アンチセルライトダイエット

セルライトは、特別なダイエットを助け、セルライトを取り除くのに役立ちます。 それは適度と暗示 バランスの取れた食事 脂肪、炭水化物、タンパク質、ビタミンやミネラルの食事に定量的内容にします。

禁止されている製品：

ソーセージ、-kopchonosti。

- 脂肪の肉。

グリル上-zapechonnoe鶏肉;

- コーヒー、紅茶、チョコレート。

- 半製品。

- ペストリー、砂糖、パスタ。

-The製品含有風味増強剤（添加剤、調味料）。

- マーガリン;

- 塩漬け;

上記の製品を乱用してはいけない - それはセルライトの外観の原因となります。

認定製品：

- 魚、栄養肉、

- 果物、野菜、穀物、ドライフルーツ - 彼らは、繊維の多くを持っています。

低脂肪のタンパク質が存在している低脂肪の乳製品、魚介類や他の製品。

- 水は体から余分な水分を排除することができます。

- ジュース、コンポート、ハーブの点滴 - 限られた数で飲みます。

- 植物油、ナッツは - 健全な脂肪が数量限定で消費されなければなりませんが含まれています。

使用 バランスの取れた食事は 、新たなセルライトの形成を防止するのに役立ちます。 彼に対して、別の、かなりあり 、剛性ダイエット、 10日間のために設計されたが。

アンチセルライトダイエット。

1、3、5、7の日に一時停止すると、図9は、彼らの生の形でのみ、新鮮な果物や野菜を食べます。

朝食で - いくつかの野菜。

昼食のために - 最小限に植物油と野菜のサラダ。

夕食時 - 果物のビットと野菜サラダのボウル。

すべての乳製品は、食事から除外します！ 大豆、小麦粒を発芽サラダ内の任意のもやしを追加することをお勧めします。

2日間のダイエット - バナナを除いて、唯一の果物を食べます。

4、6、8、10日の食事メニューように使用することができる生の果物や野菜が、部分的に調理された野菜の非常に第一、及び希釈ダイエット穀類（そば、オートミール、米、レンズ豆）の少量です。 まず、生の食品を食べ、その後、煮沸しました。

この方法にアンチセルライトダイエットを使用すると、医師との義務的な相談が必要です！ 最も美しい女性の体は、適切な食事からなります。