何肥沃な日であり、どのように正確に識別します

何で 肥沃な日？ 排卵前後の期間が急増し妊娠する確率その間、があります。 最近では、肥沃と呼ばれています。 この期間では卵は受精のために完全に準備ができています。

肥沃な期間を確認する方法

もちろん、何の非常に理解 肥沃な日は、 実際には任意の使用であってはなりません。 あなたが受胎間隔のための最も有利な決定をする方法を知っていればしかし、赤ちゃんを妊娠の確率を高めるために、逆に、望まない妊娠から身を守るか、することができます。

肥沃な期間は、2つの方法で可能であるときを決定します。

1. 色の選択で。 排卵子宮粘液が厚いと少ない透明になる前に。 結果は、精子のための理想的な環境を作成するように、それは、塩、グルコース及びタンパク質で飽和されています。
2. 体温で。 排卵前の基礎女性の体温は、ホルモンのプロゲステロンのレベルを上げることにより、数度上昇します。 朝の温度を決定するためにベッドを調達するのが最善です。 より正確な結果を得るために、数ヶ月のために測定を行うことが推奨されます。

こうした睡眠、ストレス、アルコール、その他の欠如など - それは、サイクルの肥沃な日が不利な要因の影響を受けて変位させることができることは注目に値します。

基礎温度を測定する方法

基本的には直腸内基礎温度を決定し、それはまた、口や膣で測定することができます。 あなたは同じ温度計を使用すると同時に、（月経中を含む）毎日の手順を実行することを確認する必要があります。

肥沃な日の計算

あなたが来る排卵時に肥沃な日とどのようにそれを定義するには、それを正確に知る必要があるかを理解するには。 構想のために最も適した時間は排卵前の最後の日であると考えています。 そして、これは非常に論理的正当化である - 卵は一日の唯一の第三受精のための準備ができていない、と精子はこれ以上、一日か二日があります。 そして、私たちは正確な条件は、概念のために有利である一致した場合に計算する必要があります。

まず、自分の月経周期のスケジュールを維持する必要があります。 これはあなたの排卵が発生したときに判断するのに役立ちます。 そして、それに焦点を当てでは、簡単にあなたの肥沃な日を計算することができます。 あなたは妊娠することができます半ばサイクルの周りの可能性が高くなります。 例えば、28日間の期間ならば、排卵は14日に行われます。

肥沃な日計算するための規則

1. サイクルの過程で、あなたは、月経の規則に応じて、時にはより少なくとも三から四ヶ月に従う、としなければなりません。
2. 月経周期の日数は、結果の数がサイクルの最後の肥沃な日になり11を減算する必要があります。
3. さらに、最短サイクルの日数は、あなたが最後の肥沃な日を取得、その結果、18を減算する必要があります。

あなたが正確に何肥沃な日とどのように識別するために知っている場合は、妊娠のあなたのチャンスは何回にわたり増加します。 計算のこの方法の有効性は、85〜90％に達します。