この便利な緑色の大根！

大根緑-相対的な私たちに馴染みのある 大根ブラックは、 南部の地中海エッジから私たちに来ます。 グリーン大根はよくその癒しの資質のために知られています。 それは料理や民間療法ロシアで重要な役割を果たしています。 根の有益な特性を使用するには、たとえば、あなたはその後、食欲と消化を活性化するよう、優れた食前酒として機能するサラダ、に追加され、新鮮な形でそれを使用する必要があります。 そして、私たちの多くも、目立たない見栄えの果実に含まれる物質の何を知っていません。 この記事では、と素晴らしい野菜の有益な特性を開くのに役立ちます。

グリーン大根：カロリー量、構造及び有用な性質

理由は、その豊富な化学組成の、大根のこのタイプは、人体に優れた治癒効果を持っています。

その組成グリーン大根は、完全なアミノ酸、酵素、エッセンシャルオイルやビタミンを持っています。 大根は、88パーセントの水であるので、そのカロリー量は小さい - 約25カロリー。 しかしながら、ビタミンB群（B2、B6、B1）、PPのビタミンC、ならびにセルロースおよびβ-カロテン、重要：ただし、それは豊富なミネラル（鉄、マグネシウム、カルシウム、リン、カリウム）及びビタミン組成物を誇りますそれらの一部は、熱処理中に失われるので、新たに調製されたサラダに、例えば、新鮮な使用することをお勧めします。

また、植物顕著な抗菌効果を有する物質、そしてまた免疫刺激性及び揮発性成分から分離されました。

砂糖は非常にトップで最大のアスコルビン酸の量と心臓大根が含まれている「選択」：栄養素は、根菜類に偏在しています。 マスタードなどのエッセンシャルオイル、最高のコンテンツ、優れた胆汁分泌促進作用を有し、消化器腺を刺激する - 右の植物の「尾」で。 根皮をきれいに、しかしよくすすぎすることはできません。 葉や樹皮は、ルートそのものよりも2倍のビタミンC、鉄塩とを含んでいます。

グリーン大根：病気や病気のルートメリット

それはビタミンAが含まれているため、大根は、神経系とビジョンの障害を持つ人々のために有用です

その中のカリウム塩の存在はするための重要な大根による免疫回復、心臓および圧力低下の改善。 野菜のカリウム塩の原因より強壮や免疫賦活プロパティ。

ビタミンB群の大規模なコンテンツは、体組織、正常な皮膚の代謝、成長および再生のために貴重なものです。 ビタミンPPは、順番に、主要な臓器の機能をサポートしています。

ルートは、神経系の障害に非常に有用であるが、それはまだ（による鉄分の含有量が高いため）造血プロセスを改善し、私たちの歯や骨に役立つ、生物中のカルシウムの内容を復元します。

グリーン大根は、食欲、消化管の機能に有益な効果を目覚めさせます。 野菜は、そのモーター避難仕事を増やし、我々の仕事の腸に非常に有用である貴重な繊維が含まれています。 身体の老廃物から可能大根や重金属、毒素の出力塩、および過剰なコレステロール。 この恩恵を受ける野菜の種類不健康な食生活や薬の過剰使用によって引き起こされるdysbacteriosis、で。

非常に貴重な援助は消化機能のための緑の大根を持っているだけでなく、便秘の予防になります。

科学的研究は、それが優れた利尿や胆汁分泌促進特性を有することが示されているので、尿路結石症を予防または肝臓や胆嚢疾患を治療するために食事療法で投与されます。

このルートは、さまざまな感染症や身体の炎症性疾患のためしかし、適用、殺菌特性を有しています。 インフルエンザ、気管支炎、肺炎や百日咳では、当然のことながら、大根は非常に有用であろう。 風邪のために上気道は、大根の汁を取ることをお勧めします。 あなたは嗄声と乾いた咳を持っている場合は、2-3 Pの汁を使用する必要があります。 表1-2。 スプーン。

便利なのリスト 大根のプロパティが 含まれ 、糖尿病の予防を するので この果実は血糖値を正常化します。 あなたは毎日それを使用する場合は、アテローム性動脈硬化症を防ぐことができます。

すりおろした形で、この野菜は、リウマチ、神経炎、坐骨神経痛、関節の筋肉や関節痛の炎症のためのパップ剤のための手段です。

大根と緑が使用するために、いくつかの禁忌ですしています。 これらは、12-潰瘍、十二指腸または胃、大腸または炎症 小腸の 高い酸性度を有する胃炎、重篤な肝疾患または腎臓（無塩の堆積）。

印象は大根は、多くの病気のための万能薬であるということです。 一部では、これは現実に対応しています。 私は彼が多くの病気を取り除くことができるので、あなたは、この素晴らしい根菜を忘れないように助言します！