セロリのダイエット：2週間で7キロ

誰もが太りすぎであることは、高血圧、糖尿病、心臓病、腎臓および肝臓が含まれる様々な疾患の原因であることを知っています。
効果的に食品中の重量制限を失い、身体活動を増やすには十分ではありません。 ボディはまた、栄養素の体のすべての臓器の必要性が含まれますバランスの取れた食事を、取得する必要があります。 既存の疾患与えられ、適切な個々の生物食を処方します管理栄養士に回すのがベストですので、の効果自己なり、持っていないことは明らかです。

効果的に体重を減らすと体の栄養バランス、セロリダイエットを復元するための一つの方法。 アメージング便利な セロリの性質は、 長い間知られており、現時点ではその人気は非常に増加している、と野菜が成長するためにユビキタスになってきました。 茎、葉と根 - 植物の全ての可食部です。 葉はカロチン及びビタミンCの大量あり、根は、カリウム、リン、カルシウムが豊富です。 また、セロリは、食品に塩を追加しないのために植物を可能に塩化ナトリウムステムで飽和グルタミン酸およびニコチン酸が含まれています。

追加することをお勧め民俗レシピ セロリの 際に異常の胆嚢と腎臓の病理塩の代替として、関節中の塩の堆積物。 生殖器系の疾患のためのホメオパシー薬として使用する植物の根は、彼らがトニック特性を有し、利尿効果を持っています。

セロリの食事は退屈キロを失うのを助けるだけでなく、免疫システムを強化し、全体の体全体のトーンを向上させます。 野菜の期間は2週間です。 このとき、メニューはほかに、非炭酸ミネラルウォーターの使用を許可され、特別なセロリのスープ、野菜やタンパク質産物の少量を含める必要があります。

ダイエットスープセロリは 、少なくとも3〜4回の日のための食品の使用を含みます。 200グラムの服用スープ調製するために、 セロリ、 キャベツ、少量の、ピーマンの対、タマネギバイオレット6本のニンジン、トマト、トマトジュースと半リットルの6つの単位。 あなたがチョップする必要があるすべての成分は、ポットに自分のジュース湾を送信します。 その後、野菜を定期的に攪拌しながら、強い火で沸騰させなければならず、別の10分間煮ます。 その後、蓋付フライパンカバーを必要とし、別の10分間のスープを煮ます。

ダイエットセロリのスープに基づいて行われます以下のレシピ、。 それは細かくposhinkovatビームグリーンセロリ、キャベツ平均フォーク、パプリカ、6個の電球二トマトであるべきです。 スープは少しスパイスを追加することができます。 野菜は、水3リットルを注ぎ、20分間沸騰させます。
これは、セロリの食事はお菓子、焼き菓子、漬物、炭酸やアルコール飲料の使用を許可しないことを覚えておく価値があります。

標準セロリの食事は毎日の次のメニューが含まれています。
開始：セロリのスープ、果物はバナナを除いて、許可されています。
二日目：スープと生野菜。
三日目：スープ、新鮮な野菜が許可され、夕食は彼らの皮のジャガイモで調理することができます。
四日目：スープ、バナナは3つ以下の作品、ケフィアやヨーグルトの1リットルことができます。
五日目：スープ、ゆで牛肉、鶏肉または選択 赤身魚 （700グラム）
六日目：スープ、 煮魚や野菜の350グラムに肉。
七日目：レンズ豆のスープ、生野菜、暗いご飯のごく一部。
二週目は、同じ食事を含んでいます。 このように、selderevaya食は5〜7キロを失うことができます。