忘れの心理学とは何ですか？ 概念、原因、予防

忘れの心理学とは何ですか？ これは、メモリの基本的な処理の1つです。 彼らはまた、メモリリコール、保持との認識が含まれます。 これらは密接にそれらのどれもが他とは別に取られないことができないことを意味し、リンクされています。

しかし、この記事のテーマは、単に忘れています。 その原因はみなされ、特に処理の流れは、それに影響を与える要因、お薦めの種類は、この現象に対処するために。

物忘れとは何ですか？

心理学では、それは忘却の次の定義を与えることを受け入れました。 再生機能と、以前に保存されたの認識の損失。 一つのこの定義は、それが明確な忘却は、上記の少なくとも三つのプロセスから依存していると判断しました。 それは、最も密接にメモリにリンクされています。 これは、簡単に説明されています。一方が他方なしには不可能です。 情報が格納されるまで、それは忘れてはなりません。 これは、識別プロセスのための非常に重要なポイントです。

分類

忘却の2つの等しく重要な分類、その根拠で構成される各があります。

（心理学におけるこのような忘却が予め記憶されているの不完全または誤った再生を解釈することを意味する）第1の部分剥離現象によると、（情報の絶対的損失）が完了。 彼らは脳（意識が）重要でない、など微々たるフィルタリングすることを忘れていると考えられます。

第2分類は、プロセスのと長い（その消光）症状（神経結合の阻害によって説明）時間によって決定されます。

なぜそれが起こるのでしょうか？

原因を忘れの一般的な場合、2つの別々のグループに分割されます。 最初は自然なプロセスとしてこれを考慮します。 これは、例えば、不十分な情報の夕方保存したり、人々はちょうど寝る前に考えたアイデアを忘れてしまいました。 また、私たちは嫌な思い出を忘れがち：睡眠は完全にメモリから消去されます。 そこで言って、「それにスリープ」。

以下野心の第二群。 基本的に、それは例えば、非天然忘却、心理的な問題の調査のすべての例です。 人はしばしばトラブルと満足していないイベントについて「私は忘れてしまった」と言うことが、この理由は、原理に基づいています。

忘却のプロセス

忘却のプロセスが不均一です。 「私は覚えていない」 - このステートメントは、情報を再生することができないということです。 しかし、心理学者はない、完璧なプロセス、およびそれが発生したやり方を検討する傾向があります。

忘却の傾向はまず、それが急速にして、もっとゆっくりである、ということです。 何かを覚えるの例には：学習データの最初の5日間で、この期間の終了時よりも早く消去されます。 もちろん、考慮にメモリがすべて異なるという事実を取る必要があり、そのような厳格なフレームワークがすべてではない定義するため。

忘却の特長

忘却の興味深い特徴は、遅延再生を向上している：それは、最も正確な暗記が数日後に現れています。 心理学のこの現象は回想と呼ばれます。

メモリの基本的な人間の問題として忘れます

メモリのメカニズムは、多くの場合、メモリに関連付けられています。 しかし、一部の科学者は、それが十分に調査されるようにするために、忘れるのではなく覚えるに注力する必要があると言います。

忘却のメカニズム

いくつかの答えは忘却のメカニズムの問題に存在します。

最初のものは男を忘れても、有効でない情報が彼の心から消去されるためではありませんが、それはそこに置かれていなかったので、「私は忘れてしまった」と言います。 データが送信された時点で、彼らは、聞かれていない考慮され、その結果として、保存しました。 例：例えば、友人のパーティーで：率直に言って、何か他のものに気を取られ、それは言われていた最後の時間を尋ねたことを覚えていない教室で学生、。

第二の答えは、イベントを渡すに重点を置くことです。 これは、受信した情報であるが、最終的に短い中にもに送信されていない 長期記憶。 ほとんどの場合、脳はそれがそれほど大きくないことが判明し、そのため、多くのがあります。

忘却の原因の分類

この資料の前半で検討された忘却の原因の二つの大きなグループを持っています。 しかし、専門家はまた、単離され、主なものは、指定されました。

置換

弾圧 - 唯一の潜在意識のレベルで発生忘却の一種。 人々は無意識のうちに彼を傷つけることができる恐ろしい思い出を遮断するときには、適応のためのツールとなります。 フロイトによると、深い潜在意識に、この情報が残っており、催眠術の助けを借りてから「プル」または夢の中で明らかにすることが可能です。

健忘は、検討中の極端な形は、精神障害として定義されます。 これは個人的な思い出の完全または部分的な損失によって特徴付けられます。 記憶喪失ではその興味深い機能があります：男は、彼が彼が残した、習慣やスキルが誰であるか覚えていないが、することが知られています。 これは健忘は、読み取り、書き込み、ドレス、食べて、自分の食べ物を調理するために再学習する被害者を必要としないことを意味します。

記憶喪失の形

ヒステリックな記憶喪失は、精神障害の中で最も有名な形式です。 これは、生理学的または器質的原因によるものではありません。 多くの場合、この記憶喪失はの一部であり、 心的外傷後症候群。 また、それは人間の記憶はすぐに完全に復元することを意味し、一時的なものです。 また、被害者のように記憶喪失の医師、親戚や友人の治療には、彼は過去の話を囲む特別な薬を任命助け、人々は彼が徐々にそれを覚えている人のことに使用。

生理学的には、記憶喪失を引き起こし - アルコールと様々な向精神及び麻薬物質、疾患及び損傷、特に脳損傷です。 このような忘却は、一時的または永続的のいずれかになります。 これは、有機健忘と呼ばれています。

日常生活の中でぼんやりと物忘れ - 高齢者の記憶喪失の兆候。 これは、過去の詳細な再現であるが、それが現在では非常に長いの向きです。 多くの場合、一定であることが判明した記憶喪失のこの形式は、グローバルdementsialnoyと呼ばれます。 心理学者は、リボーの法則、または逆のメモリ速度の法則とそれを関連付けます。 また、本当の名前 - 回帰の法則。 それは、19世紀にそれを策定心理学者に敬意を表して命名されます。 リボーの法則は、高齢者や特定の疾患を持つ患者のための典型的なものです。 （メモリの破壊を）忘れると、最近のもの、より多くの印象的な過去から始まります。 最後のステージ - 習慣やスキルを忘れます。 最も耐性部品 - このプロセスは、個性と本能的なメモリの破壊に来ます。

法リボーを忘れては病気が原因である場合、それは治療可能な、そしてその中にメモリの損失が順序です。 しかし、その理由ならば - 古い時代、それは（回帰は、ゆっくりとしたペースで進ん）現在の現状を維持するためにのみ残ります。

メディアが頻繁に記憶喪失の例を強調しているにもかかわらず、人は思うかもしれないとして、それはほぼ同じくらい一般的ではない見つけ、ことは興味深いです。 それを完全に忘れの場合は小さな割合になります。

抑制

抑制 - 忘却の第二の主要な原因。 変位とは対照的に、それは、順番に、意識しています。 人はその上の人物や出来事、彼は申し訳ありませんし、彼は恥じていたそのために行動しているの行為を忘れしよう、とすることができます。N.

フェージングおよび歪み

フェージングおよび歪みとして抑制または抑制よりもはるかに頻繁に起こります。

引き取り手のない知識遅かれ早かれフェードを開始：たとえば、人はいくつかの点で、それはすでに携帯電話のメモリに格納されていることを知っている、そうですそれほど重要ではない私の記憶に保管してください、あなただけの情報がどこにあるかを理解する必要があります。 特定のデータとは対照的に、フェージングを受けスキルはほとんどありません。 加えて、先に得られた知識は、よりよいそれらが格納されていることが知られています。 例：学んだ彼はティーンエイジャーとして研究、さらには大人になっていた場合よりも、幼児外国語で強く記憶されるだろう。

しかし、フェージングは明確忘れの主な原因と考えることはできません。 確かに、多くの場合、仕掛けのない男が一回以上、それらを使用し、重要な事柄について「覚えていない」と言うことが起こると同時に、無駄なものは彼の心の中に常にあります。

干渉

歪みや干渉 - 昔の思い出と新しいイベント（データ、知識、情報）の組み合わせ。 これは、次の部分忘却につながります。 また、干渉はまた、暗記干渉する。 どのように相互接続された暗記忘却見やすいです。 接続された、時々同様の、それらに影響を与えるか、相互の生成にも要因。 具体的には、本例では、2つの要因が、このような積極的かつ遡及干渉として重要です。

遡及干渉

遡及干渉 - 新しい知識が古いのプレイによってブロックされる現象。 例えば、2外国語：この場合、データは互いに類似したものでなければなりません。 英語を知っているとドイツ語を勉強し始めた男が、最近彼に何らかの問題が発生しなかった、英語の単語の難しさの再生に直面するだろう。 同時に、ドイツのカウンターパートは、はるかに容易に記憶されます。

別の例：試験のための準備。 両方の物理学と化学を学んだが、次々にうまくお互いをブロックすることが経済上のスレッドを読んだときに遡及干渉が邪魔になりません。

積極的な干渉

積極的な干渉 - 前のものとは逆の現象。 この場合、古い知識は、逆に、新しいの採用を妨げます。 これらは互いに混合して変形します。

積極的な干渉は、学習部の例を考えるのは簡単です：開始が原因優位、最後の効果に覚えやすい - 新鮮かつ簡単に知識が自分のメモリを取得するので、彼らは、その表面には、話をします。 しかし、歪んだ、または完全に消去のいずれかの真ん中。 彼女の大きい程度に何かとは、積極的な干渉に影響を与えます。

忘れに関する心理学的理論

心理学の記憶過程は説明連想や思考を。 この観点から、組合の崩壊として提示忘却。 繰り返しを推奨し、通信の整合性を維持するために保存された情報を使用します。

エビングハウスは忘れ

H.エビングハウス、ドイツの心理学者は、2世紀前の人が情報を忘れているとの規則性を検討しました。 長年にわたって法律を忘れエビングハウスは、関連性を失っても、現代の心理学で使用され続けていません。 問題の積極的な干渉、ビジュアル・ディスプレイも、法律のために上記の例では、科学者たちは、最高のを覚えている最初と最後で情報のようなものを発見したので。 エビングハウスは、多くの実験の結果として、彼らの発見をしました。 彼の発明は、このプロセスのパターンを示す忘却曲線です。 簡単に言えば、それは次のように説明することができます。より多くの時間は、思い出すの瞬間から、この情報の少ないインパクトを渡します。

エビングハウスも意味を持つデータは、男性がどんな意味をもたないものよりも優れて思い出したことがわかりました。

物忘れを削減するには？

あなたは、以下の情報を暗記しようとすると、忘れて戦うための推奨事項：

• 解釈するために必要な情報を記憶する場合（エビングハウスG. O上に作られたベース）。 むしろ詰め込むよりも、学び、理解することをお勧めします - それはあなたが何かを覚えておきたい場合は、古き良き知恵を使用することをお勧めします、です。
• 最初の繰り返しと暗記の間の時間が少なくとも40分であるべきである、請求繰り返し情報、。 最初の数日で可能な限り繰り返しの数が徐々に減少しています。

勧告は、高品質の保管のための情報を消化するために忘れないように1日以上の時間を与える必要があることを示唆しています。 、高品質と長期的な「勝利は準備を愛しています」。

忘れる：それは悪いことでしょうか？

心理学の忘却が何であるかを尋ねたところ、それは感情的な着色なしの非常に正確かつ科学的な答え、定義のみを提供します。 しかし、あなたは彼に、単純な素人に言わせれば、彼はまた、彼と彼の態度を与え、主に負になります。 コンセプトの反対を - 私たちは忘れて、そのメモリを信じています。 覚えている - まあ、覚えていない - それは悪いです。 もちろん、忘却は困難や障害を引き起こす可能性がありますが、それは肯定的な側面を持っています。 ハードディスクと同じように、人間の記憶は、新たな情報のためのより多くのスペースを与える、クリアされます。 また、そのような健忘症などの現象が、上述したように、メモリ、外傷性の意識をブロックとして有用であり得ます。 最終的には、メモリ機能のすべてのプロセスは、暗記と忘れて、と認識して再生を含め、この複雑な機構を、クリアするのに役立ちます。

ヒューマンファクター

心理学に忘れるが、それでも一般的な意味では、他のメモリのプロセスに関連して検討されています。 忘れ法律はいくつかで動作しますが、絶対ではない確信。 重要なことである ヒューマンファクター： 誰かのメモリが誰かに悪い、良いです。 すべてに共通のプロセス、それは各個人のためである - いくつかの方法及び命令は忘却理由である、心と体の特性を考えると、「それ自体で調整」する必要があります。