あなたはタイレストランを注文することはありません10の食品

タイ料理が簡単にアジアの代替を思わながら中華料理は、多くの場合、重く、不健康な脂肪を、と考えられています。 いくつかのケースでは、一般的な文は正しいです。 結局、ピーナッツソースは、タイのレストランで提供しています、それははるかに健全な化学物質詰め鴨醤油よりもあります。 はい、香りトムヤムクンは塩漬け卵のスープやワンタン未満のナトリウムが含まれています。 レモングラスやコリアンダーなど、より生き生きとした新鮮なスパイスは、より便利なように見えます。 タイ料理は一般的に非常に、おいしい多様かつ魅力的です。 しかし、地元のレストランのメニューが見つかりましたので、健康ではないオプションすることができます。 あなたはタイ料理を試したことがない場合は、脂肪、動脈の詰まり食品の犠牲者になることができます。 主にタイトルの言葉「PLA」における食物の存在に注意してください。 それは料理は油でこんがりたことを意味します。 そして、もちろん、あなたがタイに旅行する場合、あなたは間違いなく避けなければならない料理のリストを見てください。

ローストタイロール

脂肪と不必要なカロリーを大量に含む、タイのロールをロースト、明らかに健康的なダイエットに固執しようとしている人たちには適していません。 あなたは中国とベトナムのレストランのメニューで見つけることができ春巻きのように、この脂肪フライドスナックは、あなたの食事に良いスタートではありません。 他の製品と同様に、揚げ、タイロールは、血液中のコレステロール値を増加させ、飽和脂肪とトランス脂肪を含むだけでなく、心血管疾患の発展に貢献しています。 あなたは健康的な代替手段を試してみたい場合は、ソフトライスペーパーで囲まれた野菜や魚介類から構成され、新鮮な夏のロールを、注文することができます。 あなたは、危険であなたの心をかけることなく、任意の後悔を感じることなく本格的なタイ料理の新鮮な味を楽しむことができるように、これらのロールは、揚げされていません。

ココナッツミルクと料理

それがカレーに来る場合は特に、多くのタイ料理は、ココナッツミルクを使用して製造されています。 ココナッツミルクは、飽和脂肪酸が豊富であることから、食品中のそれの使用は、コレステロールレベルの上昇につながることができますので、あなたは非常に少量でそれを使用する必要があります。 そして、多くの主要なタイ料理がそうという理由だけでココナッツミルクのクリームになっているという事実を考えると、これはあなたの昼食のための最良の選択肢ではありません。 代わりに、ココナッツミルクに基づいて脂肪食品、の、あなたは揚げ地元料理を注文することができます。 だから、あなたはそれが新鮮な食材の組み合わせや調味料の多様であるとして、タイ料理のすべてのさまざまなを楽しむことができる、というよりもミルクカレーにすべてを軽減します。

トム・KA会

カレーの場合と同様に、スープ伝統的なタイのココナッツミルクを使用して作られています。 それは豊かな風味と非常においしいクリーミーなスープですが、それはので、ココナッツミルクである飽和脂肪、非常に高いので、それは健康的な料理を呼び出すことはできませんです。 あなたはまだそれを試してみたい場合は、いずれかの料理を注文していない - より良い他の人と共有することができます。 だから、脂肪の消費量を低減させることができるだけでなく、他の料理のための胃の中でより多くの部屋を残して。

タイグリーンチキンカレー

これは、この料理ダイエットをしている人のための貧弱な選択肢となりココナッツミルクを使用して製造された伝統的なグリーンカレーです。 また、フライドチキンのほかにも多くの脂肪とカロリーの料理を埋めます。 あなたが一食を食べて、毎日のカロリーを使用することはほとんどありません。

ケンPED会

このレッドカレーはココナッツミルクに基づいて別の料理です。 そしてここで再び、フライドチキンの作品を追加しました。 食事を食べる場合は当然、あなたがお楽しみいただけますが、満足度のこの感覚はすぐに通過します。 その後、油で泳い、あなただけのココナッツミルクの4杯を飲み、鶏肉を食べ実現してきます。

チャーハン

タイのチャーハンは、それはそれの中国語版であるとして、あなたの健康のために同じように悪いです。 これは、脂肪とカロリーを大量に含まれ、皿自体があるため、それが脂肪であるという事実のために魅力的です。 あなたが試すことができますどのように多くの他の料理を考慮すると、あなただけのご飯をロードする必要はありません。 それはそれだけの価値はありません。

Gluay樽

Gluay樽 - タイの路上で、通常販売揚げバナナでこのデザート、。 この料理は、魅力的な音と、実際に、それは砂糖のいっぱいあるので、あなたは、それを避ける必要があり、それは信じられないほどの油性である、（すべての後に、それは果物です）健康的な表示されることがあります。 これらのバナナはとても甘い、甘い、あなたが2枚以上を食べることができるようになることはほとんどありません。

ラードprikナンプラー

これは魚、ロースト全体からなると甘酸っぱいタマリンドソースとのサーブの伝統的な料理です。 この料理は非常に珍しい見えますが、それは健康的なライフスタイルをリードしようとしている人のための最良の選択ではありません。 醤油と合わせ油性の魚は、すべての基準を超えているの糖度は、完全に本製品の使用からなり得るすべての利点を否定します。

タイのアイスティー

具体的には、お茶は、重大な健康上の利点を持っていますが、それはタイのアイスティーに属していません。 それは加糖練乳と砂糖に追加される砂糖の完全な、この古典的な地元のドリンク、。 もちろん、あなたがこのお茶を飲むことができ、あなた自身の責任であるが、それはしかし、この飲み物を覚えておく価値であり、あなたの渇きを癒す、それが大幅に血糖値を上昇させます。

ココナッツアイスクリーム

アイスクリーム - それは私の好きなデザートの一つだが、あなたはタイレストランで夕食を食べたとき、あなたは胃の中で彼のために場所を残さしにくいです。 タイクリーミークリーミーかつ魅惑的なアイスクリーム、そしてあなただけそれを持っている場合、それは完璧な食事になります。 しかし、完全な食事の後、あなたはそれを望んでいないだろう。 ココナッツミルクに基づいて他の料理の場合のように、アイスクリームが最も有用で健康的な料理ではない、ので、はい、あなたは夕食後にそれを食べてはいけません。