気管支炎を伴う呼吸訓練

気管支炎の子供の呼吸はしばしば困難、かゆみ、または喘鳴になります。 なぜこれが起こっているのですか？ 事は、気道が狭くなっていることです。 したがって、これを修正するには、より速く回復し、痰から気管支を解放し、炎症を軽減するのに役立ち、気管支炎で呼吸訓練が必要です。

体操は、初期段階、準備段階、メイン段階、最終段階の3段階に分けることができます。

準備段階。

まず、15回の深呼吸を行い、鼻から呼吸を行います。 あなたの口だけで同じことをしてください。 運動は3回繰り返され、5秒間休憩する。 次のステップは静かな呼吸と静かな呼気です。 この間に咳が始まると、次のことを行う必要があります。 あなたの頭を下げ、あなたの首の筋肉をリラックスしてください。 あなたの臍はあなたの手の間にあるように、あなたの胃の上に手を置く。 次に、胃の上に手を置き、床に咳をします。 これらの行動は、喀痰の排出プロセスを加速する。

気管支炎を伴う 呼吸訓練 には、主なステージが含まれます。 直立して立って、手を上げ、上向きに伸ばして、つま先に立つ。 深呼吸してください。 呼気の時、地面に落として、音 "y"を発しなさい。 運動を5回繰り返す。

気管支炎のための以下の 呼吸訓練 。

その場に歩いてください。 あなたは2分、ゆっくりと歩く必要があります、あなたは急いではありません。 ステップのリズムで、手を上げて広げると同時に、鼻で呼吸します。 呼気は強くなければならず、再び音 "y"でなければならない。

蓮の位置を受け入れる。 あなたの手を拳に絞って持ち上げてください。 空気をゆっくりと吸い込み、ゆっくりと吐き出し、「x」の発音を発音する。

次の練習では、床に座る必要があります。 足を曲げて前方に引っ張ってください。 腕をさまざまな方向に曲げて吸入させ、次にそれらを下げて呼気を行います。 同時に、口は常に閉じなければならない、音 "f"は発音されるべきである。

気管支炎を伴う呼吸訓練には、立っている間に行う必要があるいくつかの練習が含まれます。 足の肩の幅は離れています。 あなたの手を前後に叩き、動きに合わせて息を吐き出し、吐き出す。 あなたは口の中で呼吸し、鼻を呼吸する必要があります。

もう1つの常置運動。 足をまとめる。 片手を上げて、もう片方を取る。 あなたの鼻で呼吸。 手の位置を変えるときは、口でゆっくりと静かに吐き出す。

気管支炎を伴う呼吸器体操：最終段階

立って立ち上がってください。つまり、両足が一緒になって、手が下ろされます。 ゆっくりと横に曲がり始め、鼻で息を吐きます。 その後、開始位置に戻ります。 反対に曲げると、口から静かでゆっくりと吐き出されます。 運動は両方向に6回行う必要があります。

これらは、気管支炎で生活を楽にするために十分な演習でした。

気管支喘息の 呼吸訓練があります 。 今私はあなたに最も人気のある練習の一つを説明します。 それはあなたが攻撃を受けたときに行わなければなりません。 注意を促し、楽しみにしていますが、立つことが難しい場合は、ベッドや椅子に座ることができます。 その後、少し前に曲げ、手を緩く下げ、首をリラックスさせるべきである。 やや頭を曲げて息を吸ってください。 吐き出すときは、開始位置に戻ります。 運動は48回繰り返す。 その後、2時間後にこれらの手順をもう一度繰り返します。

初めて攻撃を止めることができない場合は、心配しないでください。 他の攻撃で何度も何度も運動を繰り返すと、すべてが出るでしょう。 医師が指定した治療法と組み合わせて、常に呼吸訓練を行う場合は、必ず治療されます。 常に体操に従事している患者では、進歩は他のものよりも顕著であり、必要な投薬量が減少する。