未就学年齢の子どもの身体的発達

出生前および就学前：すべての基盤は二つの期間内に敷設されています。 これもに適用される 心理的特性、 および生理的。 心理的理由です の物理的な開発 の子どもの就学前の年齢のが最も精査の下でなければなりません。

就学前の子どもたちの発達は、より若い年齢での開発は非常に異なっています。 ボディ赤ちゃんの最初の数年間は非常に急速に成長し、比較的均一にされます。 開発の4年間では多少遅くなります。 5キロ - 今後3年間で、約15cm、重量の平均の成長に増加。 標準もちろん指標は、と若干異なる場合があります。

この時、子供たちの物理的な開発は徐々に以前の期間に比べて高い負荷に耐えることができ、成体生物に近づいています。 しかし、あまりにも高負荷、もちろん、容認できません。 脊椎の自然な曲線はまだ最終的に形成されていないときに積極的に、運動装置を形成し、したがって固定されません。 一定の監視下に彼女を保ち、姿勢を無視しないことが重要です。 それはこの頃からでは脊柱側弯症、後弯症、およびその他の違反を検出し始めています。

特別な注意を払って負荷に取られるべきである理由である軟骨の骨化のアクティブなプロセスがあります。 そして、特にそれは下肢に関するものです。 靭帯と筋肉が重い負荷のためには弱すぎます。 そして、与えられたnezakostenelosti軟骨異常 の物理的な教育 の子供たちが（ -フラット例として）この年齢、傷害および障害の危険につながることができます。

就学前の子どもと大人の筋肉システムにおける有意差は、疲労や運動後の早い回復を説明します。 ロード単調で時間のかかるお勧めしないだけでなく、禁忌。 子供の物理的な開発は完全にすべての筋肉群のための演習を含めることに基づいている必要があります。

疲労は、心臓血管系の発達の特徴を説明する：血管の血流のより広い、より短い経路、そのため-と高い血流量を。 高負荷時には、子供はすぐに興奮し、心臓のリズム、壊れたリズムカットを加速させました。 したがって、疲労。 また、子供の身体は、パワージャンプに対応することは困難です。

神経系に関しては、励起プロセスは、ブレーキ過程における就学前の子どもに優勢。 未就学児は落ち着きがある理由です。 動き彼らは、高速な衝動と注意 - 不安定。 不正確や無秩序な動きの未就学児は、したがって、作業の余分な筋肉群の動き、心血管系および呼吸器系への余分な負荷を必要とします。

子供の物理的な開発は、運動と総食事を計画する際に考慮しなければなりません。 総生物の適切な形成のために十分な栄養と長い散歩を提供することが重要であるので、就学前の年における代謝は、非常に高いです。

幼児は必ずしも運動を必要とするが、彼らは中程度である必要があります。 経験の浅い親が高く、低負荷の制限、年齢に応じた彼らの成長の子供を見つけることは非常に困難であることは明らかです。 しかし、知識の疲労と急速に回復して、子どもたちの典型的な未就学児の物理的な開発は、このバージョンの最適な年齢に基づくべきである：短い、休憩ロード - 頻繁に。

良好な収率は、スポーツクラブ、ダンス、スイミングプールとなります。 しかし、それだけではなく子供たちを送って行くと理解コーチ見つけることが重要である 、年齢固有の機能を 就学前の子どもたちで動作するように特定のプログラムを持ちます。

Unpickedはよく家にあってもよい子に係合します。 シンプル、ベーシック、まだ重要なルールに従うことを条件。

部屋は放映されなければなりません。 22℃の温度 より低い温度では、子供はより高い温度が心臓への追加や危険な歪みを提供します、風邪をひくことがあります。 クラスのスケジュールを作成します。 特定の時間にに従事。 いずれにして就寝時刻ではありません。 徐々に時間を加算し、それがより困難演習なって、軽い運動を開始します。 すべての筋肉群を動作するはずです。

すべてではないでしょう。 そしてません一度。 あなたの子供を強制しない、緊張しないでください。 叱るしないでください。 ここでは、必要な時間だけでなく、忍耐だけではありません。 そして、覚えている：子供が疲れていると悪い感じている場合 - 行使を停止します。