健康, 病気および条件
血中コレステロールが増加：症状、原因、治療法を。 血液中のコレステロールを増やす製品
アテローム性動脈硬化症などの病気のように恐ろしい合併症の開発のための主要脅かす要因である - 。により様々な健康へのコレステロールがあることは周知の事実を食べます しかし、どのくらいの医学的見地から、この句の中の真実？ のは、このことを理解してみましょう。
導入
したがって、アテローム性動脈硬化症 - 50（男性）-60（女性）年に人口のほぼ100％に影響を与え、心臓血管系の深刻な病気、。 それは徐々に開発し、人間の生命に危険ですので、多くの彼らの存在合併症としてではなく、背景の画像。 そして、この疾患を持つすべての患者に見られる高い血中コレステロールは、それが原因ではありません。 彼らは当初、健康であれば原則的に血管内のすべての病理学的変化が開発できないという事実。 男は長い高血圧や糖尿病を診断した場合、患者が定住または肥満、アルコールや喫煙を、悪用された場合や、血管壁の既存の障害に基づいて、この時間は、徐々に、アテローム性動脈硬化症の特徴のすべての変更が起こる始めます。 当初、血中コレステロールを上昇した場合にのみ、このすべてのは、一緒に疾患の発症の原因となります。
リスク要因
すでに述べたものに加えて、アテローム性動脈硬化症のための他のリスク要因があります。 最初は、患者の性別、年齢カテゴリです。 めったに60-65以上、そして - 科学的に50〜55歳以上の、そして女性では特に、アテローム性動脈硬化症は、男性でより一般的であることが証明されていません。 これは、当然のことながら、時間の実勢、しかし、女性両方の性で利用可能なエストロゲンの異なる量、女性ホルモンによるものです。 高密度リポタンパク質 - これらの生物学的に活性な物質の作用は、特別なカレントコンベアを用いて血液から望ましくない脂質およびコレステロールのリサイクルデポ脂肪および肝臓で明らかにされています。 ちなみに、彼らの形成はまた、女性における疾患の後の開発を引き起こし、エストロゲンの作用の下で増加しています。 しかし、閉経後のホルモンの数が減少し始め、女性は既に男性とアテローム性動脈硬化症対等な立場になりやすいときには、最初は血中コレステロールを上昇場合は特に、です。 しかし、これはおそらく、栄養が不足しているためで、それは、高カロリーの食品揚げ、脂肪の肉を使用することです。
アテローム性動脈硬化症の病理学
だから、それは最終的には血液中の高コレステロールの兆しを見せており、変更は血管に起こることは何ですか？ そして、答えはそれほど複雑ではありません。 事実筋層と弾性繊維を介して、それが拡大し、縮小することができ、両方の特殊要因の影響を受けて通常の動脈壁に、滑らかな光沢のある、容易に拡張可能なこと。
発達段階
そして、状態によって配合、すでに血液中の総コレステロール値が上昇しつつあります。 いわゆる - 全体のポイントは、通常、血管壁に正確にそれを運ぶ数の増加とそのトランスポーターのものは、ということです リポ蛋白質および超低密度。 これらのスポットは、すでにすなわち、壁の表面に作用し始めていないとして、徐々に、動脈が増え、脂肪およびコレステロールで飽和されています アテロームは、徐々に増加する、形成され、したがって安定蓋およびフィブリンで覆われています。 この段階では、人が自分の健康に有害であり続ける場合は、このプラークは、損傷を受け落ち着かを開始します。 彼女は同じ病理学的変化を発生し、血管壁の他の部分のように、カバーは、すべてのオフに来ることができ、潰瘍。
疾患の転帰
血中コレステロールは、それだけでその行き過ぎには対応できない組織と肝臓でそれをきれいにする時間を持っているトランスポーター、倍に増加しました。 そのため血管は（それらを狭め、要因）その拡張性は血管収縮薬に敏感になっ失うこれらすべての損害賠償の動脈高血圧症が増加し、メインの「ポンプ」を受け始めています。 冠動脈（動脈自身の心）と脳 - また、アテローム性動脈硬化症小さい口径、そのうち最も重要なのすべての船舶に影響を与えます。 歯垢は、血液の流れとその上には、すべてが成長、動脈の内腔を狭め、そして最終的に臓器の急激な虚血が付属しています。 このような背景で最も脅かす状態は心筋梗塞とされている 虚血性脳卒中。
一般的な推奨事項
アテローム性動脈硬化状態の安定化と危険な合併症の発症を防ぐの開発のどの段階でも、患者の意識に主に依存しています。 もともと血中コレステロールが増加していない場合は、患者が自分の状態有害物質の乱用を悪化させていない場合は、タバコとアルコールは、座りがちな生活を主導し、通常、少なくとももう少し近く自分の体重を持ってきた、この生命を脅かす疾患の進行を止めるでしょう。 したがって、医師は最初の自然の中ではなく、テレビを見てソファの上に彼らの週末を過ごすために、可能な限り物理的な活動に従事し、彼の政権と食事を確立するために患者に助言する必要があります。 喫煙を停止し、アルコール飲料を受け、より多くの野菜、果物、自然のジュース、食べる 魚、赤身の ほとんどは蒸したり茹で方法を調理する肉を、。 これにより、血液中の高コレステロールの原因を排除し、そして既存の基礎疾患の治療に対処するすべての手段によって、必要です。 スタチン - 極端な場合には、その濃度を安定させる特別な薬を使用しています。
主な理由 - 間違った食品
それでは、なぜ上昇した血中コレステロール値を見てみましょう。 この主な理由は、それが多くのホルモンの合成に必要な物質であり、細胞膜の形成が適切に配置されていない、と彼らのトランスポーターの一部として血液中を循環する理由は、もちろん、栄養不良の人、です。 そして、最も重要なのは、過剰に存在しています。 だから、血液中のコレステロールを増加させた製品をリリースします。 牛肉と豚肉 - 最初はもちろん、脂肪肉、です。 また、それはあっても自分の切り身でプライベート十分なコレステロールを忘れてはなりません。 ガチョウ、アヒル、七面鳥 - さらに、それは家禽です。
その他の製品
バターISSA、（特に自宅で）サワークリーム、チーズ、脂肪ヨーグルト - 第三に、それは彼らの高カロリーのマヨネーズや乳製品に基づいて調理卵です。 しかし、ここでは、コレステロールは卵黄を集中していることを忘れてはならないが、それは必須アミノ酸が含まれており、100％消化しているため、あなただけの卵の白い部分を食べるか、1週間または2枚の量を制限することができるように卵白は、人のために必須です。 そして、ジャンクフードだけでなく、アテローム性効果のリストのトップ - 半製品、工業用ペストリー、ファーストフード。 血液中のコレステロールを増加させる他の食品は - 肉製品を加工しています。 すなわちソーセージ、ソーセージ、豚肉、ハムやその他の燻製肉。
何をしますか？
もちろん、患者さんへの懸念の主な問題は、高コレステロールは、血液の生化学的解析で発見された場合：「？私は何をすべき」 彼はあなたの診断をステージングするために他のラボテストを過ごし、矯正治療を処方するようにまず、（分析）医師にそれを渡します。 この中で彼を助けるためにすることができますが、非常に最高。 すなわち、この非常に高コレステロールを減らします。 どのような指標の正常化を達成するためにあなたの食事療法を行うには、医療食（表）№10sを説明します。 これは、アテローム性動脈硬化症、血管病変によって引き起こされる冠動脈疾患や高血圧、とのすべての患者のために示されています。
国会は10-Cを№します
メイン
詳細には、患者の食事から食事を与えた場合は、完全に同じに適用され、ベーキング又はペストリー、任意（野菜以外はなく、マメ科植物）スープ、脂肪肉、家禽、および缶詰品、ソーセージ、燻製肉、脳の生成物を除去されます塩漬けや燻製魚、卵、乳製品増加した脂肪（チーズ、サワークリーム、カッテージチーズ、クリーム）。 また、クリーム、マスタード、コショウ、魚、肉とキノコの醤油、強いコーヒー、紅茶、ココアとチョコレート、アイスクリームやペストリーを消費しないことが重要です。 逆に、お勧め：、赤身の肉、魚、鶏肉、チーズ同様のタイプ、サワークリーム、穀物（そば、オートミール、キビ、大麦）から、煮たり焼いた料理は、いずれにおいても、非常に歓迎キャベツスープ（牛乳や野菜のブイヨン）であります形だけでなく、スカッシュ、ナス、カボチャ、ジャガイモとグリーンピース。
スナックやデザート
ビネグレット、海藻、魚介類：サラダは、オイルドレッシングで推奨されています。 生は過剰であるものは、グルコースが含まれている以外、サラダ、キュウリ、トマト、野菜、果物の様々な食べ方が良いです。 ドリンクからドライフルーツやフレッシュジュースの最も歓迎コンポートです。 ダイエットへの突然の移行が極めて困難であるとして当然のことながら、しかし、それから退避し、エラーが大幅に患者の健康を損なう可能性があります。 したがって、すべて停止するために、 高コレステロールの症状を血液中や栄養療法を遵守し、いくつかの簡単なトリックがあります。
特別なトリック
最初の場所では、厳密な食事で禁止されているすべてのそれらの製品の目から削除する必要があります。 いっそのこと、あなたがそれらを購入停止した場合。 冷蔵庫、彼らが食べる少ないリスクでそれらよりも少ないです。 第二に、適切に食料品店に歩くことを学びます。 常に家のリストを構成し、厳密にそれに従ってください、そして中央には通常、すべての加工品にあるように、壁の近くのスーパーで滞在してみてください。そうでソーセージ、缶詰、ファーストフードなどを。 あなたはすべての最初の何かを購入する場合と、慎重に組成とカロリー内容をお読みください。 また、店舗への各旅行のためにあなたが購入していない、と自宅で新鮮それらを食べたり、彼らから健康的な食事を作るこれらの野菜や果物を購入するようにしてください。 海水魚、ナッツ、オリーブオイルに含まれるものと通常の動物性脂肪と一緒に行くようにしてください。 彼らはだけでなく、あなたの食事療法を傷つける、しかし、逆に、その構造上、あなたの血液中のコレステロール値を下げることはありません。 いかなる状況においても、肉の彼らの食事から除外すべきではありません。 それはちょうどそれを選択する方法を学ぶ、非常に重要です。 低脂肪家禽（鶏、七面鳥）とリーン牛肉やウサギを優先。 多くの場合、海の魚の料理を調理するオーブンで焼く、野菜とPARTE、サラダ、スナックに追加します。 職場でのスナックではありません ソーセージとサンドイッチ、 あなたを記入し、完全な夕食にあなたの電池やビタミンを充電した方がよい、と新鮮なバナナやりんごのカップル。 あなたが余分な体重減少するので、日中食べているすべてのことを特別なノートに書き留めすることをお勧めします - あなたの体が健康を維持するために最も重要な最初のステップです！
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