自己改善への道としての脳のための練習

彼らは負荷を与えていない場合は筋肉が弱体化し、老朽化し始めているという事実は、誰もが知っています。 したがって、フィットネス機器、訪問ジム、朝と夕方のランの様々な、バーのプルアップは常に人気が出るだろう。 しかし、何らかの理由で、私たちは私たちの脳の世話をすることを忘れて、この意味でそれは筋肉よりも違いはありません。 脳のための練習 - それは良い形であなたの心を維持し、自分のスキルを開発するための良い方法です。 また、彼らはそれが可能、優れた問題を解決するために彼らの努力で待望の成功を達成するために、すぐにキャリアを作る、財務状況を改善するために、というように。D.作ります

はじめに

開発と知性の訓練は彼らの長所と短所の定義から始めるのがベストです。 脳のエクササイズは異なり、IQを決定するためにテストするそれらの最も適したを選択します。 それとダイナミクスと彼らの努力の効果を監視するためにも便利です。 結果は、直接あなたの忍耐力と通常のクラスに依存します。 予定のクラスを忘れないようにするために、信号の形でクロックまたは電話リマインダーを設定します。 そのため、コンピュータまたはラップトップ上で、あなたはどのスケジューラ、例えばLeaderTaskをインストールすることができます。

それが起こるか：脳のためのトレーナー

必要に応じて、スマートフォンやノートパソコンにインストールされているネットワークのオンラインサービスまたはアプリケーションを探して - と私たちは机に座ったりソファに横たわって、私の人生の中であまりにも多くの時間を費やしています。 チェスまたは第二、観察の開発を演奏、詩を暗唱 - このすべてを、あなたは自然に友人とリラックスしたり、公園を散歩、家の外で行うことができます。 彼らは慎重に、ほとんどどこにでも行うことができるので、脳の演習が良いです。 例えば、仕事に向かう途中で煉瓦（想像力の発達を）使用するための20個の方法、任意のオブジェクトを観察する瞬間を思い付くために、車のナンバープレート（カウントスキルの開発）のように要約することができ、その後、盲目的メモリに最大部品数（観測とメモリの開発を再現）。 あなたの想像力を解き放ちます！

中国の体操 脳のために

コーチング - それは確かにいいですが、時には頭はただの疲労やストレスから壊れます。 このような痛みを取り除き、体のエネルギーを補充し、古代中国の伝説の賢者ラオ・テューの神経細胞への気と血の流れを刺激するには、「気功」の特別セットを開発しました。 すぐに活力を高めるために、無気力に対処し、その強さを取り戻すために、脳の助けのための効果的な運動のためにこれらの素晴らしいです。 9枚の合計は、そのためには、覚えやすいようになります。

1. タッチ 親指を こめかみにして円を描くようにそれらをこすり。 次いで、中指眉毛の間に配置されている（パッド）16回マッサージ点、「陰陽唐、」。
2. 先端と 人差し指 眼窩及び（16倍）を囲む領域をマッサージ実行します。
3. 彼の親指の先端を少し口に少し開いて、1の顔と口（ポイント「ジ - シアノ」）のコーナーから半インチ上の点を見つけ、それらに16回を押してください。
4. 点「SON-BYE」（眼窩1.5未満cm）の上に再び16プレスを下から上に。
5. 親指（「母指球」）の底部にノーズ16倍上昇をこします。 ムーブメントは鼻から鼻へ行きます。
6. 首の両側に手のひらを置き、ボトムアップから16回こすります。
7. 今、猫がそうであるように、その手を「洗います」。
8. 髪をコーミングかのように、首の下に額から歩いて、指を広げます。 次に、あなたの指先でマッサージの4分のヘッドの表面全体。
9. 最後の事はやって左 - 手の指が頭の後ろ、と後頭骨の下のポイントで16回フリップ親指と中指を打つように、彼の耳を覆うことです。 この演習では、「天国のドラム」と呼ばれています。

生活の中で最大の勝利は - 自身の弱点を克服することです。 誰もがより良い行うには、あなたが彼らの栽培を行うと判断された場合には、心からあなたがこの成功を達成したいことができます！