を分泌する能力は良いですが、彼らは軟化、コーティングおよび抗炎症作用を持っている持っているので、 呼吸器や消化管の炎症性疾患に使用されています。 有害物質の刺激からそれらを保護し、したがって、長い粘膜に保持された粘液を摂取、粘液などの胃腸ジュースの影響を受けません。 それが使用される場合嗄声、炎症 （良い去痰として） 気管支の疾患 、及び胃炎、 慢性大腸炎、 消化性潰瘍、腎臓又は膀胱の炎症。

すべてのこの他にも、亜麻仁の定期的な消費は、喘息を容易にする、アレルギー性疾患の流れを容易に大きく寄与し、腎機能および甲状腺を改善し、また、（特に閉経に）女性の身体における正常なホルモンバランスをもたらします。

亜麻仁：禁忌

専門家は、精液の安全な投与量は、毎日2-3杯であると信じています。 より多くで使用された場合（高含量による肝臓である場合には違和感が可能である 亜麻油）。

特に大用量は、尿又は胆嚢に石を増悪の胆嚢炎、膵炎、大腸炎、（亜麻仁強い胆汁分泌促進作用を有するもの）に、妊娠及び授乳のために注意すべきです。

ゆっくりと投与量を増やし、あなたは（ティースプーン程度）少量を必要とする、この製品を使用することを開始します。

この繊維、可溶性および不溶性 - そして、まだ、私たちはその亜麻の種子を覚えておく必要があります。 そのため、ダイエット中にそれを導入するときには、一日あたり酔っ量の液体を増加させる必要があります。

あなたの健康！