コルチゾール、女性の規範

コルチゾール（別の名前 - ヒドロコルチゾン）は、私たちの体内で副腎皮質を生成するホルモンの一つです。 健康に対するその役割は過大評価することはできません。 ストレスの多い状況に適切に対応し、血圧、炭水化物代謝および脂肪の分解を調節するのに役立ちます。 例えば、長期の身体的ストレス、栄養失調、または飢えさえある人のために困難な時期に、この物質は筋肉にエネルギーを供給します。 さらに、コルチゾールは顕著な天然の抗炎症剤である。

血中のコルチゾールの基準は何ですか？ コルチゾールのレベルを決定する要因とその影響は何ですか？ このホルモンの興味深い特徴は、その不変性です。 午前中、できるだけ体内の内容は、日中は大幅に減少し、夕方までに最低レベルに達します。 さらに、重度の身体活動、激しい精神的活動、および重度のストレスが、上昇したコルチゾールが引き起こす主な理由である。 これらの変動をすべて考慮に入れた女性の基準は、140〜600 nm / lです。

ストレスの結果として体内のコルチゾール濃度がわずかに上昇しても、それはいくらかのプラス効果をもたらすことさえあります。 コルチゾールは困難な状態で生き延びる身体の能力を刺激します：体力の急増、脳の活動が活性化され、免疫力がさらに増大します。 全体としてこのような積極的な効果は、心理学者が様々な恐怖症の治療に使用する、この場合コルチゾールは補助的な役割を果たします。 しかし、すべてのメダルには欠点があります。 長期間ストレス状態にあり、常にコルチゾールが上昇している場合、慢性疲労、記憶障害、甲状腺機能の抑制、血圧上昇などの否定的な結果がすぐに現れます。これはそのような状況の可能性のある完全なリストからは程遠いものです。

コルチゾールの生体内での維持の侵害は、 ホルモンの血液 の分析で明らかにすることができます 。 この分析は、起こりうる疾病の検出に役立ちます。 しかし、例外があります - 病気だけでなく、コルチゾールの増加につながることができます。 その内容の日々の変動だけでなく、身体のさまざまな負荷によって引き起こされる変化、妊娠 - それは上昇したコルチゾールを引き起こす可能性があります。 妊娠中の女性の割合は、約5倍に増加する。 もう1つの理由は、経口避妊薬を含む特定の医薬品の服用である可能性があります。

タンパク質食餌療法のファンは、コルチゾールの別の興味深い現象について学ぶことに興味を持っています。 多くの女性は、このようにタンパク質調味料を遵守し、調和を保ち、過剰なポンドを失うと信じています。 しかしながら、体内の多数のタンパク質がしばしば完全に反対の結果をもたらす。 コルチゾールが増加すると、女性の基準が超過され、代謝の変化につながり、一方、筋肉量の減少および脂肪の蓄積が始まる。 しかし、いくつかのトリックがあります：少量の炭水化物がタンパク質食品と同時に体内に入ると、コルチゾールのレベルは変化しません。

本質的に生理学的であるコルチゾールレベルの変化の列挙された全ての理由に加えて、コルチゾールが変化する疾患も存在する。 この場合のノルムは著しく上回っており、逆にホルモンの含有量が減少している。 この物質のレベルの上昇の原因は、副腎、下垂体、卵巣、糖尿病、 肝硬変およびさらにはエイズの病気であり得る。 体内のコルチゾール濃度が上昇または下降している疑いがある場合は、血液検査またはコルチゾールの尿検査を処方する内分泌専門医に検査を受ける必要があります。 女性の割合は変わることがありますが、140〜600 nm / lの範囲内にとどまるべきです。