メディカルダイエット（-16キロ）。 個人的な経験、レビューとメニュー

細い図を持っていることは-すべての女性の夢である、理想からの偏差は、すべてがキャッチしようとした場合に 最も効果的なダイエットを。 今日から選択することがあるので、この場合は、システムの無知は、重要な役割を果たしています。 しかし、我々はまず、彼がどのようにsbalasirovan、ダイエットを分析する必要があり、このパワーが体に大きな害であるかどうかではありません。 唯一の栄養士があなたに最適なダイエットを決定することができるので、医師に相談することが非常に望ましいです。 しかし、今、私たちは、このような食事療法の医師（-16キロ）などのシステムについてお話したいと思います。 個人的な経験は非常に名前がちょうど信頼するが、それは非常に困難である維持するために持っていることを女性に伝えます。

ダイエットの本質

我々はすでに、提案システムの有効性に予め信じている「テストおよび医学研究を承認した」のロゴを見て。 ここでは同じこと。 けれども実際には「医療」ダイエットは、操作の準備ができている、体重を減らすために苦しんでいる人のための、唯一の患者の特定のカテゴリのために設計されていませんでした。 それは医学的理由のために人はキロの一定量を失うことは非常に高速でなければなりません。 しかし、医師の食事療法が有効である場合（マイナス16キロ）？ 女性と男性の個人的な経験は非常に肥満の人のための食生活の厳しい制限が必要であることを示しています。

ダイエットの特長

このシステムは、医療支援のために設計されていることを忘れないでください。 あなたは、その使用の適応を持っていない場合は、目的の効果はまた、厳格な制限に耐えることができるようになりますことを条件になります。 しかし、これは遅くなります代謝を、よりもむしろ加速し、多くの希望として。 これは、それが普遍的な医療食（-16キロ）ではないことを意味します。 個人的な経験が急速に早く戻ってきてキログラムをダンプすることを示しています。

ダイエット時間は、時間の経過とともに変化させることができます。 一週間では、人は10キロまで失うことができます - これは重要な急落ですが、意志の強さを示している人と、14日は15キロまで失うために保持します。 このような長いコースはあなたの健康に悪影響を与える場合がありますので、コース全体の間、あなたは良いマルチビタミンやミネラルを取る必要があります。 医療食（マイナス16キロ）していますか？ 成功したすべての痩身コースに合格した人の個人的な経験を、約束した結果は、あなたが待たないであろうと述べているが、拘束を表示する必要があります。

考慮することが重要です

女はそれを停止させることが困難である、体重を減らすために憧れるが、我々はあなたの医者に相談することも当然前を促します。 ボディダイエットの医師に影響を与える方法を十分に認識する必要が試験に合格。 2週間の12〜15キロから - それは内臓や代謝のために見過ごさないであろう非常に大きな急落、です。 同時に、そのような食事は皆のためではないことに留意してください。 厳しい制限が非常に強い動機がある場合は最初の数日間は、ほぼハンガーストライキになりますので、唯一の持続、後食品中の厳しい制約を仮定することができます。 これは、ビタミンやミネラルの最適な組み合わせを選択するだけでなく、非常に小さく、栄養素が体内に流入する医師に依頼する必要があります。

急激な減量の医師のためのダイエットは良い必要が 意志を。 特にハード最初の3-4日。 このときには、引退訪問する世帯を送信するために優れている、と冷蔵庫は空と事前に解凍。 その後、体が使用され、それが少し楽になり、それでも医師は家族がテーブルに座ったときに散歩に家を出ることをお勧めします。

週のメニュー

今、私たちは、減量のための医療の食事療法で最も重要なことを、検討してください。 メニューは、事前に検討する必要があるので、あなたは精神的に調整する機会を持っています。 最初の日 - それはハンガーストライキは、水だけの1と半リットルを飲む許可されてクリアされます。 二日目は、はるかに簡単ではありません、あなたはの4つのメガネ飲むために持って スキムミルクを し、午後7時に1個のリンゴを食べます。 三日目 - 再び降ろし、水の唯一の1.5リットル。

最も難しい部分は、背後にある、今は少しリラックスすることができます。 この日に、あなたはニンジンやハーブ、1リットルとコールスローを置きます。 これは、オリーブオイルのスプーンを埋めることができます。 次の日、二リピートは再びスキムミルクの唯一の4メガネを可能にしました。 六日目には、ハンガーストライキの終わりを - あなたは、朝食のためのゆで卵、野菜のスープのカップ、そしてゆで肉とグリーンピースの100グラムを食べることができます。 ランチとディナーのためには、一つの大きなリンゴを食べることができます。 七日目には完全に専用され 、酪農キッチン 朝食は、昼食のために50グラムの低脂肪のカッテージチーズ、牛乳やヨーグルトのガラス、それは完全に繰り返される夕食することができます。 蜂蜜とお茶を飲むことは許さ。

結果

今日は非常に人気のダイエットの医師です。 メニューとその結果は多くのフォーラムで見つけることができますが、そこに結果がしばしば装飾されています。 このような食事は非常に複雑であり、かつ重量を失うためには、拳のすべての意志を収集する必要があります。 毎日あなたをサポートします同じような考えを持つ人を見つけるようにしてください。 信頼されたレビューに基づいて、生物の最初の7日間はクリアされ、そしてあなた5-7キロ失います。 あなたがコースを繰り返し、ダイエット7日に多くを費やすことにした場合は、すべての二週間の周りの14キロを取り除きます。

ダイエットを終了

これは、最も困難な段階、完成した医療食（-16キロ）です。 レビューは、それが今保つために最も困難になってきていると言います。 コースは結果が達成され、終了したが、体が緊縮財政を含まれる代謝が大幅に鈍化しました。 あなたが得ることが、通常食べて開始すると、すべてのダンプキログラム以上のものです。 したがって、週から週に、徐々に部分を大きくする必要があります。 それは簡単な体制を遵守するようにするには、新鮮な野菜や葉物野菜の費用の一部を高めます。 彼らは緑、キュウリ、ピーマンリング、スライスしたニンジンと同様の製品で満たさプラッタを務めている場合は、穀物や肉の少量を運ぶためにしても心理的に、より快適に。 また、あなたは便利な有害な製品を交換することを学ぶ必要があります。 代わりに、スパゲッティ、低脂肪の乳製品のガーニッシュなどの代わりにお菓子のプルーン、新鮮な野菜。 しかし、甘いと揚げた脂肪は、メニューから除外すべきです。

禁忌

医師の食事はので-である 、空腹時、 それは意図したように、医師の監督下で行うべきです。 任意の慢性疾患は禁忌であることや、医師に相談するための、少なくとも理由のためにすることができます。 このような遵守することは不可能である、妊娠中の食事や授乳。 16歳未満の子供のために、このような食事に固執することは禁止されています。 その健康を忘れてはいけない - 最も重要なことです。

コメントや意見

私自身の経験と、すでにこの食事療法による治療を受けた人のレビューから判断すると、約束の結果は非常に虚偽であると言うことができます。 マイナス16キロは - 最大の効果であるが、平均的に人は一日あたり1キロを失っていると言います。 あなたの最初の重量より大きく、より高い彼の損失であってもよいが、完全に無理なストレスに体を露出させ、唯一の3-5余分キロを持っている人のためになります。 身体活動を増加させ、おいしいと不健康な食品の少しの消費量を削減するのに十分な。