オレンジのコンポート - おいしいと健康

多くは、彼が中国のリンゴ、しかも、これらの果物や人類の大多数の彼らのジュースの毎日の摂取量などの果物のことを聞いたことがなかったと言うだろう。 これが唯一のドイツ語で、通常のオレンジ色である - 事は中国のリンゴがあることです。 他の BCの 常に強いと美しく見えると思っているだけでなく、最も賢い人たちに知られている彼らの癒しのプロパティ、で有名なオレンジ、だけでなく、一般市民。 しかし、その便利なオレンジは何ですか？ すべての事項は、オレンジがA、PP、B1、B2、カルシウム、カリウム、鉄、マグネシウム、ナトリウムおよびリンのようなビタミンやミネラルを含んでなります。 しかし、最も重要なこと - アスコルビン酸の巨大な内容。 果物の150グラムは、完全に一日あたりのビタミンCのための体のニーズをカバーしています。

内分泌、神経、心血管および消化器：身体のすべてのシステムに有用オレンジ。 オレンジジュースは体をトーンや代謝を改善するのに役立ちます。 オレンジを食べるする疾患、糖尿病、ビタミン欠乏、強度や疲労の損失のために推奨されます。 オレンジジュースは、傷や膿瘍の治療におけるその抗菌および抗炎症効果を説明している、揮発性が含まれています。 この柑橘類は、全体の神経系に心を落ち着かせる効果や有益な効果を有します。 オレンジは、新鮮な消費だけでなく、それらに菓子製品の製造に使用されるゼリー、ジャム、砂糖漬けを、準備します。 果物の砂糖漬け、そして砂糖漬けの皮を調理し、その酒やワインを主張。 ジュースはオレンジの食欲とコンポートが完全に喉の渇きを消光刺激-夏の日に、例えば、任意の飲み物を交換することは容易であるドライアプリコットのコンポートとレーズンを。

オレンジコンポートの準備は果実が調理、すでに調理されたシロップに浸されていないとして、伝統的な方法とは大きく異なることに留意すべきです。 調理された最大のみかんのこのようコンポートは、これらの物質を供給し、それらの人々のために特に重要である栄養素、ビタミンや味は、それほど大きくはありません保持されます。 コンポートを調製するためには2つのオレンジ、300gの砂糖と水1リットルを必要とします。 それは、後にオレンジのコンポートの基礎を形成することになるよう汁を維持しようとしているときにオレンジは慎重に、フィルム、および石の皮をむきます。 次に、スライスにフルーツをカットし、ジュース瓶に折り畳ま漏れたと一緒に。 水から剥離し、少なくとも10分間弱火でそれを沸騰させて糖シロップを調理。 そして、これシロップから皮を取り除く、シロップオレンジスライスを注ぎます。 クールまで放置します。

オレンジの完成コンポートで蜂蜜を入れたり、少しワイン、その味のほとんどの様々なを追加することができます。 多くは即時の機会だけでなく、私たち一人一人の味の特定の興味に依存します。 シロップクローブとラム酒のスプーンのカップルに追加することにより、スパイシーな香りとフルーツのコンポートを準備します。 よるとオレンジのコンポートの大きいものの、ほとんど何にでも追加することができます。 彼らが言うように、お粥バターが台無しにしませんので、あなたは安全に試すことができます。 あなたは冬にオレンジのコンポートを準備したい場合は、と銀行 のホットドリンクは 10〜12分、3リットル- -あなたは水1リットル沸騰した容器に低温殺菌する必要が20-25分を.. ブドウレシピのコンポートは上記と少し似ている、多くの主婦は喜んで煮ます。 私たちの国でブドウの後、まだオレンジよりも一般的です。

私たちが見ることができるように、すべての列挙された上で、それぞれの家族は完全にオレンジ、ブドウ、アプリコット、レーズンなどの暑い季節に便利なコンポートで喉の渇きを癒すことができます 私たちは少しの忍耐を必要としますが、必ずしもあなたの家族にアピールする、おいしい健康的で栄養価の高いジュースを、成功しなければなりません！