どのように自分で何かを作るには？ ヒント

人生はとてもカラフルで多面的で、残念ながら、望んでいない何かをする必要がある場合が多いので、他の興味深いと異例の多くが、があります。 たとえば、代わりに友人、または何か他のものでクラブに行くのではなく、映画を見ての、いくつかの作業を行う、または退屈な概要を教えるために。 あなたはしたくないものを行うために自分自身を強制するには？ あなたの人生拷問を作り、それのすべての瞬間を楽しんせずにこの問題を解決する良い方法があります。

大きな目標への小さなステップを取るヒント1

どのように自分で何かを作るには？ あなたが時間と労力を必要とする世界的なタスクを実行する必要があるときに、非常に多くの場合、この問題が発生します。 あなたが来て仕事の量を実現すると、したい、というか怖い、でも起動するので、すべてがそうで「時」、「次へ」、「来週」、「明日」のために延期されていません。 同時に、頭部からそれによって、違反、罪悪感や挫折感を残して、元に戻す作業や未解決の問題について考えて行かない心の平和を。

すべてのこの世界的な問題を回避するには、いくつかの、あるいは多くの小さなタスクに分割し、それらの各1時間の一定期間を遂行するために目標を設定する必要があります。 結局のところ、小規模ビジネスは非常に簡単にするために自分自身を強制します！ たとえば、最後の数日間に試験の準備を先送りにして、複雑な対象の3つのボリュームが乱入して、話題に全体量を分割し、各1週間を研究するために自分自身を強制しません。 あなたは大きな目標に歩くことができるこのように小さなステップ。

ヒント2.コンビネーション

多くの女性は、多くの場合、ハードな一日後、私はリラックスしたり、ちょうど彼の家族との時間を過ごしたいので、場合、家で何かをするために自分自身を作成する方法の問題に直面しています。 あなたは、多くの場合に有用なもので楽しい経験を組み合わせることができます。 この時点で、あなたの子供や携帯電話上で友人とチャットで話をしている場合たとえば、料理は、よりいつの間にか速くなりとなります。 Peregladitを洗浄服の山は、テレビの前に立って面白い映画や伝送を見てすることができます蓄積しました。

最初は少し珍しいとなり、そして、すべてをドロップすると、ソファに座ったいという願望が優先されます。 しかし、何か面白いもので彼を魅了するために「トリック」あなたの脳は、難しいことではありません。 主なもの - 物理的な作業を行う考えはなく、単に会話や物語に心を流用行うにはありません。 この組み合わせは、より多くの退屈な宿題をして、まだ楽しさを楽しむために一晩することができます。

目に見える障害物なしのヒント3.目に見える目標

あなた自身があなたが必要とするものを行うようにするもう一つの良い方法は、 - 彼らの努力の最終結果を想像することです。 そして、この幻想は、現実的で明るく、カラフルなと感激になることです。

例えば、どのように演習を行うために自分自身を作るには？ 答えは簡単です：定期的に彼らの引き締まったスリムなボディ、良い気分や元気、健康と力の豊かさを想像してみてください。 このすべては、朝の運動を与えることができます。 ちょうど半分の時間一日（または少なくとも15分） - と、この美しい絵が現実になることができます。

それとも別の例は： 自分で想像し 、その意見を尊重され、ヘルプとアドバイス（もちろん、無料ではない）のためにアクセスされた優秀な専門家、。 試験を取るために対象と栄誉を学ぶために、アウトラインを開くために - ので、少しを行うには。 これは、プロのピークを征服するための方法の最初のステップとなります。 このような考えや夢は、楽観してタスクを見て鼓舞し、強度を与えるのに役立ちます。

ヒント4. [追加の色

それは一回限りのタスクや長期継続的なプロセスではない場合はどのように、自分で何かを作るには？ 例えば、退屈で愛さ仕事、退屈な講義またはそのような何かに座ってました。 もちろん、それは日常的に自分自身を強制する、というように興味深いである、職業から学ぶために、仕事や職業の彼らの場所を変更しない方がよいでしょう。 しかし、残念ながら、時にはそれが原因特定の状況に不可能または困難です。

この場合にも、それだけの価値はない絶望に陥ります！ これは、迷惑または刺激性、肯定的な感情を追加し、喜びを与える。この過程で何かを見つけることを「ペイント」ことが可能なはずです。 例えば、画像を変更する美しいメイクを適用し、良いヘアスタイルを作り、愛されていない仕事に行くために「すべての栄光インチ」 あなたが少しでも浮気することができ、同僚が注意を払うだろうしましょう、その後、職場はとても退屈ではありません。 また、ワークスペースは、家族の写真、素敵な装身具や正を与える何かを飾ることも可能です。

学生や学童は、美しい珍しいか興味深い文房具を拾う必要があります。 はるかに快適な美しいファッションのノートブックペンで宿題や概要を書きます！ 明るく美しいの品種：宿題は良いアシスタントを明るく助け 、布を ように心地よい香りを持つ洗剤、と。

でもやりたくない、最も退屈な、いくつかの色を追加する場合は、すべてが新しい光の中で再生されます！

ヒント5.報酬

自分の仕事のために彼の最愛の報酬にこの約束 - 自分で何かを作る方法についての非常に良いと頻繁にアドバイス。 また、自分自身のための報酬として（小さなタスクに分割）タスク全体、及び各段階でを実行することができます。 たとえば、次のように後に 家の中で一般的なクリーニング、 複数の日に調整されなければならなかった、あなたは映画館への旅行に自分自身を扱うことができます。 その日の旅行に行く - または成功した試験に合格しました。 朝の練習のために、あなたはジュースや新鮮なおいしいガラスを自分で報いることができます。 などなど。 明確にするために、あなたの目や目の前にあなたの報酬を置くことができます。 例えば、フィルムのポスターは、デスクトップ上に置かれ、またはジュースのガラスの前に置きます。

この問題で主なもの - 自分に耽溺を与えないとつまり、必要な履行せずに自分を甘やかすしない、「パワー」のための賞を取ることではありません。

6.理事会は、良い例です。

何かをする気になれない人のための優れたソリューションは、ロールモデルになることができます。 それが起動する有効にしないとタスクの実装を成功の明るい一例である必要があります。 例えば：、最後に、彼女の姿を行うにはいくつかの余分キロを失い、右食べて、冷蔵庫や私たちが夢見るパラメータを持つ女の子の浴室の写真に自分自身をハングアップするのに十分なワークアウトを開始し、毎日のものと我々の結果を比較しますサンプルを持っています。 または成功した同様の問題を解くことによって、良い結果を達成している人たちの例を見つけるために仕事をすることができません。 などなど。 良い例では、楽観を記入し、タスクを約束展望を明らかにする。

しかしヒント7.楽しいです

ご存知のように、志を同じくする人々と任意のタスクは、はるかに簡単に、より快適でより速く実行します。 あなたが動作しないだけで自分を納得させる場合は、会社を作り、困難な作業の負担を共有できる誰かを見つける必要があります。 例：どのように行うために自分自身を強制的に 午前中に練習を？ 参加するために家庭から彼女の夫、兄弟、母親や他の誰かを説得します。 一緒にこの活動が楽しみになる、それが楽しいコミュニケーションを与え、小さな家族の儀式、快適になりますそのうち1人ののみの思考になります。

ヒント8.競争スピリット

競争とより良い「血液中の」文字通りの男に組み入れることがしたいので、何かをするために自分自身を納得させるための優れた方法は、本当の競争の中で必要なタスクを実行有効にすることです。 例：どのように演習を行うために自分自身を強制するには？ 世帯の誰か、または友人、または隣人に同意し、それを行う「レース」。 それは、お互いに報告する毎日ですが、誰がちょうど実行どのように多くの周回絞っまたはどのように多くの腹筋がしました。 したがって、それは競争の内側の精神、最高に意欲をウェイクアップして、このようなイベントに関与している誰もが、唯一の利益を受け取ることになります。

ヒント9.自己催眠

どのようにヘッドが「私はしたくない、私はしませんし、多分それは必要ではないのですか？」、すべての時間を回転している場合は、自分で何かを作る方法 人間の脳 - 非常に興味深いです！ 彼はオフにして外し、と心吹きの目的を達成するために、未知の埋蔵を発見するために、両方が可能です。 これは、すべての気分や自己催眠によって異なります。 あなた自身に繰り返した場合：「これはひどいではない、難しいことではありません、これも何か面白いものを持っている」 - その後、いくつかの時間後に脳を行うために使用するタスクまたはジョブはしたくないという事実に自分自身と彼の「マスター」の両方を説得しますそして真実は魅惑的な、あるいは少なくとも退屈か難しいことではありません。

総括：最も困難なことは - 開始することです。 そのため、メイン懐疑のボードと言い紛らす：スタート - すべてがはるかに簡単になります！