ライウミラ・ゴッシュコ：私は5年短いペプチドを使用していますし、彼らのおかげで私はステロイド薬理学に頼らないでください

リュドミラ、おはよう！ 私たちの会議のために時間を割いていただき、ありがとうございます。 率直に言って、私はあなたのファンです。 私はあなたが最初にジムに入って来た時にお申し付け、あなたとあなたのフォームを賞賛し、どのような目的のために？

おはようございます！ さて、あなたはちょうど私を混乱しました。 ありがとうございます。 会場では初めて、私は1999年に戻ってきました。 今私がスポーツにそんなにあったことも、何か非現実的なようです。 それはスポーツの姿を見つけることが目的で来ました。 少し想像何か - それは男の子と女の子のための非常に人気の目的地でしたが。 通常のエアロビクスに慣れてすべて以来。 会場では「アネタは、」一度に著名なコーチを働きました。 スポーツ（ボディービル、重量挙げ、フィットネス）で異なる方向のそれぞれの分野での講演者や専門家。 そして、プロのコーチの一つは、私を得ました。

そして、何歳で最初に競争の一員としてのステージを取ったのですか？

私は練習を始めて間もなく、私はモスクワ（ミハイル・カルマイコブ）のボディービルチャンピオン上で動作するように私達に来ました。 彼は私の自然の贈り物に気づき、スポーツで開発し、競争力のあるシーンを入力し続けることを申し出ました。 だから我々は、「フィットネス」カテゴリの準備をするために彼らと一緒に始めました。 それから私は後輩にまだ立ちました。 そして、ヨーロッパでの競争とフィットネスの世界のレベルで、私は、22〜24歳ですでにでした。 ここに私はスポーツで起こっつつあります。

どこに彼は彼の最初の賞を受賞しましたか？

私は、欧州選手権で2002年に「フィットネス」カテゴリに勝った彼の最初の賞を受賞。 私は、この闘争に熱望しました。 そして...すべての私たちは非常に素晴らしく、まともなんだ...あなたがコーチに感謝します。

おかしい何の事は自分の選手生活の間にされていますか？

多くはない珍品の競争力の生活の中で、彼らは感情をより懸念しています。 したがって、すべての生じる状況。 一度フライト遅延に関連して、ロシアの優勝を逃した。時間に余裕があったことを、最短の方法で、空港に行ってきましたが、それはとても長いので、交通渋滞のため、航空機が私なしで飛ん判明。

世界選手権でスポーツの宮殿にホテルから出てきて、私はバスへの道をよ、ケースは水着の競争を失いました！ 彼はただ、パッケージの外に落ちました。 そして、ジョークのための時間は、シーンのリリース日が私の誕生日の日付と一致して、ありませんでした！ 我々はいくつかのカテゴリの外に移動するのでどうやら、ここではそれはすべて、一緒に神のおかげで来て、私は喜んで私たちのサポートのすべてのドライバで水着を探し出し！ その結果、私は、彼の新しいカテゴリに神経質な状況にもかかわらず、第三位となりました。 しかし、私にとって、この誕生日は、最も記憶に残るでした！

あなたが関与しているあなたの勝利について教えてください？ 私はあなたが今、この季節にあなたのスタートとなり、競争のための準備ができている、知っていますか？

私は「国際クラスのスポーツのマスターは、ヨーロッパでは、世界の副チャンピオンのタイトルを獲得したアーノルド・クラシック»、ダイヤモンドカブ（2016）です。 現時点では私は次のシーズンに向けて準備中です。 タイトル«サンタスザンナフィットネス週末»下のスペインでのヨーロッパ選手権のために、それは、3〜8月にサンタスザンナに開催されます。 すでに女性の体格のカテゴリに表示されます。

どのようにあなたのチャンスを評価しますか？

チャンスは私はいつもかなり高い感謝しています。 自然以来、このために自分の仕事の多くを自分自身を、関連する競争のために必要なすべてのものを私に恵まれ、およびIました。

あなたのおおよそのスケジュールを教えてください - 週にどのように多くのトレーニングを、彼らはどのくらいの時間がかかり？

ホールでの筋力トレーニングで私の週間スケジュールは、8〜10時間かかります。 あなたはより多くの心肺機能を追加した場合、それは約6時間です。 トレーニング時間の16時間の合計。 もちろん、準備や休暇の季節に応じて、1つの方向または別に多少異なります。

リュドミラ、と私は読者はあなたが競争し、正確に何の準備のためにファームを使用しているかどうかを知って興味があると思いますか？

ハイレベルな競技のパフォーマンスのための準備（他の陸上競技を隠そうとしているが、それは、いくつかの大きな秘密ではありませんが）で、私はいくつかの医薬品を使用しています。 もちろん、彼らは男性のトレーニングの場合に見られるように、剛性と重いテストステロンの準備ではありません。 しかし、かなりのトレーニングの質を向上させます。 Iを適切に選択して女性らしさと運動能力を兼ね備えています。

そして、あなたは何のスポーツサプリメントを使用していますか？

スポーツサプリメントから私はのBCAA IPH-AGAA、短いペプチドIPH LGA、単離されたタンパク質、エネルギーとL-カルニチンを使用しています。 準備は、品質のBCAAを持っていることは非常に重要です。 この上で、トレーニング後に急速に回復し、彼らのために筋肉の連続した要件を取る意欲を依存しています。

何BCAA IPH-AGAA面白いフレーズ、それが何であるか、教えてください？

同社理想ファーマペプチドGmbH社のBCAAと短いペプチドIPH-AGAAを含め、製品の革新 - ロシア市場に新しいアミノ酸ペプチド複合BCAA IPH -AGAAがありました。 現時点では私はそれを使用しました。 私はのBCAA IPH-AGAAが身体に急激な影響によって主に区別することを言いたい - でもトレーニング中に、私は理解し、エネルギーのバーストが非常に高く、全く疲労は事実上ありません。 このトレーニングのおかげで疲れると非常に生産的ではありません。

それは面白いです。 長いペプチドについて私が読んで、その後、長いペプチド間の違いは短いですか？

ペプチドは、1nm以下のサイズを持っているので、当然ナノの世界にランクインしています。 したがってペプチドは、100個のアミノ酸残基までを含む10の以下のアミノ酸残基と長い（ポリペプチド）の鎖を含む短いペプチド（オリゴペプチド）を区別する。 ペプチドは、植物、動物から単離することができ、かつ、人工的に合成することができます。 アプリケーションでの最近の研究では、その全体が体内に吸収し、高機能セルのレベルでそれを維持短いペプチドであったことを示しています。

ボディには、ペプチドは、「情報媒体」です - 彼らが正常に機能するために身体の全てに順番に別のセルからの生体情報を運びます。 セルがうまく機能している、と全身がうまく機能している場合。 セルが失敗した場合 - 疾患を引き起こす、体全体の仕事をオフに取得します。

どのくらいの期間は短いペプチドを使用していますか？ 簡単なアミノ酸の薬よりもペプチド生体制御を使用しているとき、あなたの個人的な感情は何ですか？

私は5年短いペプチドを使用します。 スポーツでは、彼らが回復し、成長し、進歩に私を助けて。 そして、彼らのおかげで、私は女性のボディービルで通例であるように、ステロイド薬理学に頼らないでください。 それは男性のタイプのボディを変更します。

もちろん、ペプチドコントロールと一緒に、スポーツ栄養の使用。

本質的に、ペプチド - アミノ酸は同一ではなく、むしろ残留の崩壊の結果 - それらの残基は、ペプチド（アミド）結合により結合。

したがって、生理活性ペプチドは、個々の細胞、組織、器官および生物全体の短いユビキタスレギュレーター活性です。 これらのペプチドの発見 - 現代生物学の「ホットスポット」の一つは、急速に科学分野を開発します。

ありがとう、非常に詳細に説明しました。 あなただけのスポーツで開発を始めている人たちにプロのアドバイスはどのようなを与えることができますか？

ちょうどジムで開発を始めているすべての人に、私は特に、非常に勤勉とコーチの勧告を実施する際に整理することをお勧めしたいです。 基本的な連続工程なしで結果を達成するために急いではいけません。 怪我だけバックステップの多くにあなたの進歩を延期しているので、その後、開始手続きに戻ることも、心理的に困難になります。 スポーツの結果、主なもの - 右の電源およびスリープモード。 これは、すべての結果にもっと仕事をしたい、それを通して、鏡の中のあなたの転換を加速していきます。

常に、成形することとして、私たちの読者に助言を与えますか？

健康を維持するために、私はあなたのライフスタイルに規律をもたらすために何よりもまず読者に助言します。 アクティブなスポーツに従事し、自分自身のために使用する権利を権利食事を選択し、実績のある回収システム（BCAA IPH-AGAA、マルチビタミン、L-カルニチンIPH LGA）。 彼らはただの選手が、また、自分の健康の世話の人々のためではありませんので、それらは長寿への質的なアプローチを提供します。

スポーツ - それは非常に良いですが、あなたが持っている自由な時間？ どのようにこれらの瞬間に行うには好きですか？

私はそれを見つけた場合、彼の暇な時では、私は自分の子供たちにもっと注意を払うようにしてみてください。 そして、私たちの関心は一致しています。 私たちは、オープンエアで活躍残り（スノーボード、バドミントン、ローラースケート、卓球）、劇場や映画館に行くのが大好き。 また、悪天候で、彼らにおいしいと健康料理を準備し、娘アレクサンドラはただ愛しています！

それはあなたと子供たちがスポーツのとても好きであることをどのように素晴らしいです！ ご予約いただきありがとうございます！ そして、もちろん、私はあなただけの勝利を願って！ 私はあなたはそれがあったかを教えてくれることを望みます！

それがあった方法でそれについてのあなたとはい、もちろん、喜んで。 私はより多くの人々が健康的なライフスタイルをリードするという考えを支持しています。