オーブンで焼いたトラウト

魚トラウトは 珍味であるとみなされ、それから皿を頻繁に呼び出されることも不思議ではない「王室。」 この魚は、繊細な風味を持っているという事実のほかに、それはまた、心臓や血管のために非常に有益な脂肪酸のサプライヤーです、そして、加えて、コレステロール沈着に対して効果的な救済です。

西ヨーロッパ人は、グリルで魚を揚げる、または彼女の耳から料理をしたいと、白人は、ホームワインとハーブでマスを調理する能力のために有名であり、北部の人々は生のそれを好みます。 しかし、マスの準備の最もおいしいとダイエット方法は、その焼きです。 これは彼の珍しい味に驚く柔らかくジューシーな魚を、準備する絶好の機会です。

トラウト用オーブンで焼く方法 - に見えます。

オーブンで焼いたマス アーモンドチーズソースと

トラウト洗練味とアーモンドのスパイシーなノートと組み合わせておいしそうなチーズは、最も要求の厳しいグルメを征服します。

成分：

トラウト-の半分 魚の切り身。

ハードチーズ - 200グラム

アーモンド - 70グラム

パセリ - 小枝。

スパイス。

準備：

1.アーモンドは皮と細かくカットからそれを解放、熱湯に数分間浸しました。

2.砕いたアーモンドを粉チーズと刻んだハーブを兼ね備えています。

3.マスフィレットベーキング皿に敷設、スパイスをこするとアーモンドチーズ混合物を潤滑します。

約25分間オーブンで焼い4トラウトは、温度は、全調理時間にわたって約200度であるべきです。

オーブンで焼いたマス チーズ、アーモンドナッツ及びpetrushechkoyを溶融するが、それはとてもおいしくないおかずを必要としない充填が分かります。 料理の良い白ワインのグラスを補完することができます。

オーブンで焼いたトラウト、

これは、調理と同時に美しさと完成料理の素晴らしい味を打つには、そのシンプルで喜ばれたもののレシピの一つです。 このような魚は等しくよく彼の最愛のために、準備や休日テーブル、調理中に完全盲ためのホステスを経験したが、心のロマンチックすることができます。 ちなみに、そして一つに、そして他の場合には、この料理に白ワインのボトルは非常に適切であろう。

成分：

川トラウト - 1匹の魚。

レモン - 2つのスライス。

塩とコショウ。

調味料 イタリアのハーブ。

準備：

トラウトバーク、塩とコショウで味付けは、レモンスライスを詰め、イタリアのハーブの調味料を振りかけます。 30分間オーブンで船の魚、温度が180度を下回ることはなかったということになります。

当社の全 マス、 オーブンで焼いたが準備ができています。 、シンプルで迅速かつおいしいです！

レモン焼き鱒

あなたは必要になります。マスを。 レモン床; パセリ、オリーブオイルの束。

トラウトは、フィンを遮断し、内臓を取り除き、きれいにされています。 パセリを小片に切断しなければなりません。 緑の中に入れ、塩魚、潤滑油、とのラブは、レモンが低下します。 200℃ - の温度で20分間オーブンで焼きます。 米や野菜を添えます。 魚の上にレモンのスライスと新鮮なハーブで装飾することができます。 一見レモンとトラウトは、食欲を目覚めお祝いやカジュアルなど任意のテーブルを明るくすることができます。

マスに基づく甘酸っぱいソース、クリームソースまたはガーリックマヨネーズを供給することができます。 微量元素による魚やグリーンアスパラガスの優れた組み合わせ、お互いを補完し、あなたは非常に健康的な料理を取得します。

オーブンでトラウト - これはダイエットにいる人のための偉大なオプションです。 食品の低カロリー量は、図を恐れることなく、それを使用することができます。 魚、特にマス、多くのビタミンが豊富で、微量元素、その食品にそれを使用するには、できるだけ頻繁に推奨されます。

appetitボン！ 喜んで調理します。