月経前症候群 - それは何ですか？ PMS：症状、治療

気分のむら、怒り、泣きや過敏性の爆発 - これらの感情の組み合わせは明らかに月経前症候群を示しています。 それが何であるか、彼らは、することができない公正なセックスの多くに知られているが、その状態を制御します。 いくつかの少女や女性が著しく月経前の健康、そして痛みが悪化している - 医師の診察を求めているために非常に本当の原因を。

複雑な機構

女性では月経が直接出産に関連しています。 初日は、サイクルの開始とみなされており、各ステージは、受胎の準備を目的としています。

出血を伴う子宮内膜拒否が起こる月経期、中に。 月経の最初の外観は、平均12〜14年に発生します。 時間が経つにつれてサイクルが設定され、その長さは21〜35日からです。

月経の欠如は、妊娠や深刻な病気を知らせることができます。 また、女性の健康には、月経困難症（痛みを伴う月経）や出血の増加など、様々な疾患に特別な注意に値します。

私たちはこれに月経前症候群の問題を追加した場合、いくつかの女の子と女性はまさに羨望ではありません。

物語

PMS（月経前症候群） - 月経前の女性では1〜10日の平均を発生する症状の複雑なセット。 人の状態の研究は長い間従事しました。 古代ローマでは、例えば、医師は居住地と月のさえ段階と月経前に病気を関連付けられています。

公式データによると、ロシアの科学者ドミトリーとアレクサンダー・オットリプロは、生理的パラメータとその周期的な変動に最初の科学的研究を行いました。 その後、1931年にロバート・フランク、彼の記事では用語「月経前緊張」を発表し、10年後にPMS中の性心理障害はルイスグレイにより説明されました。

研究と科学的研究は、世界保健機関（WHO）は、病気月経前症候群の分類に含めるすることができました。 このすべて、私たちのレビューを読んで - 条件を緩和するための推奨の、診断方法、原因は何ですか。

理由

そこに、今日存在していないPMSの発生に関するコンセンサスはありませんが、専門家は、まだ多くの理由を策定するために管理します：

- 遺伝的素因;

- 水 - 塩の代謝の違反。

- ホルモン混乱。

- 甲状腺疾患;

- ビタミンの欠乏（マグネシウム、亜鉛、カルシウム、ビタミンB6）。

PMSの危険因子には大都市、後半生殖年齢、身体活動や偏食の欠如に住んで、うつ病やストレスの存在が含まれます。

いくつかの研究は、太りすぎや喫煙は月経前症候群を発症する可能性に影響を与えることを示しています。

症状

逸話、女性で月経前症候群についてのユーモラスな話がたくさんあります。 しかし、症状の印象的なリストは、陽気のために少し原因を残します。

現代医学は、PMSの次の形式を区別します：

1. 神経精神的。 このフォームは、ノイズ、疲労、衰弱、障害睡眠、混乱、頭痛の高め知覚、ろれつが回らない、さらには失神などの症状によって特徴付けられるため。 攻撃性と過敏性は、多くの場合、家族の中や職場での紛争だけでなく、性急な決定の採択につながります。
2. 浮腫。 体重増加数キログラムは、腕と脚の気分、そこに腫れを改善しません。 時には少女と女性は関節の痛みやけいれんを経験します。 月経痛の前に胸、 体全体が液体で満たされているように見えます。
3. Cephalgic。 吐き気や嘔吐を伴うズキズキ頭痛があります。 しかし、血圧は変更されません。 また、患者の三分の一は、心の痛み、手のしびれ、過度の発汗やうつ病を持っています。
4. Krizovoe。 パニック発作、 血圧の上昇の始まりです。 そして、動悸と死の恐れがあります。 このような攻撃は、多くの場合、夕方や夜に邪魔し、状況別のストレス、疲労、または感染症を悪化させます。

専門家はまた、マークアレルギー反応、皮膚の発疹、引っ張り、腹部の痛み、鼻出血、発熱などがPMSの症状の非定型フォームを分泌します。

PMS期

医学では3つのステージにPMS部門を見つけました：

- 補償（症状は、病気は年齢とともに発達しない月の初めに消えます）。

- subcompensated（症状は月経の終わり、によって悪化年間の月経前症候群クリニック、と気にしなくなります）。

- 喘息（月終了後の数日間症状）。

あなたは気づいているかもしれませんが、わずかな体調不良に似ていないで、すべてのいくつかの例ではICP。 病気の重症型では、真剣に作業能力と幸福に影響を与えることができます。 もちろん、理由は疲労や筋肉痛を慌てる必要はありません。 しかし、半年以上の症状で検出された場合には、必ずしも研究を通じて診断「月経前症候群」を作ることができ、医師との約束をします。

診断

自分の感情を制御し、マナーの悪いか悪いの文字を表示することができないの本当の兆しを区別することが重要です。 月経前症候群はサイクルによって特徴付けられます。 言い換えれば、同じ症状が一定の周期性を持つ女性を気にする必要があります。

月経前緊張症候群は、多くの場合、正確な診断のためにそう専門家に、他の疾患と混同します。 診断時（月経周期の異なる段階で）必要な血液検査。 ホルモン（プロゲステロン、エストラジオールおよびプロラクチン）のレベルは、PMSの形式についての結論を引き出すことができます。

患者の苦情の分析の結果に応じて、および処置する医師は、追加の研究（MRI、マンモグラフィ、EEG、血圧コントロール、など）を、他の専門家（精神科医、内分泌学者、医師や神経科医）に彼女を参照するか、または割り当てることができます。

また、PMSを持つすべての患者について、詳細に自分の状態を記述しても、診断に役立つ、「苦情の日記を」リードすることをお勧めします。

月経前症候群を緩和する方法？

何百万もの女性は、健康と気分の貧弱な状態で生活するフルをよく知って、この質問を、しても一週間は単に耐え難いです。 最も手頃な価格は、食事の改正の尺度です。

複合炭水化物（穀物や野菜）の消費が簡単月経前の状態を体験するのに役立ちますと考えられています。 一部の専門家はまた、お菓子や砂糖の消費量を制限すると言うが、PMSの症状を緩和するという点で、完全に理解し、この措置はありませんでした。

体などが体液貯留に関連した浮腫になる傾向があるので、塩の流れを制御することが望ましいです。 塩漬けの製品は、唯一の状況を悪化させます。

そして最後に、コーヒー。 研究は、重度のPMSと女性はより多くのコーヒーを消費することを示しています。 今日お互い爽やかなドリンク、そして月経前症候群に関連付けるべきかどうかについての一つの意見はありません。 それは、後者の原因は、既に知られているが、それは助けやコーヒーの状況を悪化させる何か、おそらく、個別に決定することです。

生き方

月経前の痛みは、あなたの計画の主要な調整を行うことができます。 しかし、専門家は軽い身体活動を放棄しないように助言します。 水泳、ウォーキング、ヨガやダンスのヘルプには、症状を軽減し、正確に気分を改善します。

あなたが月経前に痛い胸を持っている場合は、不快感と感度の増大に対処することは洗濯物を維持するのに役立ちます。

もちろん、PMSの症状の瞬間消失は期待できませんが、最初の結論は3-4ヶ月可能にします。 ほとんどの場合、これらの勧告は、薬物療法の必要性を排除します。

マッサージの月経前症候群の異なるタイプに対処するための代替方法を推奨することができるように、理学療法、リフレクソロジーと温泉療法。

女性の健康を研究多くの専門家は、最も効果的な指圧と考えられています。 生物学的に活性点の刺激は、活力を高め、自己規制するために身体能力を強化します。

薬

薬物療法が主な方法であるが、完全に正確に助け月経前症候群の薬を治すしません。 慢性疾患であり、そしていくつかの薬物は、症状を緩和することにより、生活の質を向上させる - ICPがあると考えられています。

医師が処方すべての薬、ノーライフストーリーやヒント「不幸で友人が、」専門家のアドバイスに代わるされていないことに注意してください。 私たちのレビューは、自然の中で探索され、そしてあなたが薬の一つがあなたを助けることができると思われる場合、主治医にこの点を議論してください。

ソフトPMSホルモン剤の症状を解消するために、このような栄養補助食品TIMEFactor®などの植物成分に基づいて使用することができます。 ビタミンCおよびE、葉酸、ルチン、ミネラル（鉄、マグネシウム、亜鉛）、インドール-3-カルビノール、グルタミン酸、aucubin、ジンゲロールと根アンジェリカ、ジンジャー・ルートおよび果実ビテックスの標準化されたハーブ抽出物の組に含ま聖なる痛みを緩和し、PMSの他の症状を緩和するために、神経過敏を軽減、月経周期の正常化に貢献します。

PMSの形に応じて以下のグループです。

1. 複合経口避妊薬。
2. 症状を治療する薬。
3. ホルモン治療。
4. 利尿薬。
5. 抗うつ薬。
6. Antiprostaglandinovye薬。

ビタミンやミネラル

ホメオパシー、ビタミンやミネラル - 最初の場所で月経前症候群の軽症型の患者は、非ホルモン薬を任命しました。 有効性と最小限の副作用 - これらは、このような資金の主な利点です。 また、非ホルモン薬は、「治療法として。」取られていません

研究によると、腫れや膨満感が助け削減 マグネシウムオロチンを。 流体貯留および食欲増加に炭酸カルシウムに影響を及ぼし、疾病の精神症状に対処することができるグループBのビタミン

利尿薬

それはの目的は、PMSの浮腫状の形によって正当化される、利尿薬。 最も効果的で安全なの一つは、考えられている「スピロノラクトン」（アナログ - 「Veroshpiron」）。 製剤は、尿の滴定酸度を低下させる、ナトリウム及び塩化物イオン、水の排泄を増加させます。 これは、降圧効果を持っています。

最初の日用量として25mgの（最大100 mg）を投与します。 専門家は、すなわち16から25日の月経周期から、期待される体液貯留の間にそれに適切な利尿薬を検討してください。

副作用は観察うち：低血圧、傾眠、性欲減退、及び 月経周期の破壊。

COC

複合経口避妊薬の使用は、月経前症候群の治療において最も一般的な戦術です。 現在までに、医師は、ドロスピレノンを含むのCOCを好みます。 この物質は、天然プロゲステロンの類似体です。

ゲスターゲンドロスピレノン（3 mg）およびエチニルエストラジオール（30マイクログラム）の組み合わせ - 「Yaryna」として知られている薬物の1つの組成物。 アクティブCOCで治療された患者に体重のわずかな減少、体内の体液貯留を指摘しました。 さらに、ドロスピレノンは、月経前に皮膚上の病変の数を減少させる、皮脂腺の分泌に影響を与えます。

ドロスピレノンを含む避妊薬は、最小限の副作用を持っています。 しかし、薬剤の有効性にもかかわらず、PMSの症状（腫れ、乳房の圧痛、頭痛や膨満感）が7日間の休憩後に返すことがあります。 このような理由から、のCOCの拡張モードを入力することをお勧めします。

抗うつ薬

心理的な症状の医師を排除するには、多くの場合、その有効性を多くの臨床試験で証明されている抗うつ薬（「セルトラリン」、「フルオキセチン」）、任命します。

月経前症候群の治療において、うつ病の治療とは対照的に、これらの薬剤は、短いコースを処方し、より少ない用量でれます。 2つの治療レジメンがあります。

- 症状の発症で薬物を服用。

- 月経周期の後半に薬を服用。

ほぼ完全に症状がなくなり、効率的な方法 - 抗うつ薬を服用公平なセックスの多くのメンバーのために。

しかし、いくつかのケースでは、達成した結果では十分ではありませんので、医師は投与量を増加するか、別の薬を任命することを決定することができます。

抗うつ薬は、日記や健康についての詳細なメモを保つことが伴うべきです。 改善はわずか2日間コース開始後に来ることができるという事実にもかかわらず、有資格の専門家の有効性についての結論は2-4の月経周期を見た後になります。

まれに、抗うつ薬の中止は、吐き気、めまい、および過敏性を引き起こす可能性があります。 幸いなことに、これらの症状はかなり早く消えます。

ethnoscience

抗うつ薬、ホルモンや経口避妊薬は、副作用の多くを持っているので、まず最初に公正なセックスは民俗方法を覚えています。

だから、私たちはPMSを克服何ハーブを助けることができます。

1. メリッサ。 2 Vの薬用注入速度を準備します。 リットル。 沸騰したお湯のカップ当たりの乾燥植物。 このような飲料は、過敏性を排除し落ち着かせ、痛みを緩和します。 結果意志混合クリーム、カモミール、ジャスミン、スペアミントやカノコソウを向上させます。
2. キンセンカ、オオバコの葉、甘いフラグルートやアルニカの花。 注入は、腫れを減らすためにボディに適用されているガーゼストリップを湿らせました。
3. ヤローとジャスミン。 背中の痛みと腹部に対する沸騰水ノコギリソウ（40グラム）とジャスミンの花（30グラム）を注ぎます。 日には、あなたは、注入の3杯を飲む必要があります。

神話か現実？

だから我々は、月経前症候群のように、この病気について話しています。 それは何である、多くの少女や女性をよく知っているが、より公平なセックスの唯一の3から6パーセントは「月経前不快気分障害」（PMDD）の診断に直面しています。 この病気は、同様に障害の日数が増加して、人と社会生活との接触を制限し、深刻なマークを課します。 精神疾患の患者は、彼らの悪化を観察しました。

興味深いことに、一部の学者は、一般的に問題にPMDDと月経前症候群などの病態の存在を呼び出します。 後者の原因とは証明されていませんが、ほとんどの研究は健康の声明に頼ってきました。 同意、このビューが存在する権利を有します。 また、欧米の少女や女性は、多くの場合、ほとんど故意に特定の症状のその感覚に自分自身をプログラムした場合よりもPMSの外観を待っています。