プルーンとナットでビートルート

確かに非常に健康的な料理、子供の頃から誰にでも馴染み - プルーンとビートルート。 ビートからサラダ 非常に軽い得プルーンとは、それが不可欠な人間のビタミンを大量に含まれています。

簡単なレシピ：ビートプルーンとナットで

あなたは必要になります。一つの大きなビート、100グラムを。 プルーン50グラム。 殻クルミとサワークリームの3大大さじ。 ビーツを精製し、細かいおろし金でこすり、プルーンは十分に洗浄し、ぬるま湯に浸し15分間、それが柔らかくなると膨潤 - 小片に切断します。 クルミは、 細かく粉砕し、その後、残りの成分と混合-クリーム、ビート及びプルーン。 サラダプレートにマウンドを広げて打ち砕いたナッツを振りかけます。

レシピは、わずかに変更することができますし、それは優れたスナックで甘いサラダを消します。

それは必要：3中規模ビート、ニンニクの3つのクローブ、100グラムを。 cleaned-クルミ200グラム。 プラム、緑とマヨネーズ。 ビーツは粗いおろし金でこすり、その後、清潔でクール、沸騰する必要があります。 ニンニクのクローブ非常にきれいで、細かくチョップ。 クルミは、乳鉢で粉砕されています。 プルーンお湯を注ぎ、20分間放置。 それは骨を持っている場合は、それらを削除する必要があります。 プルーンが軟化すると、それは小さな断片に切断しなければなりません。 すりおろした大根、ニンニク、プルーンと砕いたクルミ - すべての材料を組み合わせます。 サラダボウルにマヨネーズと普及で味付けサラダ。

プルーンとビートルートのシチュー-小分けサラダ

あなたは必要になります。お米の2/3カップ、2ビート、砂糖大さじ、100グラムを。 プルーンとサワークリームのいくつかの匙。 ビートは、2-4個に分割して準備ができるまで、180〜200度の低温のオーブンで焼成し、精製しました。 プルーン時間半に浸し、薄いストリップに切断。 ビートは準備ができているだろうと、砂糖を振りかけ刻んだプルーンと混合し、味にサワークリームでいっぱい、ストリップに切断されます。 図それは塩のピンチに加え、約10分間沸騰させ、沸騰したお湯に投入します。 米が調理されている場合、それを洗浄し、皿の上に広げています。 トップ層は、プルーンのビートを配置し、緑を飾ります。

プルーンやりんごとビートルート

あなたは必要になります。大きな大根、リンゴ、100グラムを。 プルーン、レモン、コショウ、マヨネーズと塩の四分の一。 プルーン乾燥しすぎている場合、それは15〜30分間予浸。 ビートとリンゴきれい、リンゴから種を取り除きます。 粗いおろし金でそれらを火口、その後、撹拌しました。 プルーンは、小さな立方体に切り、大根と混合します。 味にレモン1/4、コショウと塩からマヨネーズとレモン汁で味付けサラダ。

プルーンと甘酸っぱい大根

成分：二つの大きなビート、200グラム。 プルーン、半分レモン、半分サワークリームとマヨネーズのカップと砂糖大さじ。 ストリップに切断洗浄し、予め浸漬プルーン。 粗いおろし金で粉砕精製したビート。 ミックスは、レモンを注ぐ、サワークリームとマヨネーズを入れました。 砂糖を加え、再び混ぜます。

ゆでビート プルーンとは、以下のスナックを製造することができます。

あなたは必要になります。大きなビート、100グラムを。 プルーン1 H。スプーンマスタード100mlの 天然ヨーグルト 香味料なしに、大さじはクルミ、塩及び1-2ニンニククローブを砲撃しました。 ビートは2-4片に切断し、柔らかくなるまで煮る、洗浄します。 プルーンを洗浄し、沸騰水に浸しました。 ビート煎じ薬は、それが除去されると、冷却され、小さな立方体に切断しました。 混合ヨーグルト、塩、マスタードとニンニクのみじん切りのピンチ - 塗りつぶしを準備します。 プルーンは、小片に切断し、ビートを混ぜます。 半時間注入するために冷蔵庫に仕上がっ醤油、かき混ぜると場所を注ぎます。 提供する前に、砕いたクルミを振りかけます。

ボリュームたっぷりの休日のテーブルのための偉大なプルーンとビートからサラダ。 彼らは胃を詰まらせ、消化を正規化し、明るさ感を残していません。