肘：自己防衛機器

最も危険な攻撃の一つ - 彼の肘との強力な一撃。 それは成功し、スポーツの試合など、ストリート衝突で使用することができます。 顎に入る現在の肘は、一般的にノックアウトになります。 体重を同封する必要があるため、それを学ぶための入場料は、それは思ったほど簡単ではありません。 あなたがタイムリーにそれを恐るべき武器を使用して取得する前にそれはハードトレーニングの何ヶ月かかります。 しかし、よく目的と肘は、路上であなたの人生を救うことができる自分自身や愛する人を守るために役立ちます。

戦術

カムとは対照的に、肘は、演奏面の入念な準備を必要としません。 骨は、ブレークダウンすることは容易ではない、と小さな接触面積が唯一のストロークの破壊的な影響が大きくなり、この目的のために理想的です。 しかし、あなたは敵の近くに取得する必要があり、この技術を実行するのは容易ではないが非常に近いです。 スポーツの試合が正当化される場合は、複数の相手と戦ったときに非常に望ましくない通りの戦い、上に固定することができます。 攻撃者があなたの1まで歩いたとしても、それが適切なタイミングで救助に来て彼の友人の数があることを意味するものではありません。

しかし、多くの場合、混戦は、肘がそのすべての恐ろしい栄光で自分自身を示し、回避することはできません。 あなたが成功したヒットを期待して、遠近距離で肘を振るべきではないことに注意してください。 パンチは最高時にはグリップ相手の頭に、クリンチに適用されます。

タイプ肘ストライキ

パスのさまざまな目標を達成することができ、この陰湿なキック。 最も単純で最も破壊的な側面ではなく、異なる角度で、ボックスにフックとして適用される肘、であるが、厳密側に従わなくてもよいです。 兵士たちは、多くの場合、解剖につながる、トップダウンからチョップを楽しんだの間でも非常に人気があります。 それは直撃有用であるかもしれないが、それは、他の実施形態に強度が劣ります。 しかし、肘の下にノックアウトされるまで、良い結果をもたらすことができます。

肘は、より複雑な、しかし劣らず効果的なバリエーションの多くが含まれています。 例えば、タイからの戦闘機が頻繁に回し蹴りを使用します。 このようなショックは、側面と底部の両方を移動し、時にはハウジング内にすることができます。

Elbowing。 設備

この技術の結果をもたらした、体重を囲むことが必要です。 例えば、側面衝突の手法を考えます。 これを行うには、プッシュキック名を冠した足で始まります。 地面から始めて、それが回転する際に自然なポジションを取るために身体の外側つま先に回転します。 運動量も回る力本体を通過大腿部に転送されます。 ボディは彼の肘を上に回すと空気中の直線を描画した場合 - これは打撃です。 彼がすべての上に置くと、手の筋肉に起因しないことが重要です。

したがって、これにより衝撃強度を増加させる、手をより多くの電力を与える前腕に二頭筋を絞る必要があります。 この時点で秒針はカウンターストライクや反撃の頭部を覆うことです。 持続可能なものにする最終段階での位置、それは報復にあなたが脆弱になりますので、我々は、落ちることはできません。

下から吹く と上から

横方向の肘が非常に強いです、それは簡単に地面に相手を倒すことができますが、彼らは頭を重ね、前腕の妨げになるとして、使用することは容易ではありません。 それは全く別である - トップ、または狡猾なアッパーカットチョップ。 彼らは他の肘よりも成功のはるかに大きなチャンスで、手の間に浸透します。 トップチョップ最高の小さなサブステップのフロント足の後に適用されます。 ここでのテクニックは、側面衝突に似ていますが、あなたの指が地面に指摘されるように、彼の肘が上がり、外側に向い手のひら。 この技術はあり 、あなたの鼻を壊し たり、カットを行いますが、ほとんどノックアウトにつながるん。

以下上向きElbowingすることは非常に効果的と予想外のことができます。 そのアプリケーションの技術は、以前のストライキに似ていますが、髪をまっすぐかのように、その後の手には、後頭部に沿って移動します。 この技術は気づくことは非常に困難であるので、彼は成功のよりよいチャンスを持っています。 下から強力かつタイムリー肘が相手が意識不明の原因となることがあります。

エキゾチックなパンチ

非常にまれに使用されているいくつかのオプションの肘もあります。 彼らも準備敵を驚かせることができます。 そのうちの一つ - あなたの肘の肩の上から打撃。 手には石を投げる準備をしているかのように、彼の頭の上に入力され、その後、前方およびダウン。 この技術的効果は敵に甚大な被害を引き起こし、また、ジャンプで非常に印象的なルックスです。 しかし、この影響のほとんどは距離が何かを許可していませんクリンチで大騒ぎ中に適用されます。

頭部へのもう一つの興味深い肘は逆転が付属しています。 フロント左足があれば、同時にフロントの足は右に、つまり、将来に向けたビットによる小さな降伏ビットになります。 左手だった場所で、右肘であることが判明したように、その後、体が設定されています。 前回と肘の適用肩部をブロー。 ほとんどの場合、攻撃行動があまりにも顕著であるとして、積極的な相手を満たすために使用されます。

スポーツ

肘は選手が頻繁にクリンチで行き詰まるMMA、広い人気を博しました。 闘争の間に短いパンチと肘のバッティングは非常に有効であることができます。 彼らは解剖を引き起こし、相手が良いポジションを失う可能性があります。 多くの場合、あなたは、実行中の肘がノックアウトでアスリートを送信する方法を正確に見ることができます。 しかし、激しい闘争があった場合に最も効果的な攻撃は地面にあった、とパンチする方法はありません。 信頼肘で床の戦いでは通常のパンチをゆすり。

ボクシングでElbowingは禁止されているが、それは非常にムエタイ、多くの戦闘機が巧み自身の肘に評価されています。 この技術は、伝統的に、古典的なボクシングの技術を好む西に来たからでした。 しかし、肘、膝、だけでなく、タイでは、より多くの新しい競争相手にその巨大な力とネコの恵みを征服するためにクリンチ。

自衛

でも現代の、比較的安全な社会の中で他の人の一部に侵略を満たすことができます。 彼らはいつも奪うあなた、いじめの多くの場合、唯一の目的にはしたくない - 彼の犠牲者を暴行します。 そのため、誰もが同じような状況で行動する方法を知っている必要があります。 自己防衛のために腕は混戦に引き裂かれている相手を、停止することができます。 単に戦いを避けるために、あなたとの間に挿入することができ、または満たすために強力な一撃を提供します。

肘 - 重いバッグに打撃の数千人を和らげるする必要はありませんプレー面、。 彼は、自分の健康を損なうことなく、複数の影響を適用することを可能にする、非常に強いです。 攻撃者に向かって、あなたの肘を置く習慣が彼の腕を破ることができます。 パワーと侵略の拳が肘に入った場合、破壊を回避することはできません。

肘を有効にする方法

まず、正しい技術は、鏡の前で、空気の上に置かれています。 そして確固たる足場を移動した後、あなたが重い袋に進むことができ、権利を取得するために開始します。 その上、それが適用されるべき衝撃の瞬間、表面を感じる権利を感じることが可能です。 オンエアやバッグの作業は、あなたがスキルとホーン技術を割り当てることができますが、ほとんどそのあとは、犯罪者の顔に肘を得ることができるようになります。

これらの攻撃の成功したアプリケーションのための足でとペアでワークアウトに多くの時間を必要としています。 それ以外の場合、この技術的なアクションの距離は依然として不明です。 しかし、距離感も読み書き戦術なしの理想的な技術は役に立たないだろう。 もちろん、自分のスキルをテストするための戦いのために見ていません。 場所を取らなかった1 - という最高の戦いを覚えておいてください。