足に合格するには？

武道の多くの形態ではそれは、床の上の戦いで、地面に焦点を当てています。 敵の上に-ほとんどの場合、最も有利な状況は、それが一番上にある同じ戦闘機です。 床に相手を転送し、最も有利な立場にあることをどのように？ 最も一般的な方法の1つは、足に渡すことです。 レセプションはフリースタイルレスリング、総合格闘技、さらにはラグビーに記載します。

どこで使うべきか？

常に「あなたはボックスに必要な戦闘機、およびボクサーで - 戦うために。」、MMAの主なルールのいずれかを覚えています 脚のパッセージ - 偉大な選択肢あなたが相手とアップしている場合は、ラックに戦うしやすく、比較的高いです。 警告！ いかなる場合にも、あなたが特に強い体格を持つ、より多くの経験を積んだ戦闘機に直面している場合は、受信を実行しようとしません。 唯一の事態を悪化させます。

脚のテクニック通路

レセプションでは、古典的なラックで始まります。 両方の男性は、約1ピッチ（腕の長さ）の距離にあります。 いくつかの経験の浅い力士はすぐに試合の開始後、遠くから彼の足に殺到する傾向があります。 だから、ありません。 相手が準備ができているならば、それは試してみて、あなたは頭、ギロチンに膝を打つか、単に安全な距離にotbezhitピックを推測する時間です。

まず、あなたは小康状態があります。 足の通路をマスクするには、一般的に頭にジャブを使用しています。 また、短いシリーズを使用することができます。 ただ、夢中にしないでください - ボクサーや他の武道の代表はあなたに強力な反撃を処罰することができます。

タスク - 保護のために手を上げて相手を強制します。 すべてのあなたは、メインの受信を開始することができます！ 半分は、あなたの足を曲げ鋭く前方に移動し、一方または膝相手の太ももを保持し、第二 - 彼の腰。 また、両手で足または片足の両方のために十分であり得ます。

今、「protarante」住宅肩とあなたに向かって足を引っ張ります。 それは敵（あなたが傷ついている場合があります）に該当しない試してみてください、と優しく上戦うためまたは地上とポンドを保持するための機会を与え、彼の膝の上に立って動きます。

よくある間違いは、我々は足に通過したときに

ジャンプしたり、落下しない、これが通路であることを忘れないでください。 あなたの体の主要な力はあきらめなければなりません。 前方に体を傾けないでください。 足を通過するときに膝の上やベルトの下に相手を把握することは推奨されません - 人間のバランスを否定することは困難です。 高リスクの額を膝に取得する - 必要はありませんが、あまりにも、低すぎてください。 また、敵の足の城にあなたの手を取ることはありません - ずさんな動きはタッセルとの問題につながります。