低硝酸塩症は何ですか？ Hypovitaminosis：原因、症状、予防および治療

すべてのメディアには常にビタミンやサプリメントの広告があります。文明世界全体では、製品へのアクセスの問題はほとんどありません。 どのように不足することができますか？ なぜこれらの物質が必要なのでしょうか？

の役割

長い間、医学があまり開発されていなかったとき、人々は、長い泳ぎや北方で、あるいは食事から特定の食物を排除するなど、困難な状況に陥ったことに気づきました。 伝統的な治療法は役に立たず、徐々にその問題が食事に含まれることが明らかになりました。 そして、すべての食べ物が病気を避けるか、それを治療するのに良いわけではないので、人々は種類の異なる製品に特定の物質が含まれているという結論に達しました。 直感的な理解は、これらの要素を特定して合成することができた科学者の研究によって後に強化されました。 しかしこれについては後で詳しく述べる。

彼の食生活に合っている人は、それがバランスを取らなければならないことを知っています。 タンパク質、脂肪、炭水化物だけでなく、必要なビタミンや微量元素についても同様です。 もちろん、特別な薬を服用することでそれらを得ることができますが、身体が食物から自然に同化することはずっと便利です。 しかし、彼らは何のためですか？

条件付きで、各ビタミンは特別な役割を果たす。 しかし実際には、それらはすべて膨大な数のプロセスが正常に流れるように設計されています。 例えば、ビタミンCは300以上の生物学的機能を有する。 ところで、人体で合成することはできません。

ビタミンの発見の歴史

長い間、ダイエットが多様でなければならないという直感的な理解は、研究によって支持されていませんでした。 よく知られているロシアの科学者NI Luninは、19世紀末にこの分野で実験を始めた最初の人物の1人です。 彼は部分的に、牛乳、すなわち脂肪、炭水化物、タンパク質、塩、砂糖のすべての既知の成分を摂食させたが、動物は死んだ。 そして、彼は、未だ発見されていないが生物の生命にとって極めて必要な特定の物質の必要性についての結論を下した。

1906年にこの結論は、英国の生化学者F.ホプキンス（Hopkins）によってなされ、これらの成分を「補助的な食品因子」と呼んでいる。 しかし、これらの物質の単離の最後のステップは、ポビッチ・カジミール・ファンクによって行われました。このファンドは、ビビラビーと呼ばれた時に、ビタミンBの兆候を癒す結晶を受けました。 彼はこの薬を「Vitaymain」（ラテン語の「vita」 - 「人生」と英語のアミン - 「アミン」、窒素含有化合物）と呼んだ。 彼はまた、同様の物質が 夜盲症、 壊血病、ペラグラ、くる病などの病気を治すことができると示唆した。 そして、彼は間違っていませんでした。

認識

XX世紀の前半には、ほとんどすべての基本的なビタミンが得られ、その後、その化学構造が解読されました。 同じ原則に従って行動した他の物質が発見された。 1929年に「ビタミンの発見のための」処方で、鶏の例で動物の低ビタミン症を研究したHopkinsとEikmanは、ノーベル賞を受賞しました。 ルニンとファンクの長所は長年にわたって忘れられていた。

それにもかかわらず、さらなる研究により、現在ビタミンに関連する新しい物質を同定すること、およびそれらの機能を理解することが可能になった。

分類

今日、多くのビタミンが知られており、それらはグループに分かれています。 以前は、脂肪および水の溶解度も区別されていましたが、多数の類似体の出現がこの分類を無効にしました。

• A：この物質群には、主な視覚色素の一部であるレチノイドが含まれます。 それはまた、成長と発達を刺激し、抗酸化物質と体の免疫防御を提供します。 ニンジン、カボチャ、魚油に含まれています。
• Q：このグループには非常に多くの物質が含まれており、すぐに多くの機能を担います。 大量の粗粉砕豆の粉に存在する。

• C：ここにはアスコルビン酸が1つしかありません。 身体へのその摂取は、食物と共に外部からのみ可能であるが、残りのビタミンはある程度合成することができる。 彼の助けを借りてコラーゲン、セロトニン、トリプトファン、コルチコステロイドの形成があります。 それは、食品を消化すること、免疫調節すること、特定の物質を中和することに関係している。 これは体内で最も重要な物質の一つであり、幸いにもそれは多くの野菜や果物に見られます。
• D：紫外線の影響下で皮膚に形成される物質群。 カルシウムとリンの吸収をもたらし、ホルモンの合成を刺激し、細胞分裂、代謝過程を調節します。
• E：生殖機能をサポートするビタミン。 さらに、それらは抗酸化物質として作用し、筋肉の発達に影響を及ぼす。 それらは効果的な免疫調節物質である。 植物油に含まれています。
• K：最初は血液凝固を担当しています。 さらに、彼らは腎臓の働き、骨および結合組織における代謝に関与し、心臓、肺および他の器官に使用されるタンパク質構造を合成する。 ホウレンソウ、カリフラワー、ブロッコリー、アボカド、キウイ、バナナに含まれています。
• P：毛細血管壁の脆弱性および透過性を低下させる原因となるルーチン。 赤血球の弾力性を高め、抗酸化特性を持っています。 柑橘類、緑茶、淡蒼球に含まれています。

時には、ビタミンには同じような物質が含まれており、同じ原則に基づいており、身体にも同じ重要性を持っています。 結局のところ、赤字はまったく同じ非常に不快な状況に正確に変換されます。 それが変わらなければ、結果は致命的な結果にさえなります。

ハイパー、ハイパー、およびビーベリベリ

資格を持った栄養士であれ、まともな人であれ、一日5〜6回は食べるのが良いと分かっています。 同じことがビタミンの場合です - その摂取量は、極端なものが問題の出現を脅かすほど均一でなければなりません。

接頭辞はhypo-、hyper-、a-はそれぞれ欠損、過剰、何もないことを意味する。 これは、ビタミンの摂取の問題に関連する状態にも当てはまります。 そして、これらの疾患のいずれも1日で発生しませんが、治療はかなり長く複雑になる可能性があります。

時には日常生活では、ビタミンA欠乏症と同様に、ビタミンAとビタミンCがほぼ同じことを意味します。 これは、しばしば缶詰を摂取しなければならない春には、貧しい人々が有用な物質であると言われています。

原因

彼らは外部と内部の両方になることができます。 1つは、食物からのビタミンの不適切な摂取です。 第二に - 問題の複合体全体。

まず、ビタミンの必要性が増します。 これは、妊娠中に、高い身体運動、病気の存在で起こります。

第二に、消化率や目的地への配送メカニズムが損なわれる可能性があります。 また、ビタミンの活性型への移行には問題があるかもしれません。 それで十分なレセプションでさえも、低ビタミン剤の予防ではありません。 その生物は、それに必要な物質を単に消化したり、使用することはできません。

次に、低ビタミン症の内因は、他の疾患のために先天性および後天性の両方があり得る。 いずれにせよ、ほとんどの場合、完全に治癒しない可能性があり、できるだけ多くの場合、低ビタミンCを補う可能性があります。

主なタイプの症状

明らかに、これらの物質の名前にはラテン語の「人生」があるわけではありませんが、その欠如は自動的に死を意味するわけではありません。すべてが無邪気に始まります。 それにもかかわらず、それが治療されなければ、低ビタミン症は深刻である。

すでに述べたように、グループAは視覚情報の知覚の仕組みに参加している。 その不足は、免疫および皮膚状態にも影響を及ぼす。 幸いにも、ビタミンAのビタミン欠乏症を示す最初の徴候の1つは、痛みを伴う長い癒しの唇の隅の亀裂です。 現時点では、まだ健康への危険を話すことはできませんが、その症状は明らかです。 痛みを伴う状態を補うことができない場合、ビタミンAのhypovitaminosisは、特に暗所での貧しい人々の視力低下、いわゆる鶏の失明を招きます。

グループBは膨大な数の生命現象に関与している。 彼らの欠乏はうつ病、皮膚病変、子宮内発育不良、関節痛、消化器障害、脱毛、注意力と記憶障害、貧血およびその他の重大な問題につながります。

アスコルビン酸の欠如は、最初に免疫の低下、頻繁なARIのように見える。 疲労と衰弱を感じることができます。 将来、これは鼻出血および口腔内の潰瘍の出現を招く可能性がある - 壊血病。

Rickets - ビタミンDの欠如 - 主に発汗、毛の薄化とカルシウムの吸収の劣化による骨の軟化に表れています。 特に、骨格が変形する可能性があるため、早い時期に危険です。

Hypovitaminosisは冗談ではありません。 だから季節病の間に、あなたは新鮮な野菜や果物にアクセスする必要がない場合は、物理的な運動を増やして、あなたの健康について考える必要があります。 低ビタミン剤の予防は簡単です。 それは多くの時間と労力を必要としませんが、膨大な数の問題からあなたを救うことができます。

予防と治療

たとえ貧血症の原因が不明であっても、それを取り除く戦術は常に同じです。 それに応じて、防止は起こらないという事実に向けられています。

もちろん、まずこれは患者の食事を見直すことによって達成されます。 必要に応じて、毎日消費される物質の量が増加します。 対応する天然産物へのアクセスがない場合、合成された、すなわち医薬品に置き換えることができる。 しかし、過剰はまた問題につながる可能性があるので、熱心になることはあまりにも多い。 すべてが適度にあるべきで、古代でさえ知られていました。 症状が長期間無視された場合、必要な物質の不足を解消し、症状を取り除くことを目的とした複雑な治療が行われるべきである。

結果

どのような発言であろうと、脱窒症は深刻な病気である。 身体の正常な機能は中断され、状況が変わらない限り悪化する。 もちろん、このすべてが一日中成長していますが、重大なケースではその結果は1死です。 そして、その原因が特定のビタミンの欠損ではない場合は、それらの不足によって引き起こされる病気、確かに。 ほとんどの場合、低ビタミンCの原因を予防することができ、したがって、この結果は非常に容易であることを認識することはより重大である。 これをするには、たくさん食べるだけです。 それが不可能な場合は、マルチビタミン製剤を適時に用意してください。

高脂血症について

原則として、この状態に到達することは非常に困難です。 もし低ビタミンD欠乏が多かれ少なかれ共通の状態であれば、過剰はまれです。 事実、通常、身体は、必要でない物質を単に表示するだけです。 しかし、常にそうではありません。 ビタミンを過剰に摂取するには、大量に摂取しながら、豊かな食べ物を食べる必要があります。 最も一般的なのは過剰AおよびDである。高ビタミンA型では、皮膚のかゆみおよびはがれ、頭痛、悪心および嘔吐が感じられる。 一般的に、それは中毒のようなものです。 高ビタミンD 症は、心臓、腎臓、血管壁に骨粗鬆症とカルシウム沈着があります。 初期段階では、食欲不振、頭痛、消化不良を特徴とする。