低血糖

低血糖は - 低血糖症です。 病気は、厳格な食事療法に従う人々に最も頻繁に現れます。 主な症状は、動悸、蒼白、発汗、震え、不安、失神、神経過敏、および無気力です。

低血糖値は食べることの結果として増加する可能性があります。 人が食べた後、膵臓はインスリンを産生するために開始されますので、血糖値が上昇します。 それはまた、ホルモンの過剰分泌があることが起こる。しかし、その後のレベル 、血液中のグルコースが 低くなりすぎます。

低血糖は、糖尿病患者では一般的である、彼らは甘いものを食べることによって増加します。 健康な人では、これはそれほど頻繁に発生し、そして穏やかな形での処理が流れます。 ただし、例外があります。 糖尿病に罹患していないにも健康な人の異常な食事は、高血糖症が発生することがありますとき。

病気の原因。

低血糖の主な原因：

食品の使用で-large中断。 わずかな食事の後、数時間後に、体全体のエネルギーが枯渇した場合、低血糖は、となります。

- 低カロリーの食事。 本体はその吸収した後にドロップします食品の十分な血糖と血糖レベルが供給されている場合に発生します。

運動の強度です。 長時間の運動の結果、体内のすべてのグルコースが枯渇することができます。 この場合には、血糖の症状は、運動がより困難になります。 これを避けるために、選手がトレーニングの前と後の炭水化物が豊富な食品を消費します。

お菓子を食べ-Chrezmernoe。 人は甘いものやでんぷん質の食品を食べる場合は、血糖値の減少が続き、インスリンレベルの急激な増大を引き起こします。 原因の使用、例えば、チョコレートの箱には、人はセロトニンの高用量（喜びのホルモン）を受信しますが、その後、それはかもしれ 眠気、倦怠感、 脱力感、そして彼は再び甘いものを食べたいです。

-Upotreblenieアルコール性の高い炭酸飲料。 高い糖度が存在するドリンクは、血液中の量の急激な増加に寄与することができます。 アルコール、空腹時に酔って - 同じ砂糖と同じ効果があります。

病気の症状。

低血糖は、多量の発汗、指や唇のうずき、蒼白、などさまざまな症状に示されている 一定の飢餓、 高速ハートビート、筋力低下、細かい振戦、疲労を。 神経系にタッチされた場合、あります：頭痛、複視や目のかすみ、あくび動悸、筋肉の痙攣性収縮。

また、低血糖として現れ、精神症状、そこにあります。 夜、昼間の眠気や短気でうつ病、不眠症があります。 多くの場合、グルコースの代わりに、それは症状の有病率を持っているとして、ここで最も支配的なアラーム反応である、例えば、うつ病、神経症などの他の診断を、置く、または。

血糖値の急激な低下を回避するには、いくつかの簡単なルールがあります。

カフェインの摂取を減らすようにしてください 両方の低血糖 インスリンの増加によって引き起こされます。

禁煙。 喫煙は、血糖の正常な発達を妨げます。 そのような悪い習慣から放棄されるべきことになります。

彼らは血糖値を調節するための手助けとして、Chromeを持っている食品を消費します。

適切な食事やライフスタイルは、それぞれの人がこの先何年もの間彼らの健康を維持するのに役立ちます。 彼らの状態や健康状態に気配り。