鶏そぼろ - おいしいと簡単

鶏肉は常に栄養と考えられてきました。 したがって、それはさえ厳しいダイエットを遵守する人にお勧めします。 ケバブ - 伝統的な牛肉で作られた、この東の一品。 しかし、肉のこの種の交換を容易に行うことができる 鶏ひき肉を。 これは確かに古典的なレシピからの出発ですが、料理は無関心な人を残すことはありません。 鶏そぼろ肉、他のタイプと同様に準備しています。

シンプルでおいしいです

1羽の平均鶏、2個のタマネギ、卵2個、スパイスや植物油を取ります。 チキンの準備ができてフィレットに置き換えることができます。 鶏肉はpilled玉ねぎと一緒に粉砕されます。 次に、準備みじん切りスパイスや卵に追加します。 そして、それを徹底的にこねます。 あらかじめ水に浸しする必要が木製の串を取ります。 ミンチ肉のソーセージの形成とスティックに張ら。 肉には空気が残っていないことがよく押します。 さらにからケバブを揚げる 鍋に鶏の それぞれの側に。 その後、我々はベーキングシートの上にそれらをシフトし、オーブンで送信します。 我々は完全な準備態勢にそれらをもたらしています。 あなたは数字のための結果なしで料理を食べることができるので、小さなカロリーケバブチキン。

ミンチ落とし戸

レシピを変更するには、いくつかの変更を行うことができます。 これを行うには、鶏肉500グラム、卵2個、牛乳のスプーンと小麦粉大さじ2杯、小さなズッキーニ、ニンニクの皮をむい2つのクローブ、プルーン（種抜き）、タマネギ、スパイスや油の200グラムを取ります。 、明確なすべての野菜を始め、細かいおろし金でそれらを細断処理します。 今、詰め物に、この混合物を追加します。 私たちは、同じ1個の卵、スパイスに運転し、十分に混練しようとしています。 今、私たちは部分に肉を分割し、ケーキを作ります。 プルーンを事前に洗い、よく彼のために乾燥させました。 2つのプルーンのそれぞれの上に木製の串や文字列を取ります。 今ケバブチキンをlepim。 ソーセージの形でプルーンと串に巻き付けひき肉の各ケーキ。 さらに、バッターを準備する必要があります。 牛乳と卵を混ぜ、、払う、小麦粉を追加します。 均一な一貫性を取得する必要があります。 フライパンにバターとスプレッドのケバブディップ。 オイルは非常に注ぐことができます。 均一な色にそれぞれの側にそれらを揚げます。 カーペット敷き箔やベーキング パーチメント紙を。 私たちは、天板の上にフライパンやスプレッドからケバブを取得します。 私たちは15分間オーブンでそれを送ります。

珍しいレシピ

鶏ひき肉は非常に珍しい調理することができます。 牛ひき肉の存在下では、それを追加します。 だから、私たちは、等しい割合で2つの玉ねぎ、卵1個、パフペーストリーとスパイスの200グラムを詰めの2種類を見てみましょう。 肉、みじん切り玉ねぎ、スパイス、卵を混ぜます。 すべてがうまくこねます。 古典的なレシピでは、卵は使用されません。 ケバブを調理する前に、所望の粘度を得るために撃退しました。 調理ミンチミートボールの長いを行い、串上に張ら。 その後、パフペーストリーの各カツラップリボン。 私たちは、紙焼きが並んでベーキングシートの上にケバブを広げ、オーブンで送信します。 調理されるまで焼きます。 野菜やハーブを添えます。 あなたはこの料理補完することができ ジャガイモを添えています。