何歳で精神的な容量を低減していますか？

以前はそれが成熟の段階に入ってきた人々が、徐々に自分の精神的な能力を失い始めたと考えられていた：遅く考えると情報を記憶よりも、意思決定を悪化させるために。 しかし、最近の研究が奨励している大学マサチューセッツ州の男性が長い18年の節目を強化しています。 最近の研究によると、認知能力は、何十年と数十年のために開発することができます。

どのように研究を行うには？

情報処理、語彙の速度、および社会的認知：それは別の認知能力を評価するために設計された、短い、簡単なコンピュータゲーム、多数を集めました。 人々は、10〜89歳、研究に参加するために招待されました。

どのような科学者たちは、この作業の結果として特定されていますか？ これは、脳のピーク活性は人生の異なる時期に低下し始めることが判明しました。 特定のスキルのピークと他の精神的能力の人の経験だけで70年の繁栄ながら、思春期に持っている必要があります。

そして、あなたはあなたの精神的な能力のどれがすでにその最大に合格している、と何がより一層深刻であるだろうか？ このマニュアルでは、人間の脳の4つの主要な認知能力を検討します。

情報処理のスピード

このコンセプトのもと、新たな情報を知覚する人の能力を考慮しなければなりません。 人はそんなに速く、それは質問への答えを与えるよりも、情報を処理することができますどのくらいの速さ。

だから我々は、一部の読者を失望さ。 思春期におけるこの能力のピーク。 若い人たちは、この局面では、成熟した上で優位性を持っている理由です。 視覚化、分析、および成功し、このような質問に答えるに情報を入力として、運動機能を、適用されます。若者はより速く、すべてを行います。

あなたはすでにこれまで迅速に解決策を考え出す20について、必ずしもこれらの決定が正確であることを意味するものではありません場合は、落胆なりません。 この上および博士ジョシュア・ハーツホーン言う：「それはあなたが実行して来ることを行っている場所を知っているあなたは速く走ることができているときは良いのですが、さらに良いです。」

どのようにこのスキルを向上させるには？ あなたの体半時間、毎日有酸素運動を与える人々は、情報の処理速度の機能を向上させることができます。 そのため、物理的な活動は、彼らの定住仲間を超える利点を有しています。

ワーキングメモリ

脳活動のこの種の下で情報のいくつかの作品ながら、短い時間のために保持する能力を指します。 ワーキングメモリは、右の瞬間はすぐに特定のタスクの溶液中の物質を抽出する必要がありますことができます。

ピークワーキングメモリ活動は約30年の期間を占めています。 これは、大学時代の男性は試験した最近の研究ではテンプル大学の科学者を示しました。 学生は月の毎日時間のビデオゲームをプレイするように求めていました。 テストでは、実際に研究者は虚栄心と文字アクションゲーム内のイベントの矢継ぎ早に起因していると信じて彼らのワーキングメモリを、増加しました。 現代のコンピュータゲームに果たしている男は、同時に複数の情報を保持することが可能です。

社会的認知

社会的認知の下では、人の他の人々の行動を知覚する能力、ボディランゲージ、表情対談を参照し、それに応じて、それに対応しています。 このスキルのピークは40年のに持っています。 社会的認知のスキルを使用して、他の人の行動を理解し、読み込みます。

どのようにこのスキルを向上させるには？ これは、ホルモンのオキシトシンの血中への放出は、人間の社会的認知を支持することが可能である、判明しました。 したがって、より多くの抱擁は、手をつないで、親密の重要性を忘れないでください、あなたのパートナーとのキスを共有しています。

語彙

これらのスキルの下に新しい単語の価値を認識する能力として定義されています。 この能力のピークは65〜70年を占めています。 継続的に開発、スラング、狭いプロファイル、専門的な、技術的な用語を含め、より多くの新しい言葉を、学ぶために模索することが重要です。 ワイド語彙は、人々がより完全に世界を探検するのに役立ちます。 、語彙を増やす科学文献や小説を読んで、新しい映画を鑑賞するには新たな展開に興味を持っています。 実際に、私たちはより多くを考え、反映させる文化の中で多くのものがあります。