紛争解決

ほとんどの紛争では、それらを解決する方法を見つけることが重要です。 この文は明らかに見えるかもしれませんが、多くの人々は彼らの怒りを抑制または単に「仲良く。」 何かに不満ならば、これだけ、静かに、他の作成方法 - 彼らは、紛争解決を考えます。 残念ながら、それは不健康な長期的な戦略です。 一方で、未解決の競合が不満との関係では、追加の紛争につながることができます。 一方、もっと重要なのは、現在進行中の紛争は、実際に人間の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

残念ながら、紛争解決には、それは時として非常に困難です。 不適切な試みは、実際の状況を悪化させることがあります。

これを回避するには、競合を解決する基本的な方法を知っている必要があります。

自分の感情と連絡を取ることができます

解決に貢献する重要な要素 紛争は、 感情や感覚の意識です。 あなたの気持ちがあなたに明らかであるように見えるかもしれないが、これは必ずしもそうではありません。 時々、怒りや憤りを感じるが、なぜ知りません。 他の例では、我々は他の人が、彼は、しかし、我々は彼から欲しい内容を正確に把握していない「すべき」何をしないと信じています。 したがって、それが効果的に自分の感情、思考や期待に連絡を取ることができます。

リスニングのスキルを磨きます

それは紛争の解決の効率化に来るとき、それは他の人に丁寧に耳を傾ける能力にとって重要です。 私たちは、自分の感情や感覚を理解するのと同じくらい便利にそれを行うことができます方法を知っています。 我々は相互の合意に来てほしい場合は、別の人だけでなく、自分自身の視点から紛争を理解することが重要です。 実際には、あなたが聞いて理解して何の簡単な理解は - これは問題に対処するための正しい方法である「紛争の迅速な解決を。」

残念ながら、 アクティブリスニング -誰もが持っているスキル。 一般的な誤解は、人々は彼らが聞いていることを考えると、彼らの心の中で実際にどのように間違って他の人などについては、次の応答、自分自身について煮えくり返る思いを、策定ということです

実践アサーティブコミュニケーション

誰もが間違っている、失礼な発言が火に燃料を投げると紛争を悪化させる可能性があることを知っています。 他の人の守備をしないように、必要に応じてはっきりと断定、しかし積極的ではないが何であるかを言うことができることが重要です。 この点で紛争解決のための最も効果的な戦略の一つは、自己催眠戦略の使用である、「私は感じる...」（確か、穏やかな、など））。

ソリューションを検索

あなたが他の人の視点を理解し、彼はあなたを理解したら、両側に合う競合を解決する方法を見つけるための時間です。 時には対話の視点を理解することをお勧めします。 この場合、簡単な謝罪は不思議と、オープンな議論を作業することができます - 近い人々を結びつけます。 違いがあるここで問題に矛盾があるケースでは、いくつかのオプションがあります：あなたはお互いに同意することはできませんが、妥協や妥協点を見つけることが可能です。 それとも、問題でより多くの自信と、自分の作ることができますが、次回に道を譲る必要がありますことを理解する必要がある場合。

解決不可能

競合があまりにも長く続く場合は、永続的に時間または一定の期間のために対戦相手との一切の関係を終了させることが望ましい場合があります。 虐待のケースでは、例えば、物理的な暴力の脅威- 個人の安全が 優先する必要があります。 家族を扱う場合、その後、いくつかの制限を追加し、平和共存を実現することが可能です。 友好関係（競合解決が不可能である場合）には、通信を停止することは合理的です。 いずれにせよ、あなただけが関係を改善したり、まだそれらを停止する必要があることするかどうかを決定することができます。