なぜミレーでは重量を失いますか？

多くの人々は唯一の若い女の子は常に余分な体重で苦労していると思います。 しかし、年齢や消化や代謝プロセスを悪化が鈍化している、毒素は肝臓、腸内で、一般的に全ての細胞に蓄積します。 ボディに、すべてが相互接続されている - スラグは取り除く過剰キロから防ぎ、余分な体重、順番に、傷が追加されます。

だから私はきれいにし、同時に重量を失うことを決定しました。 飢餓、私は毎週お風呂に行ってきましたが、私のクレンジングと減量の秘密は、通常の小麦となっています。 このセモリナは飢饉の時代にするとき、子供として私の友人になった雑穀粥休日でした。

私は体重を減らすために考えたとき、私は任意の穀物を放棄しなければならないと思ったし、効果的な減量の食事を選ぶようになったと予想外にそれらの間でキビのレシピを見つけました。 大根とプルーンと - とレシピはシンプルですが、ロシアの真ませんでした。 あなたのメニューに考える クレンジングダイエット、 私はこれらのレシピを選び、これらの食品のいずれかの週3回の準備を始めました。

ほとんどの場合、お粥を作りました：

• 水（3カップ）で洗浄キビ浸しガラス、石鹸2ビートが皮膚から剥離し、粗いおろし金で擦っています。 それから私はキビに5分を調理し、ビートを追加します。 私はふたで鍋をカバーし、半時間は非常に、非常に低い熱に保管してください。 それから私は、文字通り塩漬けドロップ、または海ケールの茶さじ1杯をふりかけ。 熱から除去した後、少し植物油を追加します。
  レタス、ほうれん草、キャベツ、ブロッコリー（ビタミンの倉庫）、そして、彼らはビタミンの源と粗い繊維の源である - 一般的に、私はより多くの緑のダイエットで体重を減らしたいすべての人にお勧めします。

しかし、これは非常に重要なポイントであり、食事は油を持つことができるという不思議なようです。 オイルキビはほとんど吸収されないだけでなくて、そのバターのビットはすべて同じ、必要な配置します。 そして、繊維が豊富なが、kletchaka体内で消化されないので、それは、吸収されないが、それは良いです腸クリーンそれから毒素を持っています。 小麦は、人は取り除くしたいことで重量を失う、脂肪の埋蔵量から得られる脂肪の必要量を選択することができるので、しかし、主なものは、無理をしないことです。

ミレーは、それがゆっくりと消化され、特にので、私の腸や肝臓にブラシをかけ、そして食事は、このようなビートやプルーンなどの有用な製品でした。 はい、メインコース、私は腸の高齢者のために、単純に不可欠であるプルーン、とそれをやりました。 以下のために キビのスープ 、あなただけの私も水5つのカップあたり2〜3時間浸漬して確信しているキビの半カップを持っています。 それと同時に、私は彼の骨を引き出して煮キビに追加し、その後、洗浄プルーンの200グラムを浸しました。 別の沸騰は、すべて一緒に10分間とすれば完了です。 スープは、寒さとサワークリームと非常においしい食べ、私は体重を失っているので、その後、（非常に低脂肪は、私はキビは脂肪のみを吸収するという事実について覚えて、買いませんでした）低脂肪サワークリームのだけ小さじ1を使用する必要があります。 このスープから、腸は時計のように実行し始めました。

これらの週の食事に加えて、週1回、空腹時の36時間の三 - と2ヶ月は、私は7キロを脱いだ、と体がスムーズに移動され、今年体重を維持しています。

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