バター

利点と本製品の危険性を言うのは一意に困難です。 いくつかは、コレステロールの蓄積の危険性があるため、一般的にバターを使用すべきではないと他の人が、逆に、メリットについて話しながら、その後、それは、心のアテローム性動脈硬化症や様々な疾患を「裏目に出る」と主張しています。 理解しよう。

バター（コースの自然数）の組成は、PPのビタミンE、A、D、B、タンパク質、炭水化物、鉄、脂肪酸、マグネシウム、カリウム、カルシウム、亜鉛、マンガン、燐などです。 ミネラルやビタミンの真の宝庫、その自然な形でのデータの性質、そう - - 言い換えれば、それは、より良い吸収してきました。 質問は、製品が一日あたりに消費される準備ができているどのように多くの人々、です。 最大速度 - 30メートル、最適 - 20（これは、平均体重のヒトのためのものです）。

今度は、細部の構成に対処しましょう。 ビタミンEは、筋力、肌、髪と爪の美しさのために必要です。 ビタミンAは、私たちの通常の視力や粘膜を維持することができます。 ビタミンDがなければ骨や歯の崩壊ます。 アミノ酸がなければ正常な代謝することはできません。

コレステロールは、栄養士の一部によると、油中に存在する血管にプラークを形成しています。 彼らは純粋（無添加）製品の用心と選択肢に切り替えることをお勧めします理由です。

確かに、十分すぎるほど私たちの棚にバター代替より。 これは、パッケージのいずれかを取り、細かい活字を読むのに十分です。 さらに、クリーム（またはインチ） まだ示しており、植物性脂肪、および「天然香料」、さらには「eshki」（防腐剤）と染料。 このような製品は、便利呼び出すことができていますか？ これは、すでに一つの組成物不安を感じています。 しかし、誰もがクリーミーボディバターが完全に消化されている間酪農脂肪と植物性脂肪は、不完全互換性があることを知っています。

子供のために、例えば、このような代替むしろ有害ではなく、ミルク（ナチュラル）脂肪が必須です。 それがなければ、疲労、減少の注意、したがって、パフォーマンスを増加させました。 これらの脂肪は母乳で発見されています。 同じ科学者が彼の害について話していないことは驚くべきことです。

性ホルモンの合成に関与バターを備え脂肪酸、。 また、脂溶性ビタミンは、これらの脂肪なく吸収されていません。 なし 植物油は バターと同じくらいのビタミンAが含まれていない、そしてそれは、このビタミンは、免疫システムをサポートしている精子と卵の開発の形成に関与します。

（平均で660から700キロカロリー）バターのカロリー量が非常に高いことが知られています。 油の大部分を食べることは、当然のことながら、血液中のコレステロールの蓄積を引き起こす可能性がありますが、少量で（指定したルール内で）、それは強さとエネルギーの顕著なサージが発生します。

のみチェックを発現しないバターの胃腸例外の疾患（または交換）で 阻害RIT回復するだけでなく、潜在的に有害なトランス脂肪、 代謝は、 唯一のマイナスの全体的な健康に影響を与える、インシュリンのレベルを上げます。 繰り返しビタミンAと呼ばそれは治癒を促進するよう、潰瘍12十二指腸潰瘍に非常に有用です。

要約すると、自然なバターは有害ではなく、合理的な範囲内で有用ではないだけではありません。 有害はるか「polumaslo」（油は植物油または他の添加剤を含む）、または完全な代用品。 したがって、クリームを除いて、コンポーネントのいずれかに記載されていたパッケージを避けます。 現在、バターは、正確には、唯一の天然ミルクから作られるべき - クリーム。 粉ミルクの生産への参加をお勧めしません。