イナVolovichevaと彼女の減量の秘密

インナVolovicheva - リアリティショー「ドム-2」の参加者。 それはそれは多くのファンを持っている、よく知られています。 そして彼女は作家になりました。 彼女は彼女が減量の秘密を明らかにした原稿5の公表、契約に署名するように頼まれました。 彼女の本はすぐにその読者を発見したことに留意すべきです。

リアリティショーにイナ

インナVolovichevaは常に曲がった形状の女の子でした。 彼女の図は、砂時計の輪郭のように見えました。 ワイド腰と胸のサイズシックな静か共有腰。 彼女はそれは彼女が住んでいて、毎日楽しむために防ぐことはできませんが、その全体を見ました。 それは、スポーツに興味が、少しは移動していない、と多く、おいしい食事を愛しありません。 だから、伊那完全な女の子の20周年記念のための無加齢に伴って非常に太った女性になりました。

それは強力なセックスに注意を奪われたことがありません。 インナVolovicheva彼女は男性が女性会社がスマートで面白い楽しむことを考えています。 一部のファンは非常に微妙、それは時間がかかると重量を失うことを彼女に示唆されています。 はい、みんなはスマートでなく、スリムな美しさに近いだけでなく、になりたいです。 イナは、定期的に別の食事の上に座るが、無駄に。 数キロを失う、彼女は分解します。 特に難しいことは、ストレスや生活の挫折を経ました。 すぐに彼女は冷蔵庫に向かっていたとして、悪い気分を感じ、手に来て何にかむようになりました。

彼女は伊那Volovichevaを思い出すよう特に困難な時期は、show「ドム-2」での彼女の到着前でした。 女性は解雇しました。 彼女は深いうつ病に続きました。 さらに詳しい情報3ヶ月よりも彼女は、ソファの上に横たわってテレビを見て、自分のために気の毒とハイパーマーケットを生み出したすべての食用の彼女の悲しみを、詰まりました。 その期間中に彼女の唯一の娯楽は、食料品店に引き上げました。

インナは、一度恐怖、スケールの上に立って。 彼女は115キロの重量を量りました。 おそらく、ない場合ならば、それはエレガントで優雅な美しさになってなかったでしょう。

プロジェクトに参加「ドム-2」

私はその重量が116キロを超えたプロジェクトイナVolovichevaに来ました。 彼女は感情を示すようにしているため、完全にそれに若い人たちの周りには、からかって、彼女に選んだ犯罪を隠すためではない試みました。 彼女は明日までそれを先送り、しわや過剰嫌わKGSとの戦いを開始するための時間だったことを知っていたが、そうはしませんでした。 スポーツはやることはまだですが。 毎日、伊那は、自転車のペダルを回したが、並行して同時に冷蔵庫の外にグッズを楽しみました。 彼女の驚きに、プロジェクトの乱生活の中で数ヶ月はまだ少し太りすぎをオフにスローされていること。

正しい決断

体重イナを失うしたいという願望は、テレビ事業の主催者との率直な会話の後に来ました。 彼女は脂肪吸引を使用してその形状を減らすために提供されました。 あなたが必要か、自分自身と自分の姿を行う、または脂肪はゆっくりと彼女の体を「食べる」させたときにそして彼女は瞬間が来たことに気づきました。 伊那は、最初のオプションを選択しました。 また、それは常に75キロまで体重を失った後、雑誌のテレビ番組の表紙に誇示されます主催者と合意しました。 そして、その瞬間から、私は体重インナVolovichevaを失い始めました。 彼女の写真は、方法によって、後からだけではなく、雑誌の番組「ドム-2」の表紙を飾りました。 ガール減量の秘密は、多くの関心でした。

重量を失うする方法イナを開始しました

彼女の新しいフィギュアで皆を驚かすることを決定するには、伊那は、彼らの質問への回答の検索を開始しました。 彼女は別の文献の多くを学び、食事は主な問題に対処するためには役立ちません結論に達しました。 そして、ボリュームとが行けば、長い時間のために彼らの帰りを待つことはないという事実。 彼女がした最初の事は - それは、トレーニングに専念するためにどのくらいの時間の日に食べられているすべての結果を記録日記を、開始しました。 それの量を減らすことは必然的に分析されます。 その結果、少女は彼自身の減量式を撤回しました。 それは自明で長い作業の効果ことに留意すべきです。 すべてのストライキとはインナVolovicheva成果を賞賛します。 薄い少女成長写真は雑誌の表紙を飾ります。 そして、もちろん、誰もが「ドム-2」プロジェクトに参加するの痩身秘密に興味があります。

秘密とルール

高速と低速の重量を失うする必要はありませんでした - 主なものは、女の子は知っていたということです。 それ以外の場合は、身体、肌を傷つけるし、内部の精神状態が悪化します。 伊那の最初のルール - 右モードと食事。 今、彼女は目と手をキャッチし、何も食べていません。 もちろん、私はジャンクフード、お菓子やでんぷん質の食品を拒否しました。 朝食と昼食は、ボリュームたっぷりの夕食としている - タンパク質製品を含んでいる光。 空腹を感じ必須スナック、それ以外の体は、栄養素を予約されます。 彼女は遅くとも18時より持っていた最後の食事。

彼女はストレスや精神的緊張の瞬間に食べていたことを実現し、イナは、それは常に良い気分にする必要があります同意しました。

健全な方法で集中トレーニングや運動せずに体重を失うことはほとんど不可能です。 スポーツイナVolovichevaに関与毎日。 前とシャワーから運動飲料水を激しく皮膚のマッサージをする、タオルを拭いた後。

可能な場合は、数回週にはミルクを醸造緑茶の助けを借りて、身体のアンロードを配置します。 彼女の観察結果、この飲み物のリットルを飲む必要に応じて、日中。

そのルールに続き、イナはより40キロ以上体重を失うことができました。 それは、エレガントで優雅になっています。 女の子は、脂肪を取り除くの彼らの秘密を共有し、ボリュームを減らしたい、彼はその目標を達成する方法を詳細に語られている本を書きました。 再び太る体重を維持していないためにどのように質問に答えるために、その読者。

幸せなイベント

2013年8月に彼女は母親インナVolovichevaになりました。 彼女はマーシャと名付けられた美しい娘、を出産しました。 妊娠中の女性は隠しませんが、多くの友人のためのニュースは驚きでした。 長い時間のためのノビコフはこの期間、公共の家族の写真を示しませんでした。 そして、ソーシャルネットワークでの彼の娘の夫伊那Volovichevaノビコフの誕生についてのニュースは、父親になってきた短いと控えめな、書き込みを掲載しました。 国民は、彼女が再びドシンと落ちる場合、それは出産後イナのように見えるものに興味があります。 彼女の娘が共有して、彼女は彼女の写真を掲載すると、すべてが驚きました。 彼女はまだ同じようにスレンダーで美しい、と彼女は非常に適している若い母親の役割。 イナは彼女のジューシーな状態が生活や食生活の正常なリズムの変化の原因となっていないことを認めました。 それが唯一の細い図のそのルールの尊重を通じて、彼女は出産後すぐに回収し、重量に入れていません。