サイキックアタック：症状と治療

不安の人々の突然の攻撃の存在にはないので、ずっと前に学んできました。 だから、多くの人が持っていることの理由を知らないということは驚くべきことではない パニック発作、 だけでなく、それに対抗するための方法を。

そして、これは、このような攻撃は、人口の10％が適用されているにもかかわらず、それは、10のうち一つです！

従って、この病気の心理的攻撃、症状や治療法を構成するものは、より詳細に問題を考慮する必要があります。 彼らが言うように、あらかじめご了承手段がforearmed。

精神的（パニック）攻撃とは何ですか

だから、最近病気になるまで不明何ですか？

心理的攻撃 - 強烈な恐怖の突然発症。 それは、人は非常に急速に発展しているため、予想外に発生し、数分以内にそのピークに達しています。 この場合、このような攻撃であっても、睡眠中、日中が、夜にだけでなく、発生する可能性があります。

この現象の強さは、人の周囲の状況とは無関係です。

今日の世界における精神障害の場所

パニック発作は一回限りでなく、深刻な精神疾患の徴候である可能にするだけでなく、することができます。

精神的な攻撃の発作は、米国のための現実的な問題となっています。 現在までに、（人口の20％）、約60万人が様々な苦しむがある パニック障害、 および他の300万人（人口の1.7％）が少なくとも一度は彼らの生活の中で顕著な方法で精神障害を経験しました。

ほとんどの場合、精神的な攻撃の発作で15-19歳の人々に影響を与え、それらから誰も免疫ではありません。

精神的な攻撃の原因

心理的なバランスの喪失と精神的な攻撃を引き起こす可能性があります。 この問題が発生した理由は、以下があるかもしれません。

• ストレス;
• 慢性疲労;
• 精神的、身体的疾患の存在;
• 心を刺激する物質の使用;
• 問題や厳しい生活環境。

最初の攻撃は、出産後や更年期障害の間に、妊娠中に、青年期に発生する可能性があります。 これは、体内のホルモンレベルの有意な変化と関連しています。

また、病気の症状に内部の条件があるかもしれません。 これらを含める：神経精神科や 物理的な病気、 薬物中毒、アルコール中毒。

この病気（精神的な攻撃）が健康上の問題の形で一定の前提条件なしに発生していないことを覚えておくことが必要です。 精神的な攻撃の以前の出現は、血管ジストニアの兆候と考えられています。

サイキックアタックの症状

攻撃 パニックは、 心理的な攻撃としてこの疾患の唯一の証拠ではありません。 症状を変化させることができます。 しかし、この病理を診断された一定の基準があります。

だから、人は本当に精神的な攻撃である場合は、症状が含まれます：

• 発汗増加;
• 心拍数の増加および心拍数;
• 震え、悪寒;
• 息切れや息切れを感じ。
• 窒息;
• 吐き気を伴うことがあり、腹部の痛み、。
• 胸の左側にある不快感や痛み;
• 立ちくらみ、 めまい、ふらつき、
• しびれや皮膚の「ピンと針」の気持ち。
• 交互の熱及び冷の交代。
• 起こるすべてが非現実的であるという意味。
• 死の恐怖。
• 発狂や緊急行動を取るのを恐れ。

あなたは、多くの症状を見ることができるように。 サイキックアタックの攻撃は、上記の少なくとも4つの症状を兼ね備えています。 このパニックでは、恐怖や不安は、10分以内に患者を放置しないでください。

外出の恐怖、公共交通機関で旅行 - サイキックアタックのこれらの症状の後広場恐怖症症候群の形で現れる次のステージに行くことができます。 社会的な人間活動の減少があり、その間の状態の長い期間、うつ病の大きな可能性は、睡眠障害や性生活に問題があり、食欲を低下させる、疲労を増加させました。

助けを借りずに攻撃サイキックアタックを削除します

あなたは一つの重要な詳細を覚えておく必要があります：パニック発作や不安は、それを制御する方法を学ぶことができます。 攻撃中に迷子にしないことが重要である、と精神的な攻撃を行うことを正確に知っています。

技術と制御の方法は、多くありますが、実際には最も効果的なの一つは、呼吸制御の方法のまま。 その原理は非常に簡単です - あなたは毎分4-5呼吸に呼吸を遅くする必要があります。 その後、（可能な限り）深呼吸を取り 、あなたの息を保持し 、数秒と深呼吸のために。 それはあなたの目は筋肉や肺の動きを感じるように閉じた状態でそれを行うのがベストです。

いくつかの呼吸パニック発作が後退し始め、すぐに完全に消えた後。

精神的な攻撃の診断

（私たちは上記話されている）サイキックアタックの少なくとも4つの兆候がある場合はすぐに、より詳細な診断のために医師に連絡する必要があります。

医師は、患者が必要なテストを取る処方して心電図を実施するために送信されます。

必要であれば、神経科医、心臓専門医、内分泌、呼吸器科医による追加検査が必要な場合があります。

すべての検査や分析結果の後、個々の精神的な攻撃の適切な治療を選択しました。 それは薬、心理療法や催眠の受信レートで実行することができます。

パニック発作の薬物治療

これは、障害のこのタイプを取り払うの最も効果的な方法であるとして、ほとんどのケースでは、精神的な攻撃の治療は、薬の助けを借りて行います。

最も効果的な治療法は、このような医薬品を用いて行われます。

• 精神安定剤。
• 抗うつ薬。
• 神経弛緩薬。

それぞれの場合に必要な薬物基またはいずれかの手段（例えば、抗うつ薬のいずれか）が流れ、攻撃の付随する精神症状の性質に依存して、別々に選択されます。

これは、薬を2つの段階が含まれて行きます：

1. サイキック攻撃の排除。
2. 攻撃の再出現し、その後、その二次的な症状（うつ病とt。D.）の予防。

精神安定剤によって排除サイキック攻撃静脈内投与または経口的に摂取されている（「ロラゼパム」「ジアゼパム」「クロナゼパム」「I」「アルプラゾラム」「Lorafen」とt。D.）、。 攻撃は、投与後15〜20分後に完全にアウトです。

この治療方法は、重大な欠点を持っている：精神安定剤は、ある程度の薬物にあり、身体がその薬に慣れることがあります。 その結果、いくつかの時間は、標準用量で薬を受け取った後に任意の効果、さらには中毒性の高いを負担しなくなります。 精神安定剤の不規則な任命は、新しい精神的な攻撃の原因になることができます。

また、精神安定剤は病気を治すが、唯一の一時的な症状を解消するので、彼らは唯一の補助ではなく、精神障害の治療のための主な薬として使用されていないことを知っておくことが重要です。

うつ病を取り除く手助けするだけでなく、不必要な不安や非合理的な恐怖を排除するだけでなく、抗うつ薬の使用により行わパニック発作の主な治療は、精神的な攻撃のための治療を受けています。 最も一般的に「Anafranil」、「ゾロフト」、「Tsipraleks」の治療などのために処方されている主な薬。

精神的な攻撃の治療中の抗精神病薬と同様に、精神安定剤は、補助剤として作用します。 彼らは身体に軽度の効果によって特徴づけられるが、同時に、完全に精神的な攻撃の自律神経症状を解消しています。 それは、このような「Propazin」Etaperazin「」Sonapaks」などの薬物かもしれません。

治療の第二段階は、得られた結果を統合することです。 受信することを含む抗治療が使用される。この段階において、 三環系抗うつ薬 （TCA）、モノアミンオキシダーゼ阻害剤（MAOI）、選択的セロトニン作動薬（SSRI類）を。

TAJグループはantipanic効果を持っていますが、効果はわずか2〜3週間で大きな欠点である第一の受信、後に開始されます。 また、TAJグループの抗うつ薬は、このようなように、口渇、便秘、体重増加、およびなどの副作用を引き起こす可能性がある。D.を

選択的セロトニン作動薬（SSRI）は、前の実施形態と比較して副作用が少ないです。 このような薬物の主要な副作用：過敏、緊張感と受信の開始後最初の2週間で睡眠の悪化。 利点は、SSRIの抗うつ薬は一日一度だけ撮影することができるという事実です。

サイキックアタックの治療と並行して場所と、そのような心気症、うつ病、広場恐怖症などの二次症候群、のその除去を要します。

精神的な攻撃と何用量は、個別に医師によって決定を治療するよりも。 原則として、ほとんどの最小限の用量によって任命され、その後、トレースし、そこ疾患は減少傾向にあるか、進化し続けました。 このすべては、医師の治療を担当するセラピストや他の監督の下で行われます。 厳密に精神安定剤や抗うつ薬と自己薬で治療に従事することを禁じられています！

治療への正しいアプローチと例の90％のすべての勧告の実施と攻撃をパニックに寛解。

首尾よく病気を取り除くための措置の範囲を使用。

心理療法の助けを借りて、パニック発作の治療

簡単にこのプロセスを通過するのに役立ちます、治療の中止後もしばらく続くのコースを実施し、同時に薬物療法や精神療法、一緒に。

深いと対症療法：セッションセラピストは、2つのタイプに分けることができます。

最初のケースでは、攻撃は精神的な症状として考えられています。 専門家は、それが独立して制御することができます使用する方法、パニック発作を開発する方法を理解するのに役立ちます。 原則として、対症療法はもう3ヶ月以上継続しません。

深さも発作が表示されますが生じた原因の同定を提供します。 これは何年もかかることができ、長期的な作業の結果として起こります。 セラピストは、人間、自分自身への彼の関係、アンメットニーズ、そして無言の感情の内面世界を学習します。 しかし、最終的には、専門家は、問題の症状が、その主な原因ではないだけを排除することになります。

心理学者は、内向きの弱点を見て、あなたの肯定的な資質に集中する患者を教えます。 人生の楽観的な見方と肯定的な思考だけでは病気を取り除くと、彼女は戻らないだろうことを保証を取得することができます。

それは個性と世界全体の知覚の発達に重要な役割を果たしているので、自分の仕事は、自尊心を高めることにより、患者に対して行われます。

医療や心理療法的な方法を組み合わせることにより、癒しのプロセスをスピードアップするだけでなく、将来のパニック発作時のアクションの正しいコースを教えることができます。

催眠でパニック発作の治療

精神科医が実践催眠術と精神的な発作の治療。 近年の障害に対処するこの方法は、その実効性にますます人気が高まっています。 治療の本質は単純です：催眠睡眠中の患者は、その主な目的適切な設定に転送 - サイキック攻撃を取り除きます。 催眠セッションの後、患者は平和、軽量感、活力とエネルギーのサージを感じます。

催眠治療の欠点は、その短期的な効果であり、この方法は、すべての患者に適していないという事実。

パニック発作の防止

頻繁に精神障害に苦しむ人々は、重要な基準に下げて、体の抵抗値が得られ、緊張やストレスの一定の状態に住んでいます。 そのような状況では、（例えば、職場での競合）は、任意の不測の事態は、「最後の藁」であるとパニック発作の発作を引き起こす可能性があります。 しかし、感情的ストレスのレベルを軽減し、精神的な攻撃のリスクを軽減するために、心理状態を改善するのに役立ついくつかの簡単な方法があります。

1. ビデ。 非常にシンプルかつ同時に効果的な方法。 冷たい水のジェットが簡単に肌に触れ、あなたの気分を向上させるホルモンの産生を刺激することができます。 この方法は、心理状態の予防、全体的な強化のために、高不安やパニックの発作時に使用することができます。 潅水を取る方法は？ それは非常にシンプルですが、いくつかのニュアンスがあります。 潅水重要な頭部、唯一のあなたは、所望の効果が得られます。 手順を開始するには、ぬるま湯でなければなりません。 数秒後、数秒で温めた後でも、再び寒さに切り替える必要があります。 この場合は、冷たい水でも凍った、クールな、本当に寒いする必要があります。 風邪をキャッチすることを恐れてはいけない - このような手順の間、生物の活性化された保護反応するので、可能ではありません。
2. 筋弛緩。 筋肉をリラックスして学び、同時に心理的ストレスのレベルを削除することができます。 心理的なリラクゼーションの多くの方法があります。 もっと彼らと知り合い、あなたは簡単に完璧にあなたに適したものを選択することができます。
3. 安らかな睡眠。 睡眠不足は、人間の神経系に影響を与える最善の方法ではありません。 それは慢性型に発展する場合その場合には、状況はいつでも、この増加と精神的な攻撃の可能性と並列に悪くなります。
4. アクティブな物理人生。 自分自身のためのストレスの右の強さを見つけることが重要です。 その時、時に1回のかなり通常の充電、他の人は、プールやラウンジでは、ジムに行きます。 この場合にのみ、彼らは利益と心理的健康になるためのクラスは、あなたの喜びをもたらす主なもの。
5. 定期的な食事。 ここではすべてがシンプルである：空腹の人は血糖値を低下させ、これはパニック発作の攻撃の可能性が高くなります。
6. 覚せい剤の不在。 これらを含める：コーヒー、栄養ドリンク、タバコやアルコールを。 ユニークなこの点で、アルコールとこの場合、一から二ガラスはパニック発作の攻撃を減らすのに役立ちます。 しかし、朝の二日酔いは唯一の状況を悪化させます。 アルコール依存症 - あなたが各攻撃中にアルコールを飲む場合はまた、別の病気を得るための大きなリスクがあります。

すべて以上をまとめると、我々は精神障害が重要でないと結論付けることができ、それはパニック発作または何か他のものだ、避けることが現実的です。 これを行うには、自分の感情を制御するために、心理的健康状態を監視する方法を学ぶことは非常に簡単です。