どのように多くのプディングでカロリー。 牛乳やベリーゼリー

Kissel - 子供の頃から大好きなロシアの飲み物。 古代では、追加穀物発酵ブロスで調理しました。 現代のレシピは、デンプンの使用に基づいています。 これは、飲料の厚さの量の範囲を決定します。 どのように多くのゼリーカロリーを考えると、それはデザートや、別の皿として使用することができます。

澱粉

それは現代の集団に知られている形式のゼリーは、澱粉を提供してきましたから、ロシアはジャガイモを栽培し始めた時、から来ました。 ゼリーにおけるそれの量は、生成物の密度を決定します。 飲料の一貫性5を区別：

• 液体 - その準備のために1〜1.5 Vの量の澱粉をとります。 L。;
• polugustoy - 必要大さじ2。 リットル。 アッパージャガイモまたはトウモロコシデンプン;
• 中肉 - あなたはgorochkoyデンプン粉末と大さじ3を必要とします。
• 厚い - その調理用のデンプンは、4-5アートを必要とします。 L。;
• 非常に厚い - それは6杯に必要です。 リットル。 デンプン粉末。

デンプンは、冷水（必要冷）の1つのカップ中に希釈しました。 それを使用すると、カロリー飲料を提供します。 栄養価の高い飲み物は、減量のための食事療法の間に人気があります。 どのように多くのカロリーゼリーを知って、この製品は食事のものと交換することができます。

ベリードリンク。 調理法

あなたの庭で育つ果実、果物の健康飲料缶を準備します。 果実は生鮮及び冷凍に使用することができます。 その多様性はベリーゼリーであるどのように多くのカロリーを示しています。 カロリー飲料は、製品100g当たり54-59キロカロリーの範囲とすることができます。 あなたは、飲み物を準備することを決定したが、果実、澱粉からゼリーを調理する方法がわかりませんか？ ロシア料理を準備するには、2つの方法があります。 成分の量は変更されません。 順番に、それらの間の違いは、製品をブックマークします。

オプション1

成分：

• どれベリー - 2杯。 あなたは少し異なるベリーを取ると、カットを得ることができます。 あなたは酸味と甘い果物を組み合わせた場合は、飲み物の味は明るく、より豊かになります。 彼らは、その自然な形で使用またはピューレに挽くことができます。 果物の種類にお粥にどのように多くのカロリーに依存します。
• 澱粉 - 3〜5、アート。 リットル。 これは、すべてのスラッシュが結果を取得したいかによって異なります。
• シュガー - 記事10-15。 リットル。 その額から飲み物の味に依存します。
• 水 - 3〜4リットル。

準備：

水は鍋に注ぎ、沸騰させるました。 水の中に敷設ベリーを洗浄し、15分間煮ます。 得られた株のコンポート。 砂糖を加え、かき混ぜます。 絶えずかき混ぜる、甘いスープと鍋に注ぐゆっくりと、水澱粉で希釈します。 馬鈴薯澱粉をより有効に活用するためにベリーゼリー。 これは、飲料の透明性を提供します。 澱粉の種類にお粥にどのように多くのカロリーに依存します。 沸騰させると、4分を超えない飲み物を調理。 オフに、それはキセルを醸造しましょう。 飲料は準備ができています。

オプション2

成分の割合は同じまま。 ベリー一度ピューレに粉砕することがあります。

• まず、水と砂糖の甘いシロップ。
• 希釈し、次いで沸騰させ、デンプンを注射しました。
• 沸騰シロップにベリーピューレを置きます。

クランベリーゼリー

北部の果実からのドリンクは、有用な性質を持っています。 クランベリーゼリーを調理する唯一の方法は、標準的な手順とは若干異なります。 魔法の薬を得るために、果実、澱粉のゼリーを調理するには？

アートの1。 クランベリー冷蔵庫にいくつかの時間に入れて汁を、絞ります。 ベリーの重量は、お湯の3カップ、沸騰を追加します。 結果のコンポートのドレイン、3/4カップ砂糖を加え、沸騰させます。 大さじ3を広げ、澱粉を準備します。 リットル。 冷たい水の入ったビーカーインチ 沸騰させます。 この混合物に、クランベリージュースを追加します。 糖にゼリーを提供する前に、このようにフィルムの外観を防止することができます。

乳飲料

劣らずおいしいと健康それは乳白色のプディングをオンません。 ドリンクに含まれるカロリーは、スタンドアロン製品として使用することができます。 カロリーは飲料調製に使用されている牛乳に依存します。 飲料117キロカロリーの100グラムを提供するために、全乳。 カロリーで低温殺菌牛乳を使用した場合未満100キロカロリーです。 準備飲み物は牛乳4カップ、大さじ3とすることができます。 リットル。 大さじ4をデンプン。 リットル。 ベリーやフルーツシロップ、大さじ3。 リットル。 砂糖、バニラ味します。

牛乳の3つのカップを煮て、砂糖を追加します。 温めた牛乳の一枚のガラスでそれを広げ、澱粉を準備します。 絶えず攪拌しながら、鍋に追加します。 オフ別の4分煮る攪拌運動を停止せずにシロップを入力します。 バニラを加え、混ぜます。 あなたは、テーブルに持って来ることができます。

ゼリーは、胃腸疾患を持つ人々のために推奨されます。 幼い子どもたちのために、それも欠かせない一品です。 キセルは、その準備にかかわらず、ベリー成分が熟成の季節の、今年のいつでも可能である飲み物です。 シナモン、レモンやオレンジの皮でドリンク缶を準備します。