水でお粥を調理する方法：複数のレシピを

迅速なボリュームたっぷりの朝食に最適です オートミール。 それはビタミン、マグネシウム、カルシウム、タンパク質、鉄分、リン、炭水化物が豊富です。 完全に胃を満たすオート麦繊維の穀物に含まれます。 この製品は、完全に体内に吸収されます。 この記事では、調理する方法を学びます水でお粥を。 この料理に疲れていない、それを多様化するために、蜂蜜、果物、ナッツ、クリーム、ベリー、ドライフルーツを追加する必要があります。 あなたが料理を始める前に、アドバイスに従ってください：あなたは食べ過ぎていない、お粥を食べることができますする限り、準備。 水中でのオート麦を調理する前にすすぎ、それは殻を取り除くのに役立ちます。

水でお粥を調理する方法

主な成分：

• オートミール - 1つのカップ。
• 蜂蜜や サトウキビ ;
• 水 - 2つのカップ。
• 塩;
• バター。

準備技術

鍋に水を注ぎます。 沸騰させます。 沸騰したお湯の鍋で徐々にオートミールを注ぎます。 、熱を削減し、塩を追加し、スプーンで絶えず撹拌しながら、約15分間煮ます。 お粥を厚くし始めると、すぐに熱をオフにします。 蓋付き鍋をカバーしています。 バターと蜂蜜でプリンを添えます。

水のベリーとオートミールを調理する方法

主な成分：

• ベリー味 - 300グラムを、
• 大麦 - 1つのカップ。
• 砂糖;
• 水 - 2つのカップ。
• シナモン;
• バター。

準備技術

鍋に水を注ぎ、沸騰させます。 その後、停止、穀物を注ぎます。 15分間調理するまでゆでます。 、バターと砂糖のティースプーンを提供する前に追加よく混ぜるとベリーを飾るとシナモンを振りかけます。 早朝に料理が応援します！

鶏肉と水にオートミールを調理する方法

主な成分：

• オートミール - 1つのカップ。
• 鶏 - 100グラム。
• 水 - 2つのカップ。
• 塩。

準備技術

まず、鶏肉を準備します。 水と塩で煮みじん切りフィレット、。 5分後、オートミールを追加し、この混合物を定期的に攪拌し、沸騰させました。 カバーとお粥のために注入しましょう。 この料理は、夕食に置くことができます。

電子レンジでオートミールを調理する方法

主な成分：

• フレーク - ½カップ。
• 水 - ¾カップ。
• ½メディアりんご;
• シロップ - 3-5大さじ。
• 植物油。

準備技術

あなたが望むように、粉々にかそこらカットし、皮をむいたリンゴをクリアします。 小さな鍋に油を注ぎます。 リンゴのスライスを入れてください。 次シロップ（提案ローズヒップ）を注ぎます。 あなたはそれを自分で調理することができます。 等量で、本質的により良い自然の味（レモン、オレンジピール、シナモン、アニスなど）砂糖を加え、沸騰したお湯に持参してください。 キツネ色になるまでリンゴを煮ます。 ボウルに穀物麺を注ぐとキャラメルりんごと混合。 次に、水を注ぎます。 2分間電子レンジでプレートを置きます。 我々は準備ができてお粥を取得します。 その後、攪拌しても、サービス提供前にシロップを注ぎます。 料理は熱いうちにすぐに食べる準備ができています。

だから、あなたが適切にストーブの上に、電子レンジでオートミールを調理する方法に精通しています。 調理時間は、プライマリシリアル製品に依存します。 長い時間のために調理されたフレークは、ありますが、ちょうどzaparivat頂ける方があります。 パッケージに関するすべての情報をお読みください。 あなたは今、自分自身と自分の家族の朝の美味しいお粥を喜ばできます。 原理は簡単料理です。