Cryosauna：手順への兆候および禁忌

凍結療法は、装置自体が発明されるずっと前に科学者フィジカルライターによって利用されていたが、最近、医療および美容処置のリストに入った。 今日、それはより一般的になってきており、理学療法の治療目的だけでなく、化粧学およびスポーツ医学のcryosaunaにおいても使用されています。 処置への適応症および禁忌は、短期間の寒さへの暴露が体に有益な効果をもたらすことを示唆している。

クライオサウナ作用の主な原則は、身体のホルモンおよび免疫系を刺激し、放出に寄与する、超低温（最高-180度）への短期間の暴露です エンドルフィン、ドーパミン、セロトニン - 幸福のホルモン。 セッションは、理学療法士の監督の下、1分から3分の間続きます。

Cryosauna：一般的な健康改善のための凍結療法手順への適応症および禁忌

短期間の低温曝露は、皮膚の若返りの効果に加えて、その緊張を高め、筋骨格系疾患の痛みを促進し、気管支喘息、アレルギー（寒冷アレルギーを除く）、糖尿病およびその効果、手術後の瘢痕、 。 cryosaunaのセッションでは、神経症とうつ病と戦い、男性の能力を回復させ、女性の月経周期を正常化させます。 医師は、不眠、皮膚疾患、代謝障害に苦しんでいる人々のために凍結療法セッションを訪れることを推奨しています。

しかし、最初のセッションはいくつかの慢性疾患の悪化を引き起こす可能性がありますので、医師は心臓発作や脳卒中、血栓症やその他の血管疾患、結核や急性ウイルス感染症に苦しんでいる人や、腫瘍疾患の病歴を持っている人にはcryosaunaを推奨しません。

Cryosauna：体重減少のための凍結療法の手順への適応症および禁忌

凍結療法は、肥満との戦いにおいて非常に有効なツールです。 寒さは代謝率を劇的に増加させるので、cryosaunaは減量のために使用されます。 しかし、体重を減らすという長期的な効果を得るには、25-30手続きの完全なコースを完了する必要があります。結果を修正するには、1カ月間休憩を取って複数のコースをお勧めします。 20回のセッションでは、手順を身体活動（ダンス、エアロビクス、ピラティス）と組み合わせると、3〜10キロを取り除くことができます。 Cryosaunaセッションは、人工寒さにさらされたときに血管が拡張して血液供給を改善するため、セルライトを取り除くのに役立ちます。

体重減少のための凍結療法への禁忌は、腎臓および副腎の病気であり、寒さに対するアレルギーでもある。

Cryosauna：スポーツ医学における凍結療法の兆候と禁忌

スポーツ医学における凍結療法は、例えば、腱、靭帯、挫傷、挫傷の際に、高負荷後の迅速な回復のため、運動選手が負傷した後のリハビリ中に、非常に有効であることが判明した。

選手の注意のために、体の反応がスポーツ結果が予想よりも低くなるようなものであるため、競技会の前にcryosaunaを訪れるべきではありません。

コースの期間に応じて料金が異なりますが、クライオスナの利点により、手続きの費用は完全に正当化されます。 平均して、1つの手続きに800-1000ルーブル以上の費用がかかります。