ニンニクの芽を調理するには？ ノートのレシピ

ニンニク - 多くの国で栽培最古のスパイスの一つ。 野菜作物の薬効成分の言及はアヴィセンナの年代記で発見されました。 素晴らしいと便利な製品が広くだけでなく、代替医療、だけでなく、食品業界で使用されてきました。 明るい香りとスパイシーな味は、それはアジア、アメリカ、スペイン、ロシア、中東での調理で必須要素として使用されています。

少数の人々は、人間の消費に適した電球や歯と同様に、矢印とニンニクの芽だけではないことを知っています。 準備のレシピは非常に簡単です。 緑の矢印は偉大なスナック、様々に追加羽ある ソース、肉、 野菜と組み合わせる魚、。 製造オプション - 重量は、すべての個人的な味の好みに依存します。

ニンニクのシュートは完全に他の製品と合わせて、有益な特性上、同時に成熟植物に劣っていないです。 緑は、免疫力を高めるのに役立ちますアスコルビン酸の大量です。 したがって、ゴミ箱に自然のような素晴らしい創造を送信するために急いではありません。 私たちは、ニンニクの芽を調理する方法を、文献に示しています。

レシピの写真（肉ベース）

ビタミンで強化されたリッチ料理、毎日の食事の様々な。 それを調理するには購入する必要があります。

• 子牛の肉の三百グラム。
• 200グラム。 緑のニンニクの羽。
• 赤タマネギの頭。

食品中綿：小さじ馬鈴薯澱粉、クミン、バジル、醤油の40ミリリットル、砂糖と塩の½小さじ。 マークフライ用水、生姜、赤と黒コショウ、チリ、および大豆油のガラス。

プロセス

開花矢印のない唯一の緑の羽適切な食品で。 小片に各芽をカット。 子牛の肉と膜を除去し、筋を取り除きます。 シチューのように薄いストリップに鋭いナイフチョップ肉を使用。 揚げや大豆油の大釜で、それはその後、子牛の肉を追加し、玉ねぎのみじん切りをpasseruem、ウォームアップ。 肉がキツネ色になったら、にんにくの若い芽を置きます。

レシピは、スパイシーなマリネを意味します。 成分はフライパン（約7分）に思い詰めているが、我々は給油を行います。 精製水は、注ぐ、塩、でんぷん、砂糖、醤油を溶解おろし生姜、唐辛子設定や他のスパイスを追加煮。

ケトル船に得られた液体。 蓋で覆い、弱火で10分煮ます。 主なものは、そうでない場合は、彼らがドロドロに向けると無味になり、緑の羽を消化することはありません。 肉とニンニクの芽、光となっているレシピは、中国のレストランで味わうことができます。

栄養スープ

余分なカロリーをせずに食べておいしいと満足したいですか？ あなたはそれが難しいと思いますか？ すべての疑問を払拭 - 私たちは便利な野菜や鶏の死骸をもとに濃縮されたスープを提供します。 必要であれば、あなたは鳥を除外することができたり、肉の他の種類と交換します。 必要な成分のリスト：

• 手羽先のキロ。
• ニンニクランナー（50gのレシピは、羽毛を含みます）。
• ジャガイモ（300グラム）。
• ½新鮮なキャベツ。
• 2本のニンジン;
• 弓（2個）。
• 新鮮なトマトのいずれかのトマトペースト（100g）を（5個）。
• セロリ、パセリ、ディル。
• 調味料：2枚のlavrushkiの葉、ブラックペッパー、タイム。

私たちは、の準備に進みます

準備ができた食事は非常に馴染みの方法ではありません。 スープを調理する前に、翼を焼く必要があります。 パーチメント紙の上に広がり、それらを事前にすすいでください。 セロリのトップメイク「コート」、ニンジン円、オニオンリング。 15分間オーブンに入れてください。 あなたは黄金の地殻を取得したい場合は、蜂蜜や植物油で肌を磨きます。

一緒に焼いた肉を水で満たし、鍋に野菜をシフトします。 ブロス沸騰は、lavrushku、タイム、みじん切りハーブ（パセリ、ディル）を追加する場合。 別の10分間のプレートに準備。 Shinkuemタマネギ、ニンジン、こする、とバターで、その後passeruem野菜。 刻んだトマトやトマトペーストを追加した後。

キャベツブロス中野菜、ニンニク羽、タイム黒コショウ、塩を揚げ、みじん切り、さいの目に切ったジャガイモを敷設。 10分間調理。 低カロリーの料理を満たすことは、あなたの空腹を満たすビタミンを記入し、余分キロを追加しませんでしょう。

漬けニンニクの芽

あなたは高速なパフォーマンスと可用性を好きなレシピは、料理の驚きとサクサク味の宝庫を記入します。 次のコンポーネントは、クォートジャーが必要です。

• ニンニクの矢印（コンテナ内に収まるように）。
• マリネ用製品：塩、砂糖（30g）を、9％の酢（100mL）中の5杯。

命令

ガラス容器を殺菌、それが十分に洗浄し、緑の羽を突き固めています。 彼らは、全体を置く、または小さな片に切断することができます。 沸騰したお湯の入った容器を記入し、蓋でカバーし、5分間触れていません。 糖に水溶性の塩：マリネを作ります。 缶から液体を除去し、解決策を記入し、我々は、防腐剤としての役割を果たすであろう、酢に注ぎます。 芽は2日間で漬けニンニクを食べることができます。 レシピは、任意のホステスに簡単なので、免疫があります！