ニンニクとビート - おいしいと健康

どのくらいの頻度で私たちは、ビートを食べていますか？ おそらくない非常に頻繁に - 「毛皮のコートの下にニシン」サラダを準備するために集まったときにことを除いて、 まあ、スープで、もちろん、宝物。 しかし、いくつかの洗練されたサラダを調理するために休日を待つ必要はありません。 ビートルートは非常に簡単に行うが、「povsednevku」と非常においしいサラダことができます。

ほとんどの場合、我々は通常、ゆで撮影したものをサラダビーツ、停止、それは長い時間のために調理されています。 私は右の肌に、オーブンで数svekolokベークをお勧めします - すぐに食べ根ではなく、問題がある場合は、「不手際」サラダを、それはおいしい調理判明し、それだけで使用していない、冷蔵庫に入れて、そして。

あなたの手を汚すしないようにするために、あなたは、医療用手袋を使用することができ、または単にの手に入れて ビニール袋 などに指を染色することは避けてください。

ニンニクとビート - レシピ

レシピの非常に多くのビートとサラダ - と挑戦、そして最も簡単な - ように怠惰でない場合、あなたは常にあなたのテーブルを多様化することができます。 また、医師は多くの場合、消化管の正常化のためのビートを使用することをお勧め。 （糖尿病患者は、対策を遵守する必要がありますが、結局のところ、甜菜糖が非常に豊富です）。

3-4ニンニク、チーズ70〜100グラム、ナッツ - - 3-4の事私は、製品のいかなる量が他の2中型のビートのすべてが味を取るという単純な計算から、明確に示されません唯一のいくつかの簡単なレシピを引用します。

最も単純な ビートルートのレシピ レタス-ニンニクとマヨネーズとビーツ。

おろし金を押し通すとニンニクの少数のクローブ、みじん切りまたはマッシャーを通過したを追加し、煮（オーブンで焼いたり）全体とostuzhennoy大根の皮 - すべてがこれまで以上に一般的に簡単です。 塩、マヨネーズや植物油で味付け。 5分間 - 全症例の！

あなたは、ニンニクのみじん切りとビートを追加し、このレシピを少し変更することができ クルミ （ -物事3-4が、味は大幅に改善されますまったく何も必要ありません）。

もう一つの大きな組み合わせ - ニンニクとチーズビート。 非常にお祝い - 明るい栗色の背景ビートはみすぼらしい、キャップ、白またはクリームおろしハードチーズの一種である場合、この組み合わせだけでなく、おいしいだけでなく、非常に食欲をそそる外観です。 そして、同じサラダナッツとマヨネーズやバターとガーリックで！ 単においしい - すべてのミックスアップを食べることの過程で！

キューブと同じ大きさにすべてのカット（豆を除くもちろん、）と赤ホット植物油で服を着て - そこに塩きゅうりを加えて素敵なサラダレシピ大根と調理（または缶詰）豆もあります。 豆は、ガラスを取るか、または保存した場合、標準的な缶の内容は、ソースから分離されます。 ここで再び、とニンニクを追加することを忘れないでください。 そして、あなたはまた、キューブにカットニンジンと1つのものを十分に入れて煮たり焼いた、まだすることができ - 非常に面白いサラダと非常に心のこもったをオンにします。

しかし、その代わりに漬物の豆とビーツのオプション新鮮なリンゴと同じクルミを追加があります。 そして、ニンニクがキャンセルされ、まだ半分レモンの風味汁で、油で埋めます。

私はほとんどレシピ忘れ ビーツのサラダ がおいしかっ何だったか、それだけで素晴らしいサラダ（あなたはおそらく既にそれが一定の場合に有用であるものを推測しました）です、ましてや-プルーンと！

依然として簡単である - プルーンのzaparivat一握りは、次いで、小片に切断し、必ずしも小さくなく、それはすべての服装、、立方体又はストリップとして切断沸騰（または焼成）ビート、と混合ストローこと味を塩漬け刻んだクルミとニンニクを追加することができマヨネーズ。

ニンニクとビートを使用する方法、および肉のサラダ、によって、また、非常においしいと満足です。 肉は事前に茹で、クール、チョップなるとおろし金のみじん切りやマッシュポテトビートに漬物と一緒に追加し、すべてのマヨネーズとゆで卵と細かく刻んだニンニクとシーズンを追加する必要があります。 非常に満足のいく作品。

辛い食べ物の恋人は、サラダに唐辛子、およびその他のお気に入りのスパイスを追加し、もちろんハーブでそれらを飾ることができます。

健康のために準備を！